求助双向情感障碍的情绪波动

Cindywang

施老师您好，我去年患上抑郁症，5月确诊是躁郁，服药至今。前段时间觉得自己蛮好的，没怎么哭过。
但昨天发生了一件事，我抱怨家事的麻烦，妹妹跟我说我刚刚的说法令她很不开心，我很意外她突然的表达，较强烈的表达，刹那间难受。忍不住我哭着离开家，逛马路逛到晚上11点等他们睡了才回去。(当中我也努力转移注意力，去咖啡店看看书)，但走在回家的路上就哭了。我不知道是否我前周太累，没有承受力了，又或许是妹妹比较强烈的语调，把我吓倒了，我也有觉得被指责。
但是，我现在很不想面对他们了，对着他们很有压力，好像有一种恐惧。
想问老师，我跟家人无法不住在一起，怎么办呢？怎么处理我的情绪呢？而且我妹妹的身体也在患病医治中。

shiwanghong

一家人，吵完架就过去了，别记在心上，要反思自己的态度，今后注意就行了。