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灯火

我是2001年确诊为抑郁症，期间经过很多方法治疗，也用过很多抗抑郁药物，也曾经一度重度抑郁，做过ECT,06年好转逐渐停药。可以说从06年到2011年这五年期间没有在用过一粒抗抑郁药物，06年停药以后，其实也并没没有感觉比原来服药期间情况加重，反而逐渐改善一些病情，比如说吃东西没食欲、睡眠不好、烦躁不安的情况，可以说这几年睡眠不好，食欲不振这些抑郁症常见的问题在我身上很少发生，这种情况也一度让我认为我不是抑郁症了，而是其他问题，说心里话自己给自己解除了抑郁症这个枷锁以后，一段时间让我挺轻松的。但是之后存在的一些问题始终没有得到有效改善，比如说头颈背腰部经常酸涨，记忆力不好，反映有时很迟钝，经常浑身无力，偶尔也烦躁不安。但是说心里话这几年没有把这些病情往抑郁症上靠，而是认为自己是颈椎病和脑供血不足治疗，曾经有一段时间在个人诊所还按椎动脉供血不足治疗过，直到上半年到大医院做了几项详细检查，证明颈椎、椎动脉，脑供血都正常。检查的排除让我又回到了是否还是抑郁症的想法，之后我又去心理科几个医生探讨过，他们认为还是抑郁症的残留症状，应该还小剂量的服用药物。好像有点转为什么隐匿性的了，另外他说我这几年症状虽然和头些年有了改善，是因为自己适应了很多症状就没那么难受了。说实话这五年抑郁症心理状况反映好像不那么明显，主要是躯体症状，比如头脑不灵活，浑身无力酸胀。请教专业医生，我该怎么办。

灯火

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shiwanghong

坚持每天跑步一个小时试一试，估计这些症状能缓解。 都五年了，要重新确定生活目标，而不是整天看病，即使是抑郁症，不吃药半年左右也应该自动缓解呀。

见证奇迹

运动对症状的缓解有很大的作用这是我的亲身体验！