抑郁又犯了，好难受，请大家帮帮我怎么度过抑郁期

平凡人

我今年28岁。20岁时，出现了抑郁情况，当时对抑郁症不是很了解，老妈带我到当地的精神医院看，医生说是抑郁症，开了一些药，也不知是什么药，反正没用，我也就没吃了，现在想想当时要系统治疗或坚持下来，也不会拖这么久了 ，八年期间反反复复，抑郁一直折磨着我，期间有二次高峰期，一是和老公谈恋爱的时候，症状特明显，整天整夜睡不着，焦虑，紧张，不愿和人接触，觉得自己变成了一个呆瓜，结婚以后要好一些，发作的没那么频繁，没那么痛苦了，二是生了小孩以后没出来上班，在家带小孩又和大人住在一块，胡思乱想，生出许多烦恼，当时也是很痛苦，快要支撑不下去了，当时老公看我这么痛苦，带我去医院看，当时医生诊断是恶劣心境，开的是乐友，吃了有效，这一吃就是五年，情况好多了，一年还是会发作2到3次，持续10来天也就好了，也一直在上班，除了亲人，别人都不知道我有抑郁症，我也觉的能保持这样也不错了，但是抑郁发作的时候真是很难受，只有得过这病的人才有体会，本人现在正是抑郁发作期间，求助各战友有没有什么好方法能不那么痛苦的度过，抑郁期写的有些乱，请大家不要见笑，我也是第一次发贴

坐看云起

看到你发了好几个帖子了，理解你的心情，关键是先搞清诊断，再对症治疗。推荐一下——
http://www.sunofus.org/bbs/thread-81749-1-1.html

坐看云起

到了阳光论坛，你就找到组织了，加油！

平凡人

谢谢！

唐汉青

快速的方法还是吃药

潼言

咱们都一起加油，欢迎你加入阳光大家庭，我们都会好起来的！

平凡人

5# 吃药那是肯定的，我也一直在吃，只不过量少盐酸泊罗西汀每天10M，只要不复发，我打算一辈子吃下去

金子

坚持吃药吧，自己调整剂量，病情加重就加药，好转就减药，一辈子吃吧，我本来吃赛乐特挺好的，可是白细胞在减少，到了2000多，只好换成喜普妙，目前正在调整中，不知道疗效怎么样呢。希望你能好起来，记着别离开药，我已经斗争过好多回了，还是得面对现实终生服用。