承压能力很差怎么办

努力平静的生活

关注论坛几年了。我自己感觉承压能力，负责任能力都很差，一点点压力都能使自己反反复复一天地想。有一点儿责任的事情都想推卸给别人，不能承受任何责任。我的工作脑力上压力很大，考核很严格，出错两次就被离职。几年中看到同事离去不少，但是你不能说工作的要求太高，因为一些同事一直都不会出错，一直都上班上的很好，只能说自己的能力不好。这次我出错了一次，也就是说我还有一次机会。今天我一直精神亢奋焦虑地反反复复地想着这件事，觉得自己怎么这么没用，能力这么差，问什么别人都作的好好的，我就这么弱！真是个社会的无用虫！干什么什么不好，干什么什么不会。别人不管整得多少，但是都能在工作中独当一面，利利索索地作决定，我怎么什么都不行呀。

努力平静的生活

工作中生活中稍微出现一些事情，就反反复复地想些没用的东西，其实也没有解决的方法，就是一直想，把正事儿都搁一边，就是无法把事情放一边。工作不仔细，一直改不了。

geowalker

什么工作啊，这么强悍

geowalker

你把工作看的太重了
没了工作，就不能活了？
努力工作没错，但不是工作的奴隶

非常刺激

真受不了楼主你 你本身算高级白领吧 高收入应该也是高学历吧
这社会不如你的人多了去了 不能胜任怎么啦 换份工作不行啊
挣不到一月两万 咱挣一万行不行 一万在中国差吗 很多人都在吃低保呢
楼主你放不下身段 你就痛苦去吧
等你吃不上饭的时候再去想我怎么那么没用也不晚

皮特2010

不行，换份轻松一点的，收入少一点的收入也无妨。别把自己累坏啦

听风看风

楼主加油

努力平静的生活

我如果不做，也没有别的工作。我还真不怕死，不管早晚，人都是要死的。这个和有钱没钱无关。

不过如果我不做，我怎么给我妈钱呢。唉！不能让老公养我还要养我妈呀。 6# 砚谷墨清

努力平静的生活

嗯，曾经有一份工作，工资很低，可以说和这份工作比起来非常低，但是我很喜欢，做起来也很开心。

可是后来不是我的原因，因为客观原因停了，现在客观情况也使我做不了。没办法。 7# 皮特2010

努力平静的生活

谢谢，一起加油，尽量微笑。 8# 听风看风

努力平静的生活

谢谢你两个帖子的真心话回复。

学历不高，就是本科。

我也一直在用“很多人情况还不如你呢”来安慰自己，不过具体到自己就不行了。就像是里面有伤疤，再自我安慰的话语都只是表面的一个脆弱的壳。


5# 非常刺激

慎闻

1# 努力平静的生活 这些想法应该是正常的，不要过虑，调整好心态就行。

努力平静的生活

谢谢，我尽量调整。 13# 慎闻

坐看云起

关注论坛几年了。我自己感觉承压能力，负责任能力都很差，一点点压力都能使自己反反复复一天地想。有一点儿责任的事情都想推卸给别人，不能承受任何责任。我的工作脑力上压力很大， ...
努力平静的生活 发表于 11-5-31 21:34

楼主和我处在抑郁期时的想法很相似，是不是应该积极治疗才是上策，自我评价低是症状之一，只是自己不觉得而已，相信你能胜任，只是压力是你患得患失~~~

坐看云起

觉得自己怎么这么没用，能力这么差，问什么别人都作的好好的，我就这么弱！真是个社会的无用虫！干什么什么不好，干什么什么不会。别人不管整得多少，但是都能在工作中独当一面，利利索索地作决定，我怎么什么都不行呀。


抑郁时都有类似的想法，不必自责！