记录我的一点小小进步。

小F

小F 吃药效果怎么样？
人间有阳光 发表于 12-12-12 17:08

在你的帖子里，我回复了三次。 http://www.sunofus.org/bbs/thread-91329-1-1.html

小F

很多事情我都是等到非要面对不可的时候才开始去做。
究其原因，是我怕自己处理不了，怕自己出错，怕别人责怪自己，怕自己责怪自己。
这种自己出错了就不完美了的心态，
让我很多事都不感尝试，浪费了很多时间，在所处的环境里也变得自卑敏感。
时间久了，自然只能退缩回自己的内心世界。
必需承认自己不是完美的，当然会出错，会犯傻，会闹笑话。
任何人终其一生都是在这样不断的体验当中生活的。

小F

世界末日没来，新的一年就要来啦。
我也重新审视了自己。
面临的困难仍然很大，虽然压力重重但我要突围出去！

找不到

哦 您要突围 现在我发现了 其实不突围 原地不动 包围圈竟然自己慢慢的消失了

治雅的美裙

一边突围一边参考找不到的建议

小F

别把希望寄托在别人身上，别人可以替你做事，但不能替你感受。
只有亲身感受了，才是真正经历了。
当你真正经历了，才能明白自己所想和现实的差距。

小F

我期待的事，并没有发生。
生活还在继续，一切还是照旧。

小F

其实自去年12月份以来，我都很消沉。甚至希望真的发生末日灾难才好。
终于一次小事件引得我大爆发了一场。说了让自己后悔的话，做了不理智的事。
当时只想把那些积压的愤怒发泄出来。
手上戴的水晶手链，像是得了感应般的，在我摔东西时，顺着力道飞甩了出去。
现在看着摔成两半的水晶珠子，就像是在提醒我，那天有多失控。
当然很自责很后悔，但发生的已经发生了。
唯有对自己宽容一些，继续在我的人生路上努力下去。
有一点安慰的是，今天终于把一本学习单词的书学完了。
这本书买了几年了，近一个月心情起起伏伏，头脑清晰心绪平定时就多记一些，
烦乱时就少记几个，但每天都有坚持，从没放弃中断过。
完成就有收获。习惯的力量是巨大的。

小F

最近心情平静，情绪稳定，努力做着自己该做的事。
在所学上有了明显的进步。
困扰我的烦心事，也能看开放下。
生活真的是息息相关的，能把一件事做好，就积累了把其他事做好的毅力和信心。

小F

如果，你苦苦地执着于是某个人伤害了自己，那么，即使在未来的日子里，那个你认为的伤害自己的人再也不曾出现在你的生活里——再也没有见过，甚至不再有任何的音信，可是那个人却依然折磨着你，因为你的忘不掉，所以你的“恨”在一直折磨着你。每个人的宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。
_______  （转）

折磨你的已经不再是那个人，
而是你心里的产生的“恨”

zangma

看来楼主已在慢慢地进步了 其实就改这样做 当你刻意的想脱离抑郁的时候 它却如影随形的缠着你  当你不再去想他 认真的重新认识重新生活的时候 慢慢的 抑郁会渐渐地流逝 等到某一天我们豁然轻松 那时的我们已经彻底恢复健康了

小F

是的，把注意力放在你想做的事上。
用新的经验代替旧的经历和感受，
一切都会好起来。

小F

如果你一个人，在一个无人的荒岛，你会做些什么？
如果你正在经历生命中的痛苦和无助，你能做些什么？
《荒岛余生》这部老电影最终给了我答案。
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小F

就快过年了，今天大扫除。
干了一天活，虽然累，心情却是轻松欢快的。

治雅的美裙

你如何做到积极行动的
工作了吗，每天锻炼吗，做家务吗，还是学习。
你是抑郁还是恐惧，有多久了，看医生吃药都尝试过了，我如果要吃药应该选哪种有效，便宜的。