世界预防自杀日专题

智空

作者：66  2011-9-10 8:15:00

每年9月10日是世界预防自杀日，它致力于促进全球预防自杀的承诺和行动。其发起机构国际自杀预防协会，联合发起人世卫组织（WHO）及其它合作机构一起，倡导自杀行为预防，为试图自杀者提供充分治疗和跟踪关怀，并负责在媒体中做关于自杀的汇报。

世界预防自杀日在今年的主题为“多元文化社会之自杀预防（链接至国际自杀预防协会主题介绍）”，旨在呼吁人们关注不同文化群体之间存在的自杀因素差异。全球各地在这一天前后开展各种活动，令公众关注自杀行为给社会带来的巨大负担和代价，以期提高人们对自杀的认识，同时让人们了解有效的自杀预防措施。这些活动也包括本月13-17日将在北京举行的国际预防自杀协会第26届世界大会。

作为心理创伤援助公益平台，春风网期望借此机会邀你一同审视、探讨预防自杀的话题。

相关阅读：
背景资料：世界预防自杀日
深圳的一项统计显示，感情婚姻问题成自杀第一诱因

一、释义

根据世卫组织的定义，自杀是故意杀死自己的行为。

二、导致自杀的因素

自杀的成因非常复杂，并非单一因素可造成。我们常在新闻报导中看到这样的标题：“男子疑因欠债太多跳楼自杀”、“女子不堪丈夫毒打喝农药自杀”、“轻生女为劝男友回心转意以死相逼”等，如未深入了解，很容易将自杀归因为单一因素。事实上，一个自杀行为背后，可能影响的因素包括有社会文化的影响、精神状态、生理因素以及社会压力等，这些因素的交互作用，才导致了自杀行为的产生。（参考 自杀是多重原因造成的）

自杀的高危因素包括精神障碍（例如抑郁症、人格障碍、酒精依赖或精神分裂症）以及某些身体疾病，例如神经性障碍、癌症和艾滋病毒感染。

三、和自杀有关的数据

世界自杀死亡率分布图（WHO，2009），中国落在红色高危区域

- 全球每年约有100万人死于自杀，平均每天有近3000人自杀，每40秒就有一人以自杀的方式结束生命。
- 每当一人自杀身亡，同时会有超过二十人尝试结束生命。
- 目前自杀在全球仍呈上升趋势。近半个世纪以来，全球自杀率上升了60%。
- 虽然老年男性是自杀最容易发生的群体，但在10至24岁的年轻人中，自杀已成为第二大死因。
- 当年的婴儿潮一代人已成为自杀高危人群
- 在中国，每年25万人自杀，200万人自杀未遂，每2分钟有1人自杀。

四、自杀防治

世卫组织称现已具备有效的自杀预防战略和干预措施。

-在社会预防层面上：1.减少可获取的自杀手段；2.治疗精神障碍患者；3.对自杀未遂者进行随访；4.负责任的媒体报道；5.培训初级卫生保健工作人员。

-在个人预防层面上，1.发展充足的自信；2.培养挫折忍受力；3.培养压力调适的方法；4.养成弹性思考的习惯；5.建立人际网路资源。（摘自如何预防产生自杀的意图或企图）

-假如你身边有人自杀，你可以做什么？
1.严肃对待所有的自残威胁；2.辨识征兆；3.倾听和关怀；4.送医 （摘自 珍惜生命—拒绝自杀）

-假如你有自杀念头，我们希望你
   自杀前，先读这篇文章

五、关于自杀的迷思和争议

人们可能会觉得“说要自杀的人不会真的想死”，“只要看开人生光明面就会好一些”，“当情绪变好时他们就没事儿了”；人们可能会说“你还有很多需要经历的”“自杀会害了你的家人”其实这些都是对自杀的迷思。
详见 珍惜生命—拒绝自杀 研究：美国“最幸福州”自杀率最高

另一些人会提出质疑“虽然你这边呼吁着预防自杀，却早有国家和地区讨论甚至认可安乐死的尊严和可行性”。春风网的志愿者们对此也在学习之中，找了这样一篇文章与你共享 瑞士助自杀禁令遭拒。这不妨碍我们预防自杀的助人之心。如果你有更多这方面的文章，请寄给我们。

六、对大众的叮嘱 在接触自杀事件信息时，应理解自杀成因之复杂性，勿以讹传讹，导致对自杀议题之误解，譬如失业与自杀，遭遇失业问题的人，并不一定会产生自杀的想法。若将自杀新闻聚焦于此，对失业者可能产生污名化的冲击。更进一步来说，大众在关怀遭遇自杀者的亲友时，也应从多面向去思考如何帮助对方。（选自自杀是多重原因造成的） 七、对帮助者的叮嘱 关怀亲友的同时，也要记得关心自己的情绪健康，切莫给自己太大的压力。适时转介相关资源，寻求专业资源的协助，都是关怀他人、保护自己的小撇步。（选自自杀是多重原因造成的） 八、自杀预防资源精选 自杀前，先读这篇文章 自杀是多重原因造成的 问答：怎样可以预防自杀？ 我朋友告诉我要自杀，我该怎么办？ 珍惜生命—拒绝自杀 如何帮助自杀者家属 九、各地危机干预电话参考    深圳市心理危机研究中心热线:0755-25629459    广州市心理危机干预中心热线: 020-81899120    北京心理危机研究与干预中心电话:010-62716497    北京心理援助热线：800-810-1117，010-82951332    重庆市心理危机干预中心热线:023-65372255

转自：春风网http://www.858.org.cn/index.asp?bianhao=2771