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大家为什么要学习森田疗法呢,你又从中学到了什么呢?这些学到的东西对你的思想产生了怎样的改变,对你的现实生活又是产生了什么样的影响呢?我们要学有所用.想要把这些问题完全弄清楚,明白.前提是要对森田疗法有个正解.答案其实已经在森田先生的大作里,在我们论坛里边了.只不过需要你自己去提炼出来.就像蜜蜂采蜜一样.
森田疗法是什么?可以说它是一种正确的人生观,价值观.并且超越人生观价值观本身,也超越了道德观,普世观.简而言之,自性的法宝.之所以称其为疗法,只不过是作为一种方便而已.神经症患者本无病?何来治疗?如果把神经症患者比作生活在黑暗中的一群人,那么森田疗法便是黑暗中那一缕阳光.不管你怀疑或是坚信,重要的是行动,否则一切白搭.你只要坚定不移的朝向有阳光的这个方向走去就可以了.怎么样走出来呢?行动,我们必须行动起来.这是一切的前提.内心期望光明,脚下却没有任何行动.那么,你必将一直被束缚下去.行动起来吧,朋友们.当你身处阳光中之时,就会放下森田疗法.因为它已经成为你生命的一部分了.这个时候,你会惊奇的发现,这哪是森田疗法啊,这分明是我们的本性,我自己的本性而已.不错.森田疗法只是一种助缘,是在你迷失时帮你找到回家的路,帮你回归自性的一种手段.
大家在学习的过程当中容易产生种种误解,因一念之差而落入野狐禅的人彼彼皆是.这也是有很多人时好时坏,最后无奈放弃的原因.因为他本身是以治病为目的,如果当初抱有这样的念头来学习森田也无可厚非.否则也无缘结识森田疗法了.当初我也是如此.因为我们的问题本身就出在这上面.把正常的情绪当病,排斥它,压抑它.否定它,对它又无可奈何.精神交互作用进一步加剧,本身并未自觉,以为患不治之疾.仿佛不去掉这种不快感就不能生活,不能做事,不能做人一样.越发焦急,不安.强迫,抑郁,焦虑各种各样的症状出现.神经症发生了.神经症不是病,它只是一种主观上感受,一种情绪而已.森田先生说的很明白,对待情绪,不要有任何人为的干涉,因为这是徒劳的,并且会起到相反的作用.
顺其自然即可:水流,听它潺潺涓声,云动,看它舒卷自如.风吹,感其来去变幻.快乐来了,欣然接受,痛苦来了,安能拒绝的掉?坦然面才是.该痛苦的事不妨为之痛苦.它会像快乐一样,来了,走了.你需要做的只是自然的享受这个过程.快乐与痛苦本是同一事物的两个方面.当你眼中只有事实,并且该做什么尽力去做,致力于达到目的的时候,可以说,你已经步入正途了.那么症状什么时候会消失呢?还想着症状啊,想它做甚?何必如此的执着一.它本是臆造的,它根本就不是症状,只是一种情绪啊.情绪无论好坏,都是我们身体的一部分啊.摆脱神经症不容易,但也不难,你只要顺其自然,为所当为就可以做到了.如果当你翻开森田先生的书,或者是打开网页,在开始的目录当中,看到并且理解了这八个字"顺其自然,为所当为"的时候,你就没必要在看下去了.去做就行了.如果领会不了呢,就要老老实实的看,点点滴滴的去做,去实践了.正确与否,行动当中去体验.行动是检验真理的唯一标准.
有行动,你才有法,没有行动,无法可得.
森田疗法,有为有法.无为无法.
行动起来吧,朋友们,加油. |
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雷达卡
发表于 11-10-3 13:00:04
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千斤顶
发表于 11-10-4 14:47:05