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抑郁使我的感觉感到模糊

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1#
发表于 11-8-31 18:02:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我想去努力学习,提高自己的能力,但我却怎么也学不进。我想去努力工作,赚钱,但是在工作过程中,却总是得过且过,没有一点激情,效率。我想坚持每天锻炼身体,却因为各种原因,都没有实践起来。究竟我的这种想是不是多余的,还是自己其实是不想做上面的事情的,真的分不清!
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2#
发表于 11-8-31 19:42:08 | 只看该作者
看书看不进去的话可以尝试动笔写,把看的内容的重点写下来,或者用电脑打出来。这样一方面等于作了学习笔记,另一方面也可以让自己逐渐进入状态。LZ可以试一试。并不是不想做,而是惰性在作祟,我们要学会不给自己找借口去拖延应该做的事情,因为一天拖一天,最后则会什么都没有做。
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3#
发表于 11-8-31 20:44:06 | 只看该作者
我也是,整天浑浑噩噩,什么都做不下去,一点点困难就让我焦虑不安,然后选择逃避。
真不知道曾经的理想和雄心壮志都到哪里去了。。
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4#
 楼主| 发表于 11-8-31 20:46:44 | 只看该作者
多谢彼岸的风的建议,其实我都有试过去做,只是都没有坚持做而已,所以到头来想做的事都没有成功,因此觉得自己更像一个失败者!
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5#
发表于 11-8-31 20:55:21 | 只看该作者
是这样的,想做但没有做,就会陷入 自责-抑郁-更做不到-更自责 的恶性循环里了。所以一定要做,做一点,都会安心一点的,然后这种安心积累下去,就是自我肯定。多鼓励自己!先从小事做起。加油!
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6#
 楼主| 发表于 11-8-31 21:00:31 | 只看该作者
是啊,其实我们抑郁的都是很有梦想的,都是很有想法的,但是我们却有心无力,无奈啊!
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7#
发表于 11-9-1 15:34:22 | 只看该作者
我想去努力学习,提高自己的能力,但我却怎么也学不进。我想去努力工作,赚钱,但是在工作过程中,却总是得过且过,没有一点激情,效率。我想坚持每天锻炼身体,却因为各种原因,都没有实践起来。究竟我的这种想是不 ...
需要别人的关爱 发表于 11-8-31 18:02
有点抑郁情绪,积极治疗!
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8#
发表于 11-9-1 15:58:32 | 只看该作者
今天同学和我说我没什么只是在逃避 她的话很简单
可不知道为什么我总要争辩
总觉得别人不能理解,其实是自己懦弱 把自己越拖越累 其实现在没有压力
在家也不用做家务,但就是还是觉得没什么存在感,工作也不想去做
是不是别人对我太好了 需要别人骂骂我
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9#
发表于 11-9-1 16:00:39 | 只看该作者
我觉得你骨子里有不想做的味道,你自己想想
如果真的觉得想要改变,一定会努力去改,当然改以后与你性格和兴趣符合不还要看你自己,不管怎么说你总算改变过了
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10#
发表于 11-9-1 16:08:58 | 只看该作者
也许是吧 觉得别人对自己好都是应该的
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11#
发表于 11-9-2 01:31:33 | 只看该作者
我想去努力学习,提高自己的能力,但我却怎么也学不进。我想去努力工作,赚钱,但是在工作过程中,却总是得过且过,没有一点激情,效率。我想坚持每天锻炼身体,却因为各种原因,都没有实践起来。究竟我的这种想是不 ...
需要别人的关爱 发表于 11-8-31 18:02


不是你不想,是你没力气。试着一点一点地来,千里之行始于足下。
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12#
发表于 11-9-2 18:47:11 | 只看该作者
享受过程不要看重结果,从你说到的,我想去。。但是却。。。。这样的句式来看:
你都还没有实践就把自己打垮了,完成度当然大打折扣,这不是没有原因的。

多说些:我要。。。不然。。。的句式吧,或许可以让你积极点哦
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13#
 楼主| 发表于 11-9-3 15:46:29 | 只看该作者
享受过程不要看重结果,从你说到的,我想去。。但是却。。。。这样的句式来看:你都还没有实践就把自己打垮了,完成度当然大打折扣,这不是没有原因的。多说些:我要。。。不然。。。的句式吧,或许可以让你积 ...莉莉安 发表于 11-9-2 18:47
确实,现在面对事情,自己都没有去做,脑子里就已经把它夸大了,所以行动起来自信心就大打折扣了!
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14#
发表于 11-9-5 16:37:29 | 只看该作者
那么LZ这几天有尝试去做吗?
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