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抑郁日记(一)

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1#
发表于 11-7-19 20:34:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
说来这次抑郁是我第二次发作了,第一次是在2007年底,到09年左右康复,手段是药物(乐友)+心理治疗。虽然有上次成功康复的经历,这次复发以后感觉还是非常的绝望,想回忆一下上次成功的抗抑郁经历,发现已经想不起太多了,实在遗憾。所以决定从现在开始写日记,鼓励自己坚持下去。

因为心里很急,从7月8日发病到现在,已经到北医六院去了三趟,今天早上又去,要求换药,被医生拒绝。从医院回来后赖在家里,死活不想去上班,想着要面对的事情都没有信心,也觉得没啥意义。从这次发病到现在,老婆一直对我好言相劝。因为小孩刚刚5个多月,她压力其实也很大,今天终于爆发,把我一阵臭骂:“你都要抛弃自己了,谁还要你!”等,再有就是在我身上抓了几把,把我赶出了家门,午饭也没吃成。走出家门,感觉真是无依无靠,坐电梯到家里的15楼,想着跳楼算了,可想想实在不值,另外感觉自己好像内心里根本不想死,爬上去的时候其实很希望有人发现,作罢。无依无靠的时候发现居然出门还没带钱包,饭都没得吃,倍感生活的艰难。说也奇怪,返回家里吃晚饭以后,历史性的去单位坚持工作了3个多小时,中间没有再找人求助或看抑郁相关的东西。一个网友说:“你缺的不是抑郁症的知识,而是坚持做正确的事情”。看来很对。

今天取得小突破,很高兴,回到家还哄小孩睡觉了,纪念下!
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2#
发表于 11-7-20 00:44:25 | 只看该作者
看到有研究说过~

多抱抱婴儿~ 因为他们刚出生,携带的正面能量很多~

拥抱婴儿可以使我们得到更多的正面能量~ 会能更积极一些~

所以,楼主啊,多抱抱你亲爱的孩子吧~ 他/她真的是上天赐予你的极其美妙的事情啊~~
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3#
发表于 11-7-20 08:18:27 | 只看该作者
你做的是对的啊
俺坚持服用了9个月,才慢慢恢复起来
所以,不能着急,保持耐心,想想罗马式怎样建成的吧
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4#
发表于 11-7-20 12:07:33 | 只看该作者
孩子就是希望,就是阳光,你会好起来的
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5#
发表于 11-7-20 13:43:38 | 只看该作者
加油,要抱持希望,会好起来的。
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6#
发表于 11-7-20 21:06:17 | 只看该作者
理解楼主的感受和状态,因为几天前的我也是这个状态,着急,看不到希望,恐惧,最接近你现在的状态。能不能找到康复的方向太重要了。这两天在好转,虽然到现在才好了几天,但有了方向感,心能踏实点了。
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7#
 楼主| 发表于 11-7-22 20:37:10 | 只看该作者
首次发帖,大家这么多人关心,非常感谢,我一定继续努力。
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