活在当下的智慧

济南商人

有意识地培养这样一种习惯：“不要为明天发愁”，集中全力注意此时此刻。
你的创造性机制不能为明天发挥作用，而只能为此时此刻发挥作用——为今天发挥作用。可以制定明天的计划，但不要生活在明天或者过去。创造性生活意味着对环境自然而然地作出反应。你只能把全部精力都集中在目前的环境上，并且把现在所发生的事情通知你的创造性机制，否则，它就不能对目前环境作出相应的、成功的反应。你可以计划示未来，为未来作准备，但是不要担心你明天该做出什么反应，或者担心五分钟以后怎样反应。如果你对现在发生的事情加以注意，创造性机制将会对现在作出反应。同样地，明天它也会作出对明天的反应。
威廉.奥斯勒博士说，这个简单的习惯同其他任何一种习惯一样是可以培养的，他一生中的幸福和成功唯一的秘诀也正在于此。他劝告他的学生“生活在今日”，除了今天的二十四小时之外，不要顾虑昨天，也不要担心明天。应该充分地利用今天的生活。如果你今天的生活丰富多彩，你就充分发挥了内在的力量，使明天也会更加美好。
威廉.詹姆斯也把类似的哲理看成是治疗忧虑的心理学和宗教的主要原则。
很多不知姓名的酒鬼甚至也利用这一原则来戒酒，他们说，“不要打算永远不喝酒，只要说，‘我今天不喝酒’就行。”

yucan1012

有意识地培养这样一种习惯：“不要为明天发愁”  超赞这句话！
抑郁是因为后悔从前，焦虑是因为担心明天，如果能培养一种习惯“不要为明天发愁”我们的生活肯定轻松！

littlefishfish