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神经症,是由于精神被束缚才造成的.森田疗法,是做为一种解脱精神束缚的方便而出现的.这一点对我们大家来说,是很重要的.最近发现了一些问题,我只是就问题本身做一些说明,绝不含贬低他人的意图.更没有抬高自己的意思.我们只是交流,谈心.
在论坛一些朋友互相交流的过程中,有些朋友经常会说,你做的不对,他做的对,因为森田老师是这么说的.比如:有人说森田老师说了,人睡5个小时到6个小时就行了.不可以睡7个小时.这难免落于生搬硬套的嫌疑,把森田疗法固化了,就失去了它的意义.到底睡几个小时才是适当的呢?这要根据现实情况而定的.你睡6个小时还困,再多睡2个小时也无妨.如果你睡4个小时就会醒,醒后就睡不着了,这也没关系.第二天该工作还得工作,什么时候困了再休息也行.森田疗法不是死的,固定的,一成不变的.森田疗法的要领就是"顺其自然,为所当为",顺其自然也就是根据现实情形做适当调融.融合.也就是说森田疗法是活的.
还有一次,在一个贴子里论坛的一个朋友对我说,我敢肯定,你还没好呢,还没痊愈呢.你还有某些某些症状,因为你哪里哪里说的不对,森田老师可不是这么说的.这难道不是另一种束缚吗?对于神经症来说,根本没有所谓的痊愈."本来无一物,何处惹尘埃?"神经症本来就不是实实在在病,又从哪谈起痊愈呢?这所谓的痊愈难道就是种种症状的完全消失?万般情绪的不起不落?如若要达到这种境界,除非人没有了思想.而有思想就会产生种种情绪和状态.我们除了顺其自然,别无它法.正如邓云天在他的书中所言,"如果你追求的痊愈是所谓的完全没有症状,那么你永远也不会好".我们所说的痊愈,只是能够顺应自然环境的改变而做出相应的反应与活动,能够接受容纳各种情绪的存在,并从内心上根本承认了它的正常性.这是顺其自然.这是痊愈.而不是完全没有症状.我们称为的症状本来只是一种情绪.
能够顺其自然最好,切莫把理论生般硬套.实践是先于理论的,而不是先理论后实践的.这是森田疗法.能够投入到当下生活当中,而忘了森田理论,才是森田疗法.
自由的美,在于不留痕迹. |
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