不紧不松是余光困扰者最需要的状态
首先我们注意把握一个基本规律:
越想专注于某事,越易受干扰。想想你有过这样的体验吗?比如你特想做好某门有难度的功课时,越容易受反常的因素干扰,如多话的同桌,刺耳的声音等等。相反,不做枯燥的废脑细胞的工作还好,看娱乐杂志就容易多了,之前干扰你的因素不再干扰你了。
由此可见,问题出在哪儿了?是外界的干扰吗?不是。是自己的心态太追求完美太紧张严肃了。
所以调整自己,使身心不紧张严肃是必须的。
没事情与目标可求,何来紧张?所以过了最需要奋斗的青壮年时期,进入没事可做没目标可求的老年期,余光困扰几乎都会自然解除的。
上面强调了不紧的一面,但这不意味应该极端地放任自流,什么也不管。
有些朋友为余光困扰,后来干脆消极怠日,过一天算一天,不管学习工作了,余光困扰确实因此得到改善,但这样并不妥,荒废宝贵时光后,以后还是会后悔的,而且每个人都迟早要面对“上养老人,中养自己,下育幼儿”的责任,不未雨绸缪,早做准备,以后日子还会难过的。
总之,不能紧,也不能松。 |