抑郁日记（一）

ppfx

说来这次抑郁是我第二次发作了，第一次是在2007年底，到09年左右康复，手段是药物（乐友）+心理治疗。虽然有上次成功康复的经历，这次复发以后感觉还是非常的绝望，想回忆一下上次成功的抗抑郁经历，发现已经想不起太多了，实在遗憾。所以决定从现在开始写日记，鼓励自己坚持下去。

因为心里很急，从7月8日发病到现在，已经到北医六院去了三趟，今天早上又去，要求换药，被医生拒绝。从医院回来后赖在家里，死活不想去上班，想着要面对的事情都没有信心，也觉得没啥意义。从这次发病到现在，老婆一直对我好言相劝。因为小孩刚刚5个多月，她压力其实也很大，今天终于爆发，把我一阵臭骂：“你都要抛弃自己了，谁还要你！”等，再有就是在我身上抓了几把，把我赶出了家门，午饭也没吃成。走出家门，感觉真是无依无靠，坐电梯到家里的15楼，想着跳楼算了，可想想实在不值，另外感觉自己好像内心里根本不想死，爬上去的时候其实很希望有人发现，作罢。无依无靠的时候发现居然出门还没带钱包，饭都没得吃，倍感生活的艰难。说也奇怪，返回家里吃晚饭以后，历史性的去单位坚持工作了3个多小时，中间没有再找人求助或看抑郁相关的东西。一个网友说：“你缺的不是抑郁症的知识，而是坚持做正确的事情”。看来很对。

今天取得小突破，很高兴，回到家还哄小孩睡觉了，纪念下！

mls_1

看到有研究说过~

多抱抱婴儿~ 因为他们刚出生，携带的正面能量很多~

拥抱婴儿可以使我们得到更多的正面能量~ 会能更积极一些~

所以，楼主啊，多抱抱你亲爱的孩子吧~ 他/她真的是上天赐予你的极其美妙的事情啊~~

皮特2010

你做的是对的啊
俺坚持服用了9个月，才慢慢恢复起来
所以，不能着急，保持耐心，想想罗马式怎样建成的吧

神光

孩子就是希望,就是阳光,你会好起来的

littlefishfish

加油，要抱持希望，会好起来的。

oolono

理解楼主的感受和状态，因为几天前的我也是这个状态，着急，看不到希望，恐惧，最接近你现在的状态。能不能找到康复的方向太重要了。这两天在好转，虽然到现在才好了几天，但有了方向感，心能踏实点了。

ppfx

首次发帖，大家这么多人关心，非常感谢，我一定继续努力。