设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2228|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

[问询] 焦虑

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 11-7-10 08:16:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
吃兰释6个 一舒6个 启唯1个  4天前嫉妒心起,在网上不断查朋友单位资料,接着担心自己前途问题和家里人闹了不愉快,家里人起初很愤怒我的行为,在我伤心后开始理解。接着和单位一领导发生不愉快事件,心中控制不住的去焦虑,请问这个现象会自行消失吗,还是会越来越严重
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 11-7-10 08:29:26 | 只看该作者
要克制反复的去查询,要克制自己的脾气,不能太放纵了。
放下自我,与人有好相处,他人好,要随喜,不要总是于他人去比较,比较很容易让人嫉妒。
发生了不愉快的事,能解决就去解决,解决不了就要接纳,反复的去想是解决不了问题的,反而让自己更加焦虑不安。好好的生活和工作,不去理会这些焦虑的情绪和念头,做的多就会想的少了,不去关注了,焦虑的情绪和念头也就会慢慢消失。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 11-7-10 10:32:28 | 只看该作者
坚持服药
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 11-7-10 11:07:25 | 只看该作者
3# 听风看风
心理明白是关键!药只做辅助
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-15 00:42

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表