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楼主: zxcxczhang
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[原创] 2007年首发,反复发作数次的顽固性抑郁症,接受命运,永不放弃!

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856#
 楼主| 发表于 12-6-15 10:48:10 | 只看该作者
855# dragonzhang

是的,dragon,之前觉得抑郁就是自己认知有问题,总是反复要求自己改变性格,后来发现很难,而且也并非通过心理纠正就可以治愈的,主要还是以药物为主,森田式养生为辅的方式来调养,这才最为关键!!
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857#
 楼主| 发表于 12-6-15 11:23:59 | 只看该作者
今天是百优解40mg第10天,阿普唑仑0.4mg第二天,昨晚睡眠好像不如前天了,晚上醒了,迷迷瞪瞪又睡了,但感觉今早就比较疲惫,也略有焦虑,晨起软,情绪还是那样,中等偏下,情绪低落,老想躺着很悲观,发现现在对事情的兴趣较弱了太多,除了食欲凑活以外,性欲那是基本没有,事业,那更是不敢想,整天不想打扮,一点都不关心自己形象,仿佛什么都跟我无关了,什么都不感兴趣。。。症状不一一赘述了,但这样的生活质量(尤其是持续数月)真的是太差了!

自2007年发病以来,已经复发五次了,昨晚和妈妈通了电话,她很急躁,还得靠我来劝,我知道她也受不了了快要抓狂了。但我再也不是那个对父母唯命是从的女孩儿了,什么都听他们的靠他们照顾与指点,我现在一方面承受着病痛,一方面也不可能再从他们身上奢望任何实质性的帮助,反而要让他们宽心,要更加坚强地生活下去,这也是种成长吧,这个病教给我,除了自己,没有任何人是可以依赖、寄托的。

昨天在看一本书《轻松告别抑郁症—森田养生法》,里面的一段话让我比较警觉。

迁延性抑郁症的特点是症状较严重时有某种程度的改善,但在恢复过程却停滞在一种不好不坏的中间状态之中。主要症状是情绪总是消沉,好像天气总也不转晴似的,干什么也高兴不起来,读什么都没有兴趣也不关心,这种轻症的抑郁状态没完没了地持续下去。一般来说,迁延性抑郁症虽然长期存在,但情绪低落、焦虑、失眠、食欲减退并不十分严重。。。。。我觉得和我近两次的症状好像。

更重要的一句话:抑郁症迁延化的原因是多种多样的。双极性情感障碍Ⅱ型的患者,症状就有长期迁延的倾向。

回想我的病史,前3次症状急性,痛苦程度应该说比现在要大,但百优解很快见效,且见效后即痊愈,毫不残留痕迹,是不是就是突然转相?。。第4次,喜普妙也在2周内把最痛苦的急性症状压下去了,但后来就一直波动,好好坏坏的,比较轻微但没有痊愈感,3个月彻底痊愈。第5次,更蹊跷,喜普妙带着药也发作,无非就是拉莫三嗪减药,并用了点治疗鼻炎的激素罢了,至于突然急性发作吗?不过急性发作也就2天,停了鼻炎喷剂就变成轻症了,然后恐怖地持续了几个月的轻症抑郁。。后来还是加了百优解后逐渐好转的,但是实在太慢了!第6次,也就是这次,百优解减药到1粒也快2个月了,突然就不行了,带着药啊,带着药不行了,实在太奇怪了,现在加到2粒,也还是这么中等偏下,感觉药物不疼不痒的样子,又成了持续性的恶劣心境了。

难道我真的是双相Ⅱ型?所谓的软双相?表现就是迁延性抑郁,长期的,持续的,不算非常重的抑郁状态,我该如何摆脱?现在除了继续用药观察,貌似也没有别的更好的方式,就是怕病情给耽误了以后越来越难治,不知道我这样单用百优解试药,到底是对是错,如果能有个明显诊断,哪怕稳定剂加也就加了,孩子不要了也行啊,关键是给个说法,现在就是一个小白鼠啊。。。

困境,从没遇过更大的困境了,不过,我还是要坚持,这是我选择的路,我就走到底!
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858#
发表于 12-6-15 12:00:50 | 只看该作者
还真是有效,昨天我还怕得不行,担心没有镇定效果突然撤了氯硝会难受,结果不但昨晚睡得好,早起不嗜睡,今天还一点都不困,中午都不睡觉,下午照样有精神。。。

情绪也一直都不错,真是好现象,难不成我对氯硝 ...
zxcxczhang 发表于 12-6-14 15:01
睡眠好了,病去一半~~~
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859#
发表于 12-6-15 12:02:19 | 只看该作者
今天是百优解40mg第10天,阿普唑仑0.4mg第二天,昨晚睡眠好像不如前天了,晚上醒了,迷迷瞪瞪又睡了,但感觉今早就比较疲惫,也略有焦虑,晨起软,情绪还是那样,中等偏下,情绪低落,老想躺着很悲观,发现现在对事情 ...
zxcxczhang 发表于 12-6-15 11:23
这个时候就别想那么多了,徒耗精力,把思考留给恢复以后吧!
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860#
 楼主| 发表于 12-6-15 12:03:58 | 只看该作者
859# 坐看云起
那肿么办捏?

偶现在只有一条路可以走了,百优解吃到底,不行就3粒!然后观察,实践出真知!
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861#
发表于 12-6-15 12:33:48 | 只看该作者
859# 坐看云起
那肿么办捏?

偶现在只有一条路可以走了,百优解吃到底,不行就3粒!然后观察,实践出真知!
zxcxczhang 发表于 12-6-15 12:03


别急,波浪式的前进,螺旋式的上升,这个病的特点就是这样。就我个人而言,无论我哪一次患病,初次也好,复发也好,基本上都是得吃药3~4个月才能彻底好起来。

我觉得你对药物的反应还算是比较敏感。

这个时候,不用看那么多励志的书籍,我认为你本就是一个严格要求自己不愿懈怠的人。你只是病了,身体很不舒服,在这种情况下,你难以兼顾到更多的东西,这本就是极正常的事情。而且,你现在还带病坚持上班,很赞了。多夸夸你自己,无条件的爱自己吧!

说到睡前服用的安定类药物。你之前的氯硝是属于安定类药物里作用很强的一种,阿普唑仑属于作用中等的一种。如果能睡得还行,那就一粒阿普吃下去,如果不行,可以加到2粒,等睡眠好转了,2~3周左右,可以减到1粒,我就是这样在服用阿普的,睡得还挺好。

耐心再等等,会好起来的,一定会好起来的。这次稳定后,服用这个稳定量一定要坚持的时间够长,然后再来考虑减量的问题。服药正常生活,也挺好的。眼下,不用考虑这么许多。坚持服药,期待稳定点到来,一定会好起来的。

抱抱,受了这么多苦难的姑娘。
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862#
发表于 12-6-15 13:14:49 | 只看该作者
857# zxcxczhang

 还是不要想太多了, 思考很费神, 
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863#
 楼主| 发表于 12-6-15 13:42:15 | 只看该作者
谢谢你们,就是靠你们的鼓励和理解,还有对病情康复的坚定希望,我才能一直支撑着这么往下走!

今天感受到了明显的焦虑,而且四肢更软了,刚才午觉也没睡着,好难过。
总之,我不想再吃氯硝了,可以参考ShellBabae的建议,如果不行阿普唑仑2粒,再慢慢1粒。

我现在的工作就是休养,调整,耐心喽^_^
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864#
发表于 12-6-15 22:34:30 | 只看该作者
楼主,我也是擅自停药,然后反复发作了多次,最近又抑郁了,哎,看来要终生服药了
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865#
发表于 12-6-16 18:08:02 | 只看该作者
终生服药! 哎! 抑郁的宿命
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866#
 楼主| 发表于 12-6-17 17:52:54 | 只看该作者
宿命就宿命吧,关键是药物能长期控制得好也行啊,我现在带着药就不敢掉以轻心呢。

今天是百优解40mg第12天,阿普唑仑0.4mg第4天,可能是昨天实在太差了吧,今天感受到了平静与轻松,觉得好了许多,但我觉得充其量也就是前些天的水平吧。说说周末的遭遇

老公出差了,到小姑家里去住,上海亲戚这么多,小姑最善解人意也最热情亲切,通情达理,于是我的病情从第一次就告诉过她,这次妈妈因为离得远,又跟她讲了,于是思想工作展开:

周五晚饭时没事一样和奶奶,姑姑闲聊,倒也还无妨,之后散步,我以为小姑对我的病也算有所了解,毕竟这么多年了她一直看着,结果她还是觉得我兴趣太少,不够广泛,依赖药物,越吃越差,觉得我是封闭自己,想不开,无语。。。我知道她是好心,但这样的劝导实在是令人难以承受,于是病情恶化,悲凉感油然而生;再次让我意识到这个病正常人理解的难度,我们的命运之惨。。然后带我去购物,我说不想买,她觉得买买东西就好了,我不感兴趣是我有问题。。其实这点看来的话,长辈们真是比较固执,反倒不如我的同龄人那样容易接受新鲜事物,他们简直就是一根筋到底啊。。。

周六晚上到家,很郁闷,但我知道她是好心,不忍心责怪,只好一路听着,就想着什么时候能逃回家去哇。。。晚上因为人多环境不好,我吃了阿普唑仑还是彻夜难眠,5点才入睡,到第二天8:30起床。

由于睡眠不好,周六一天病情恶化,同时想干呕,下午小姑和表弟他们去逛街了,我本来说一起去,但实在太痛苦了,就跟小姑说不去了,失眠,在家窝了一下午,和奶奶聊天,自己忍着巨大的痛苦,晚上食欲一般,看神九发射升空,心里也是痛苦不堪。。。

周六晚,实在不想动弹了,就想静静地待着,但小姑拉我去舞厅,说一定要让我开心起来。。汗,推脱再三,但觉得下午就没去怕扫了兴致让别人觉得不领情,就硬撑了去了,想着这条命就交出去了吧,到了舞厅看到乌烟瘴气各色人等,心里更加痛苦不堪,结果小姑带我跳舞,麻木地扭动着,后来有几只曲子小姑跟别人跳了,有大叔过来请我,我说不会,他就硬把我拽去了,说他来带,我就去了。。。结果结果,跳了一支欢快的也罢了,第二支舞比较慢速,我想撤,他说接着跳吧,就没推脱,想不到跳着跳着,灯光就全灭了啊,我滴个神,正常人估计也吓个半死,况其我这种病人呢,眼一闭想着今天完了,交代了。。那个大叔力气很大,手慢慢就紧紧抱着我挣脱不开,嘴也快贴在我脸上了,喘着粗气,真是吓死偶了。。看周围的一对对都是一副享受的样子,真是无语。。好不容易熬完了曲散灯亮了我剧烈挣脱并说自己要回家,他终于放手,我魂飞魄散地回到原地,小姑在焦急找我,也吓出一身冷汗,并说这种曲子就是给人发泄的,让我长点经验不要跟着开始,但偶也不知道啊,,黑灯瞎火的挣脱开了都不知道往哪儿跑。。

经过这么一吓一刺激,我倒觉得病情有点触底反弹,貌似好转了一些,但实在忍不住了,回去路上跟小姑摊牌,我知道这样不太尊重,但我自己呢?我已经处于崩溃边缘了啊,我不说怕是要死人了,于是我苦口婆心阐述了我这个病的种种,她听着似懂非懂,但似乎也有些领悟,回到家中对我说,还是顺其自然吧,想做什么就做什么,不想的不强求了,唉。。

昨晚继续阿普唑仑,睡得凑合,但半夜醒,白天焦虑,吃了阿普唑仑4天,第一天很好,后面就出现失眠或者半夜醒,伴随白天焦虑,看样子药效的确不如氯硝,但我还是可以耐受,所以想试试,看氯硝停久了会不会好一些。中午吃完饭我终于回家了,轻松不已,下午美美睡了一觉,“享受”着不像在地狱般的自由生活。

目前状态回升,但我的经历告诉大家,自己熬吧,真的,没别的出路,咱们论坛里的兄弟姐妹相互理解鼓舞就够了,这实在是一个考验人意志的恶魔,我现在不想也不能告诉任何其他亲戚了,尤其是“热心”的那种,单位同事都还好,至少不劝我,我现在最怕劝,怕透了,尤其那种不着调的,一句话都说不到点子上的。

妈妈知道我的病最近经常哭,看样子也不能再向她倾诉了,和别人说吧,又不理解,现在就老公还行,但也是太忙整天出差。明天公公婆婆又要来了。。这个病怎么就这么难,这么难啊。我到底什么时候能好起来啊?好起来就一切都不是问题了,期待康复的到来!

我觉得自己简直快成神了,加油吧。
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867#
发表于 12-6-17 19:26:21 | 只看该作者
你小姑还带你去歌舞厅,她太强大了,受不鸟。目前你这个状况,说多根本没用,等你好了,自然而然就好了,这个时候最好的支持就是陪伴,营造一个平静的氛围,让患者休息就好了。
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868#
 楼主| 发表于 12-6-17 22:42:10 | 只看该作者
867# ShellBabae
恩,关键是要平静啊,偶现在实在玩不起刺激,那个猥琐大叔真是吓死人了。。。偶心有余悸啊。阿普唑仑不行,我真的快焦虑死了,今天还是吃回氯硝了,而且吃了有近1mg的样子,因为明天公婆要来,又是周一,好怕自己状态不能够支撑。

另外我在考虑加米氮平试试,听说镇定效果很好,又是抗抑郁药物,但再观察几天吧。
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869#
发表于 12-6-18 11:22:06 | 只看该作者
867# ShellBabae
恩,关键是要平静啊,偶现在实在玩不起刺激,那个猥琐大叔真是吓死人了。。。偶心有余悸啊。阿普唑仑不行,我真的快焦虑死了,今天还是吃回氯硝了,而且吃了有近1mg的样子,因为明天公婆要来,又 ...
zxcxczhang 发表于 12-6-17 22:42
你小姑可真行,把你往舞厅里带 ,真够放心的!严肃批评~~~~
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870#
发表于 12-6-18 11:55:01 | 只看该作者
嗯,阿普唑仑属于镇定梯队的中阶成员,效果不比氯硝,看来你不是焦虑不强烈,只是氯硝的作用让你感觉不到焦虑了。希望你今天还算舒服。祈福。
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