我抑郁了，家人怎么办？

xiaowen912

多和你的朋友联系，多一家人出去玩，旅游，要注意自己的感受，你也在玩，不要总注意丈夫和孩子的感受，自己的感受更重要点，你还有个角色要扮演，就是你自己，这才是最重要的。在你最苦难的时候你的家人可以给你支持、力量，但是最大的力量来自你自己，是你自己在救自己。
babyrose 发表于 11-8-23 13:03

    我有父母，虽然离得不远，可他们无力帮我，父亲腿脚不好，母亲的心理状态也不稳定，总是不停地抱怨他们的生活，他们的不公平，总是在他们听到他们相互的指责与埋怨，除此，并无其它。08年，我抑郁严重得起不来床时，妈妈，也没有任何帮助于我，只是一味地责备我的老公给我造成了这种状态。这种争吵，让我受不了。我的公婆七八十岁了，又远在老家，也不适应在我这里生活。所以可用的资源只有老公与妹妹。可妹妹的孩子还小，正需要她的照顾，不怕大家笑话，除了他们，我的生活中，没有任何朋友，一个，也没有了。我也努力地试着旅游过，可是，一点快乐感也没有，除了疲惫，就是疲惫。睡不好，吃不好，没有笑容，很痛苦……
    我到这里来，就是来看看大家的方法，寻找阳光。
    谢谢朋友的鼓励！

babyrose

想想你喜欢什么啊？
喜欢什么做什么，只能这么办了。做你喜欢做的事，最会让你觉得开心的事
还有正确的药物可以让人恢复快乐感，我就是吃了药以后恢复了以前没病时候的感觉，然后什么生活没意义啦，什么不快乐的原因啊，什么都不去想那么深层次然后让自己纠结的问题了。
你需要正确药物治疗加上做最会让自己开心的事

花开的绽放

16# xiaowen912
我坚持不用药，我也是一点快乐的感觉都没有，我不知道什么时候才能好起来呢？