我该怎么办，大家帮帮我吧，这种日子怎么活

地中海的风筝

我10年前就看到喝水怕，后来慢慢的好了，可一个月前，在空调房间里泡了一杯温水，喝了一口后马上就心烦，心悸，人软，我以为我得了心脏病，去检查一切正常，连甲亢也检查过了，都正常，后为去神精内科确诊为焦虑症，我那些发作的症状就是对冷热很过敏，害怕喝水，水温太高太冷，我大脑就不受控制的紧张，心悸，心里烦燥，胃口都不太好了，于是到上海精神卫生中心去看了，配了博乐欣，吃后看到饭就不想吃，要吐，起床后人软，心发慌，没力气，什么想法都没有，就是不想动，这个反正太大，我吃了二粒后停药，开始吃中药，现在就是想问群友们，如何帮我解决喝水的问题，让我不要看到喝水害怕，而且我现在植物神经紊乱，在不吹空调，不开电风扇的房间里会冷醒，昨天还疼感冒了，这怎么办呀，不喝水这个日子怎么活。

一宁

你好，感觉你的身体素质可能也不怎么好，要注意保养身体。
同时心态上对于喝水本身不要害怕，告诉自己没什么可怕的，喝水不会给你带来什么影响，而是自己焦虑害怕的心让自己不适。

心岸

你首先要到医院做下过敏测试，是不是对水过敏，冷或者热，做下过敏源测试。
如果是过敏，那就没办法了，只能多注意。
如果没有过敏问题，完全就是心理因素导致的了。
你有过不舒服，你暗示之后，强化之后，导致焦虑症了。
心理恐惧导致的躯体症状，这样的话，除了药物治疗，你更需要心理治疗。
你胃肠不好，药物有刺激这个很正常，为了治疗，配合一点药是有必要的。
你身体和心理都相互影响
是先天性的神经质人格
你要有战胜自己的决心
从心调节
战胜心理

想好好活着

要不去看心理医生，专业点的，类似的病症主要靠自己调整

haileyxiang

这是强迫症的症状哎，就跟强迫性洗手或强迫性失眠一样，可以移步强迫症版。

tomchang

感觉心岸姐姐分析的不错。我感觉应该是心理问题。这个问题有多长时间了？你要避免过激的反应，可以通过喝粥或者饮料来代替水啊，再一个首先在认知上要不害怕它，顺气自然，如果出现你所说的大脑就不受控制的紧张，心悸，心里烦燥等症状，要接受它，同时给自己良好的心理暗示。在一个感觉你身体素质也不好，要多做户外运动，个人经历感觉户外运动可以辅助焦虑等心理问题的治疗和康复，并形成一个良好的习惯坚持下来。

虚空

喝水要喝白开水。。。