心岸姐，再走不出去我就废了！

胭脂赋

今年27， 从13岁得抑郁，就一直封闭自己到现在整整14年了。现在一个朋友也没有，男朋友也刚刚分手，父母又不能帮我开解。所以现在遇到什么事情只有自己郁闷着，感觉这是抑郁这么多年难走出的原因。现在想走进人群，却感觉这么多年对自己的压抑使得自己不能很好的做自己：不知道什么话该说什么话不该说，很多时候压抑自己想说的话，不敢畅快的笑，不敢表现自己的性格（可以说这么多年都没有自己的性格了，估计周围人都觉得我是个言谈乏味、表情科班难接近的人，因为我从来不会和他们开开玩笑什么的。所以现在几乎没有人主动跟我说说话什么的，就是有，也是因为工作，所说的话也是没有一句不跟工作相关。我没得病之前也就是13岁前人际关系还可以的，现在在完全就是一个完全不会人际交往的人，大家可能想象不到有多严重）。 我所谓的人群，也就是单位那些同事，他们都不是真正的朋友。而且由于我的状况，工作3年了除工作上需要说的话以外，我基本上很少跟他们说话，也没有人愿意主动跟我拉近距离，愿意主动跟我说说话什么的。

1.我想改变我现在人际交往的能力和状况，我该怎么办？

2.我现在一个朋友也没有，但是想得到一些朋友，能一起玩的，能聊聊天的。但是我现在无处去寻找。怎么办呢，大家能帮我出出主意吗？

3.我们父母也都属于那种没什么朋友的人，自己又是这种情况，所以现在连找对象都难，我是女孩，马上都30了，唉！

昨晚一人睡

相信自己，相信命运！

zaw360

…同志

flyer1112

相信你，一定行！

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相信你，一定行！

心岸

心岸姐姐这里首先道歉，没有来阳光，没有及时看到你留言。
人生路上每个阶段都有每个阶段的责任和义务，也许你的一生旅途遇到了很多磨难，你必须接纳属于你的一切，
比如婚姻的困难，比如社交的难度，比如等等你面对的一切，你都无法按常规思维和要求去让自己达到一个什么高度，你达不到，你就有压力。每天就自然疼痛。如果你理顺你自己，你就走的这样的路，你必须遵守你自己的规律，你能够平和的看待和接纳，自己能做点什么就做点什么，自己能做到多少就做到多少，这样去安抚自己，再鼓励自己，结合实际生活努力和人交流，你只要坦然，你自己只有不介意你自己，你才能走出家门，和人交往，能说什么就说什么，没有负担的去表现自己，反而就都顺畅了。
太多时候，是自己的心灵在羁绊自己，你解锁心灵，调节好心态，努力生活。
每个人都非常不容易，人生只有不断修炼心灵的成熟，才能适应社会和生活。
太多不完美之处都力图去成长自己。
包括心岸姐姐，都需要去完善自己的薄弱点，所以有痛苦，或者有缺陷，都正常。
你慢慢来
这里为你祝福
加油吧