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本帖最后由 把心放下 于 11-7-2 16:20 编辑
震惊心灵的生活哲理——快乐法宝
请问大家,面对困难与压力,为何我们的心情常常会比较悲观与压抑呢?因为我们总是认为只有当自己完全摆脱了困难与压力以后才能活得很幸福、很快乐。进一步言之就是,我们认为困难与压力会促使我们失去无数的幸福与快乐。
其实只要能够保持平和的心态,那么带着困难与压力去生活的人照样可以去享受无数幸福与快乐,但是假如我们强行去改变现实,强行去追求更加幸福与美满的生活,而不能安心地接受眼前的困难与不幸的话,那么由于我们的心态极度不平衡,因此我们就肯定无法安心地去享受那些此时可以享受得到的幸福与快乐。
遇到困难与压力时,我们之所以经常会活得比较悲观与压抑,一方面当然是困难与压力造成的,还有一方面则是由于我们去强求更加幸福与美满的生活从而造成的。
那么遇到困难与挫折时,怎样做我们才能让自己保持比较平和比较乐观的心态呢?
开店期间,由于投资远远超过了预算,而生意却并没有预料之中的那么理想,所以我因此背负了一身的债务。负债累累时我常常感到无比压抑与难熬,不过当我发现了下面这个道理以后,我的心情真的发生了翻天覆地的改变。
对于任何人而言,渴望轻松、渴望幸福这是很正常的,企图逃避苦难、希望所有的幸运全都降临在自己身上这也是很正常的,只不过能够如愿以偿的人真的太少,困难与挫折总是会毫不留情地去打击与伤害我们。
自从走进校门的那一天开始,我认为读书会给我带来很多压力,可是当我走进社会以后,我发现求职、工作也会给我带来无数压力,当我结婚生子以后,我发现抚养儿女所给我带来的压力或许超过了前面的一切。
人生往往是这样,当你摆脱了这一种困难与压力以后,你可能又会遇到另一种困难与压力。所以很多时候,我们只能在承担困难与压力的同时去享受幸福与快乐,而完全没有压力的生活往往是很少的。
一边去承担困难与压力,一边去享受幸福与快乐。这确实不是一种很幸福、很美满的生活,但是假如强行去摆脱困难与压力会促使我们活得更压抑、更痛苦的话,那么你还会这么去做吗?
人生永远都没有最好而只有更好。面对困难与压力,只有不去强求幸福与快乐,尽可能安心地去接受现实的人才能享受到最多的幸福与快乐。
在承担困难与压力的同时我们照样可以去享受无数幸福与快乐。遇到困难与不幸时,你只要想到这一点,那么你的心情就一定会变得平和很多、乐观很多。
请问大家,最快乐的生活方式是什么?我认为最快乐的生活方式就是尽可能不要或少去想那些不开心的事情。
去思考那些不开心的事情时,我们的心情或多或少总会受到一些不好的影响。所以面对烦恼与压力,最上乘的解决方案并不是运用某种神奇的方法去调整自己的心态,而应该是尽可能不要或少去想它,尽可能让自己糊涂一点、麻木一点。
我们应该尽可能不要或少去想那些不开心的事情,但是假如我们无意中想到了那些事或不得不去思考那些事情时,那我们又该怎么办呢?此时此刻我认为《快乐捷径》一书一定可以给你带来无数帮助与快乐。
《快乐捷径》一书对你有四大好处:
1、你生活中所有的烦恼与压力全都可以明显减轻或基本化解。
2、一般的心理问题你全都可以通过自我调整的方式去化解或消除。
3、你可以更轻松、更愉快地去跟各种人相处。
4、死亡、衰老、意外灾难等你全都可以以一种比较平和的心态去面对。
《快乐捷径》(原名《拯救心灵》)一书在《心理学论坛》、《中华励志网》、《阳光论坛》等网站及论坛上受到无数网友的关注与好评。
《中华励志网》为作者开设了《杨子星励志作品专栏》,此专栏排在李开复、星云大师等之前。
《中华励志网》上所提供的旧版为免费下载。旧版读者评论已超过了畅销书《沉思录》、《少有人走的路》、《世界上最伟大的推销员》等。平均每周下载量也远远超过了不少畅销书。
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心情不顺畅时,假如一句很简短的话就能改变一种心情,那么你愿意去尝试与运用吗?
如果你想摆脱因嫉妒他人的财富与幸福从而产生的失落与自卑心理,那么请你如此去问问自己:因为他人的幸福与富有从而活得不快乐,这么做我值吗?
上台讲话时,假如你害怕自己会讲错话或讲不好,假如你害怕有人会因此而嘲笑自己,那么请你如此去暗示自己:都来嘲笑我呀,看你们能把我怎么样!当你如此大胆地让别人去嘲笑自己时,那么你心中的压力与害怕肯会瞬间减弱很多甚至会完全消失。
如果你想摆脱因为恐惧死亡与意外灾难从而带来的压抑与痛苦,那么请你放肆地让自己去恐惧,努力让自己更恐惧一点。这就叫物极必反,你放肆让自己去恐惧时,你反而不会太恐惧了。
过于无聊时,如果你感到很难熬,那么请你告诉自己:没有快乐的时候我还可以去享受清静,没有快乐的时候我应该去享受清静。无聊实际上是一种清静,你只要以一种享受的心态去面对清静,那么你的心情肯定会变得舒坦很多。
当你有点疲惫时,当你对眼前的劳动产生了一些压力时,如果你想活得轻松一点,那么请你主动强迫自己去行动,主动强迫自己去忍受与承担眼前的苦和累。因为强迫可以给我们带来巨大的动力,动力增大了,压力就当然会减轻。
……
自从我们懂事的那一天开始,我们就得经常去承受各种各样的压力与害怕。
如果压力与害怕这么容易减轻与摆脱,那么我相信我们早就找到了方法,人类早就不需要去承担太多的苦和累了。
通过十多年的探索与努力我发现,面对压力与痛苦,虽然我们无法以心态调整的方式去彻底消除它们,但是在能力范围之内我们一定可以找到一个最轻松的应对方法。 |
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