如何处理抑郁中的焦虑或恐惧

遥望

相信不少的朋友跟我一样，在抑郁的同时，伴有焦虑或社交恐惧的症状，我以前一直把注意力全放在抑郁情绪的改变上，但最近才认识到其实很多的负面感受，其实是焦虑的表现。焦虑跟恐惧情绪的改善其实也很重要，或许这对整体的疗效会起到比较重要的作用。我现在服药除了赛乐特之外，还有复方异丙嗪，是浙一医院的内部制剂，医生说是抗焦虑用的。这些使我的情绪基本上处在比较稳定的状况，但又感觉没有完全恢复到理想状态。各位是怎么处理焦虑跟恐惧的情况的，有没有另外服用抗焦虑药物的？抗焦虑药物跟安定类药物应该是不同性质的吧，会不会产生依赖性？希望有经验的朋友或专业人士发表一下看法，谢谢

oolono

我也是，莫名的恐惧，说不清恐惧什么，也许是对疾病的恐惧。中午休息，突然一个激灵儿，也不知道是为什么，可能病没好吧。

zoeisdying

我感到难受了一定要睡觉，哪怕吃安眠药也要睡，睡醒情绪会好点。

Desire2011

我服用瑞波西汀和丁罗环酮，最主要的是剂量一定要够，否则没有什么效果，但是负作用较大。

2002年

吃药，不要怕依赖。

dragonzhang

1# 遥望
同楼主的感受相似， 不要光吃药， 有必要看一些心理方面的书籍