轻度的抑郁症一定要吃药吗?

云端爱

这个问题纠结我很久了，我现在的状态不好也不坏，就是很平静，对以往感兴趣的东西兴趣不强，生活就是没激情没活力，也会胡思乱想怕自己精神分裂，但总体不算难受。
我这次是复发，之前有吃过3个月的药，吃完以后也就现在这种不死不活的状态最后也不知道怎么的就走出来了，听到很多说一定要吃药所以想问问我现在这样可以自我调节吗？还是一定要吃药啊？

大磨

不吃药的话，如果不影响正常生活可以做心理治疗

波波

个人观点：并不一定要吃药，具体问题具体分析。如果通过自己的休养与调节，改善自己的认知，调整思维方式行为方式以及工作、生活习惯，就可达到好转、改善的目的，对工作和生活的影响不大，就不必吃药；反之，如果通过心理以及生活的调节无法有效改善，就需要服药进行治疗。

需要指出的是：“胡思乱想怕自己精神分裂”的人，肯定不会患有精神分裂症，因为真正的精神分裂症患者是没有疾病意识的。对此，你大可放心！

尽量力所能及地过建设性的生活吧，让自己变得充实起来。

根据森田理论的观点，过上健康的生活，心理就会慢慢健康起来。

祝福你！

asyouknow

我觉得吃药物没什么不好的，干嘛非要自己扛

云端爱

3# 波波
恩恩，其实我上一次大部分还是靠自己走出来的，所以对药物总是不太信任

云端爱

4# asyouknow
问题是我也吃过，是上海精神卫生中心的主任医师开的药，喜普妙和调节睡眠的药，当时是他说吃了3个月没什么了就不用来了，然后就吃了3个月不好也不坏，和自己现在的状态差不多，然后就靠自己了就走出来了。
真心感觉除了安眠药其他对我都没什么用。。。

听风看风

应该服药

半仙

药可适当吃，只是辅助作用，心理治疗是根本