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发表于 11-9-18 21:30:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    今年五月末开始出现的,一开始感觉到压抑,胃那里好像老是不舒服似的,没太在意,后来过了一周有此上课内急,本想忍忍,可是脑袋突然好想不受控制了,感觉有点木,有点快shejin了似的没法控制,就立刻去解决了。
    之后有几天上课时候特别怕上厕所,就变得很心慌,听不进去课了。之后快期末,课都没了,我感觉就没了。可是那种压抑感还有,半个月后才减轻。后来,有时候会突然尿急,要是附近没有厕所就会恐慌。比如有次,在食堂吃饭,感到尿急(其实没多少尿),就非常慌张,当时就想立刻扔下饭回宿舍,面部僵硬,还有就是上面的症状。之后,心情好像就是一直很糟糕似的,特别容易想到最坏的结果,比如期末考试就想自己会挂科什么的,复习的效果也大打折扣。有天我复习一天都没看进去书,心就像被压住了,去食堂吃饭都吃不下去。
    后来终于考完了,回家。做长途,七个小时,一开始还好,过了几个小时候,感到有尿意,然后就慌了,症状如上幸好没一会到一地休息了。暑假本来想好好养养身体,结果感觉没有平常放假回家的轻松感,心里就是感觉不轻松,也不知道为什么,每天在家宅着看电脑,在家就比较自在了可是一到外面就有点慌了。比如说,亲戚去吃饭,一坐在饭桌上,有段时间就又压抑了。假期就这么浪费了根本没调节身体和心里。假期结束前,我去看老中医,他说我是有泌尿器感染,引起的心慌什么的,给我开了汤药,我吃了十二天开学了,结果也没怎么好,还是有点尿频尿急。开学前有点怕,因为又是长途车。七个小时长,两个小时停了一次,立马下去方便了。结果好像没排彻底,一会儿又有了点尿意,我当时很怕失控,于是就想让心态平和,这招还管点事,我坐在座位几乎没有挪动,四个小时后,终于又停了。continue...

    来到学校非常压抑,对未来感觉一点期望都没了,感觉连毕业都没谱了。开学到现在半个月了,挺痛苦的,课几乎听不进去,特别是有两个提问型的老师,我就会很紧张。如果说原来的紧张是正常反应,现在的这种紧张则是,那种无法控制的,让人发狂的感觉,就想立刻逃走。上课总是感觉要上厕所似的,没尿也控制不住想,紧张的会阴都会跳动,有点要shejin似的。平时在宿舍倒是还好,就怕去别处。有此坐地铁有个人坐我旁边,腿碰到我,我觉得别扭,就把腿移了移,我就感觉有点不舒服,因为动作听僵硬,慢慢的我那种恐慌感就袭来了,后来那人走了,可是我的站还没到,我就这么难受的撑到了站。
    如果说之前的心是放在肚子里的,那现在就感觉心跑到脖子这里了,承受力变低,很脆弱。一些正常的情绪反应,到我这里都有些夸大。就像昨天晚上我们宿舍有人说鬼故事,我当时心里就像被揪住似的,有点僵硬,当时真怕心脏不跳了。以前宿舍也讲过鬼故事,虽害怕但是那时反应绝没现在强烈,如果说以前我被吓到的可能性为30%,现在都得有99%了!当时就怕有人突然吓我。好在又说了别的话题,我心脏压抑的感觉才缓解了。当时就怕有人突然吓我。好在又说了别的话题,我心脏压抑的感觉才缓解了。哎呀,说了这么多,关键是想提供详细的信息。总而言之呢,就是心里总感觉轻松不了,这感觉一直持续着,从五月末到现在,心理承受力变得非常低,都不正常了,当发生恐慌时,脑袋会迅速分析最坏的结果,容易绝望。
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