抑郁与我走过十年

灯火

十年前，我25岁，刚刚走出大学校园不久的我，抱着对未来人生的美好憧憬，正准备打拼的时候，一场感情经历去挡住了我前进的脚步，整个人好像跌入了万丈深渊。往事不堪回首，真的不愿意回忆那段经历。抑郁不知道是谁创立了这两个字，在我25岁之前的人生字典里，根本就找不到这两个字，什么是抑郁，何为抑郁？可是在我25岁以后的十年里，却是那样的熟悉，几乎在一段时间里与我形影不离。从最初的不了解到无法接受，到抗争，到放弃，再到抗争，最后到接受，到顺其自然。这个过程可以说就是我和抑郁打交道这十年的感受。
      先说说我最初的那个时候吧。2001年的4月26日，当医院的医生诊断我是抑郁症时，我听到的那一刻，感觉天好象都要塌下来了，我哭了，我的第一反应就是我成了一个废人，我的前途和梦想将就此消失，我这辈子完了，我还将成为别人的累赘。后来没多久我开始了自救接受了医生的治疗，开始尝试着用药物。药物最初给我带来的一些疗效，曾经一度让我认为抑郁症是很容易康复的，没过多久我就自行的减药，停药，换药，这种自作主张让我一度反复发作，吃尽了苦头，也让我逐渐认识到抑郁症的康复并非是一件简单的事情。接着我又尝试了系统一些的治疗，但是每次都坚持不住，感觉稍有好转就自行主张停止治疗。后来曾有一段时间不停地换药，换医院，什么中医西医看遍了，各种抗抑郁药物也吃遍了，甚至有一段时间还相信了鬼神之说，找大仙来解决。这个过程大概持续到2006年，这五年可以说是生不如死，没有睡过一个好觉，没有好好的吃过一顿饭，还有一段时间，满脑子充斥着自杀的想法。后来2006年发生了一件事情，让我放弃了过去曾经的一切治疗，我也停掉了所有的药物,那时候的想法，就是想靠自己的毅力拼一下。2006年到2011年我在没有吃过一粒抗抑郁药物，但不是说这五年我康复了，其实这五年中的状况也是反反复复，生活质量并不是很高，但这五年我最大的变化就是心态的转变，这种转变让我接受了抑郁，适应了在抑郁的状态下去生活.这种转变也调整好了我多年的睡眠不好和食欲不振的状况，体重也让逐渐恢复了正常。我在这里说这些，并不是想让大家放弃治疗，我始终认为一定情况下的药物治疗和心理干预是必要的，放弃治疗不是一条走出抑郁的捷径，我觉得我之所以变化是心态的转变，最主要是接受了抑郁的自己。现在的我，两个月前我又开始小剂量的服用抗抑郁药物，现在的我对于服用药物并没有什么心理障碍，就像吃营养保健食品，每天吃上那么一片两片的，感觉状态很稳定，工作也很投入，并不比别人差，而且我在单位业绩还很突出。现在大多数时刻也忘记了什么是抑郁，也很少去想，有时候还经常一两天忘记了吃药，也没觉得怎么。就说到这里把，这就是现在的我，这就是我和抑郁走过的十年。
本来想把这篇文章发在康复之路版，发现那里不是随便发帖的，刚才无意中搜索一下自己过去在论坛上发过的帖子，发现最早的一张帖子是2003年9月份的，标题的是自杀，现在想想真像是一场梦。阳光论坛曾经一段时间内就像我的家，在这里获得了很多朋友的鼓励和关心，有一些名字始终装在我的心里，美惠子，长风大侠，zizhe，为什么是我，长裙，小蜜蜂......你们现在好吗？

需要别人的关爱

元老级人物，祝福您！

坐看云起

1# 灯火 总要走过弯路，才意识到抑郁猛于虎。写出来与后来人还是有益的，顺祝中秋快乐!

祝全家中秋快乐！

祝全家中秋快乐！

我怎么了

我也抑郁8年了，中间的坎坷与辛酸只有自己明白
抑郁的人生好困难

zxcxczhang

祝福你，坚强的人！

楼主现在还在吃药吗？在吃什么？

小森马

我觉得心理治疗是很重要的。很多医院只知道给药，但如果没有心理治疗，我觉得生活质量还是得不到真正地提高。