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本帖最后由 渴望宁静 于 11-6-23 18:09 编辑
这的确是个问题,很理解同情,我吃过的药里就是米氮平最增胖了,一个月要胖十斤以上,胃口超好无法控制的要吃东西,自然就胖了,好像所有药物里面数米氮平和奥氮平的发胖作用最快最显著,我的医生说是因为精神药物作用于大脑摄食中枢会不断发出进食指令,所以就胖,而且那个胖不是健康的胖,类似水肿,局部发胖(主要是脸和小肚子)很不自然和谐,所以我很快就停了米氮平改吃其他药了。其他药都还好对我没有增胖,倒是一直很瘦,可能是因为我吃的药量都不多,能最小量解决就最小量,现在我吃的拉莫三嗪更是不增胖。其实也不是所有精神药物都会发胖,比如百忧解就可以当减肥药,怡诺思也还好,有减肥需要的朋友可以用这些药试试。此外就是多运动比如前面朋友说的长时间暴走,连“暴走妈妈”的脂肪肝都能通过长时间长距离的每日暴走自行消失,对减肥也该有效;少吃肉吃油吃主食多吃蔬菜水果(最好煮着吃或生吃不放油),晚饭尤其要少吃,我觉得少睡觉也能减肥,连着几天不睡估计都会瘦下来的;多动脑子做脑力劳动也不容易长胖,脑力劳动其实比体力劳动还要耗费能量,你看知识分子中间超胖的不多。小肚子问题可以多做仰卧起坐,我每天睡前都要做二十个以上的仰卧起坐可以收腹,有条件的买个健腹机在家里练也会有效。碳酸锂对发胖作用好像还不是很强,奎硫平就强一点,如果病情稳定可以考虑把奎硫平减点量
不仅碳酸锂,很多精神药物都会引起皮肤问题,像皮肤粗糙干枯毛孔变大长座疮痘痘。。因为改变了神经递质的内分泌就难免影响皮肤系统。我吃了很多抗抑郁药也变的皮肤很黄很干枯,没啥办法,只有加强皮肤保养了。好在这些副作用都是可逆的,减药停药后会消失的 |
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