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学校放假,除去值班和培训,最近将近一个月都宅在家里。上学期本来情况挺不错的,在坚持吃药两年之后慢慢把药停了。然后这次暑假,因为评职称还有准备考研,开始复习准备考试,慢慢就开始焦虑,强迫,逼着自己在家拼命看书,稍微看不进就开始自责什么的,一直宅家就是这个状态……然后抑郁就复发了,看来是没康复,只是之前没感觉到什么压力所以有了状态好的假象。
发现一直不出门真的不好,久而久之会习惯呆在家里的安逸和清净,等到出门的时候,就会变得恐惧,看到人群恐惧、直面阳光恐惧……马上要开学了,刚刚去学校办了点事。碰到新生报到,一看见那么多人我顿时就觉得压抑。在学校的这份工作比较清闲,但小部门内跟同事相处得不好,很难受。而且知识分子多的单位,文人相轻的气氛很重,因为自己已经病了很久了,还是比较会调节情绪的,但是面对要考研要上职称要争课题这些压力还是好痛苦。
说真的我很不想去上班。但是我知道一直呆在家里会更糟。看到有些病友一直呆在家里,我想他们一样感觉也跟我一样吧,越呆病越重。抑郁了真的要多出去走走,晒晒太阳。希望开学以后我能熬过我的难受,考完我的试,完成我分内的工作,忍下令我讨厌的人…… |
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