走出了焦虑症抑郁症，重归了快乐的日子。

晓米 · 发表于 11-8-6 19:54:55

我相信我行，你们一定也行。
今年四月份跟朋友汗蒸一次回来一直心慌心闷，第二天去医院检查心率98，ST下移，医生说心脏有问题，必须做心脏彩超和心肌酶，当天没有彩超预约单，要第二天做，那天回来，晚上我一直担心自己的心脏，一直呼吸困难，突然感觉很悲伤。第二天一查心脏彩超心肌酶都正常。医生说没大问题，观察。在后来的日子里每天都是心慌呼吸困难，又连续做了两次心电图都正常，去看中医，中医把脉说是功能性心脏病。吃了一周中药不见好转。就开始上网查资料，结果发现自己的症状跟焦虑症很类似，六月中旬去了精神病医院找了专家确诊《焦虑症抑郁症》，回来查资料，吓得不行，接下来的日子开始黑暗了，每天紧张害怕恐惧悲观绝望，躯体症状：头晕心悸四肢无力手脚发抖恶心呼吸困难。一日三餐不进食，厌食厌世，瘦了十几斤。每天早上起床就开始忧伤，每天脑子里一个念头，我还能好吗，我什么时候好，我还有希望好吗？绝望的时候就想着自杀，想把家里的药全吃掉，想从29层跳下。说话的时候语无伦次。家里人见我这样，很伤心，但是又没办法，后来老公叫我去信基督教，说医生都没法医治你的时候，试试让神来医治你，我就开始信了耶稣，跟他们去教会，第一天从教会回来，心情好了很多，但是症状还是很严重，我认识教会里好几个姊妹，他们听了我的情况后，每天为我祷告，第一次姊妹华丽为我祷告后，晚上我就做了一个梦，梦见自己被困在监狱里，想逃出去，一直没法逃出去，结果有两个男士帮助我逃了出去，坐着飞机去了日本。做完这个梦后，第二天我就能正常的进食了，在后来的日子里，我每周去教会，祷告。自己也买了一些书籍看，《战胜自己-顺其自然》，森田先生的一句话让我感悟很深：“像健康人一样去行动，就会变成健康人”。第二天开始，我就自己实行了四种疗法：一，信仰疗法，二，认知疗法，三，药物疗法，四运动疗法。坚持每天锻炼，慢跑半小时，开始调整自己的心态，不去想自己的病，开始带着症状去工作学习，再难受，也坚持做应该做的事情，后来我发现，症状慢慢的就溜走了。在治疗的第一周症状一直反复出现，第二周症状就明显减轻，第三周偶尔早上难受，第四周症状就完全消失了，胃口也特别好，心情也开始乐观了，感觉回到了过去的我。在这里要特别感谢神的恩赐，以前我是无神论，现在真的相信神就在我身边，如果没有神的力量，我真的可能就自杀了，感谢主医治了我。