2007年首发，反复发作数次的顽固性抑郁症，接受命运，永不放弃！

zxcxczhang

420# 502201794

我吃的一直是进口的礼来公司的百优解，好像没出现过你这个症状，
要不然再吃一吃看看会不会适应？

皮特2010

慢慢的真的好起来了，时间不长，前期纠结，现在状态不错。祝贺一下

zxcxczhang

更新一下，状态还是可以的，比较稳定，但昨晚突然开始出现焦虑，今天情绪也不高，可能是正常的吧，马上要给别人做一个技术培训，比较紧张，估计与这个有关系。

百优解继续1粒2粒交错吃，想尽快把孩子生了，不知道减到1天1粒好，还是就按照现在的方式吃。总之，这次好像没有那种持续性亢奋的感觉，只是正常吧，晚上氯硝吃一点点，大概1/6吧，慢慢准备减掉，睡眠还不错，早上容易醒，7点前准醒，不太像过去那种闹钟都闹不醒的状况了。

继续观察一下吧，今天应该是有点低落呢，但还好不怎么影响生活和工作，希望能够带着药怀孕成功，然后顺利生下宝宝，再后面就吃稳定剂拉莫三嗪算了。还是有点相信颜医生关于双相的诊断。

最近我把自己的病告诉了一些朋友，微博上也经常吐槽，估计很多人都知道了，无一例外，全是难以置信，说我那么开朗乐观，不知详情的就议论说是不是神经衰弱。。我是受够了躲躲藏藏的日子了，够够的，如果说第一次根本不能接受，第二第三次也藏着掖着的话，那我现在应该是已经彻底不想隐瞒了。

一个失去腿的残疾人，他怎样才能快乐的，重新建立起信心地生活，是不断告诉自己，其实自己就是个正常人，自己明明就是四肢健全吗？完全不是，那样只会自欺欺人，当面对血淋淋的现实时更加无所适从。所以我要承认，接受，我就是个有残缺的人，我不是强化阴影，我只是想坦然面对。

既然公布了，我就有勇气面对一切！来吧，还有什么能将我轻易击垮？

坐看云起

更新一下，状态还是可以的，比较稳定，但昨晚突然开始出现焦虑，今天情绪也不高，可能是正常的吧，马上要给别人做一个技术培训，比较紧张，估计与这个有关系。

既然公布了，我就有勇气面对一切！来吧，还有什么能将我轻易击垮？zxcxczhang 发表于 11-11-23 11:46

工作压力是会造成焦虑紧张的，进而影响情绪也属正常，给别人做技术培训又总想做好一点，怕被人笑话，其实把心一横，就那么回事，管它好坏，上完就行，你是老师，她们是学生，爱谁谁~~~
公布了——解脱了，其实你会发现根本没什么。借用一句话：“你没那么多观众，别那么累。”呵呵呵~~~~

zxcxczhang

424# 坐看云起

哈哈是啊，这年头谁把谁当回事儿呢，自己活好自己的最重要。

又被云起兄治愈了一把。。

zxcxczhang

今天状态一直很一般，总是怕自己复发，焦虑和浑身发冷，都是以往复发的前兆。加上最近经常忐忑，提心吊胆，觉得这次恢复得没有过去那么好那么轻松了，可能复发对我的打击实在太大太大了。

和carrie讨论了一下，慎重决定，从明天起坚持每天2粒百优解，老是这么1粒2粒交错，浓度不稳定，怕是也不好，如果维持2粒还是会复发，那么就按照颜老说的，上拉莫三嗪，不管怀孕的事情了，就带着拉莫三嗪怀孕。如果加上去稳定的话，就2粒吃着怀孕，我觉得现在再跌下来实在是伤不起了，多想永远告别这个病，但我知道已经不太可能了，唯一能做的就是面对！

后天要做培训，明天看看状态，材料没弄完，今天也不想弄了，无精打采，提不起兴致，现在是不是病多了，正常的低落也会疑神疑鬼了呢？实在不行就推迟一下培训时间，想想还有论文要写，结题会要开，11月我能搞得完这些个事？。。。

压力还是要减小一些，和别人比不起啊，毕竟我已经远离正常人的轨迹了，要接受，要坚强，看到过去自己的记录，字字见血啊，真难过，可这就是命，得接受，生活的一部分。

加油！

坐看云起

426# zxcxczhang 分析透彻，基本赞同！有时候风吹草动都会引起我们对过往痛苦的回忆，还是药物治疗彻底一点好，心里踏实~~~

皮特2010

最近我把自己的病告诉了一些朋友，微博上也经常吐槽，估计很多人都知道了，无一例外，全是难以置信，说我那么开朗乐观，不知详情的就议论说是不是神经衰弱。。我是受够了躲躲藏藏的日子了，够够的，如果说第一次根本不能接受，第二第三次也藏着掖着的话，那我现在应该是已经彻底不想隐瞒了。

一个失去腿的残疾人，他怎样才能快乐的，重新建立起信心地生活，是不断告诉自己，其实自己就是个正常人，自己明明就是四肢健全吗？完全不是，那样只会自欺欺人，当面对血淋淋的现实时更加无所适从。所以我要承认，接受，我就是个有残缺的人，我不是强化阴影，我只是想坦然面对。

既然公布了，我就有勇气面对一切！来吧，还有什么能将我轻易击垮？

我突然想到，告诉自己的朋友可以，那么是否不应在单位公开自己的病情呢？毕竟现在大家对抑郁症的了解和理解并不像糖尿病一样那么平常。
对自己的病情，单位是否应顺应自然呢？原来严重的时候，在办公室我不敢被别人发现我上阳光网站，怕他们看到焦虑、抑郁等字眼，怕别人知道咱心理不正常。现在到不是很在意了，因为别人或许根本不在意你上什么网，对这些网站字眼也不感兴趣。所以，也就不那么紧张了。

皮特2010

工作压力是会造成焦虑紧张的，进而影响情绪也属正常，给别人做技术培训又总想做好一点，怕被人笑话，其实把心一横，就那么回事，管它好坏，上完就行，你是老师，她们是学生，爱谁谁~~~
公布了——解脱了，其实你会发 ...
坐看云起 发表于 11-11-23 12:51

皮特2010

今天状态一直很一般，总是怕自己复发，焦虑和浑身发冷，都是以往复发的前兆。加上最近经常忐忑，提心吊胆，觉得这次恢复得没有过去那么好那么轻松了，可能复发对我的打击实在太大太大了。

和carrie讨论了一下，慎 ...
zxcxczhang 发表于 11-11-23 21:47

很理解这种状态，状态不是太好，但同时还有那么多工作要做。分清轻重缓急吧。
谁知道我们的不容易呢？只有自己知道！天地知道！我们的战友理解！在这里我们不在孤单！在这里严冬我们能感受到温暖！

Carrie_活着

426# zxcxczhang
现在越来越佩服你了，每次在有点波动的时候比较镇定了，不像我慌的不行。睡一觉，早上又没事了~~真棒~~如果是我，可能还会把这种情绪蔓延呢~~
好好稳定的吃药，不要总是变动的，一种剂量就稳定的吃。如果不是双向，是吃不出什么问题的。怀孕的事情，能够稳定久一点再考虑吗？毕竟要在自己各方面做好准备的时候来吧，现在感觉有点急了~~

dragonzhang

现在我们服用相同的药物与剂量了，
很快就与颜教授通话了， 也许离减量不远了。一起加油！

zxcxczhang

好久没上来更新了，我还牵挂着大家呢，谢谢你的鼓励，我真的好幸福！

上周出现的状态低迷成功度过了，本来想培训逃跑，后来想着逃了一次就有下一次不知道拖到什么时候了，再说也真没必要对自己要求那么高，像云起兄说的，没啥大不了，爱谁谁～！

结果上周五状态神勇，70页ppt，讲了2个多小时，大家都说我能整合这么多内容很能清晰地讲解出来，的确很不容易，看样子我是对自己要求太高了，本来就是很有难度的事情，并不是自己能力差。。

讲完放松了很多，大家热烈讨论，有人说我可能东西太多，有些来不及透彻熟悉所以讲起来有些紧张，今后还要增强自信什么的，我自己清楚，我战胜的一个最大的困难就是自己，至于是否口若悬河，是否激情澎湃，那都不重要了，得不到认可又能怎样？至少我没有逃避，我做了！

周六劳动，精力充沛，使不完的力气，家里弄得焕然一新，周日请一些同事来家里玩儿，继续神勇，满满一盆的饺子馅，从准备物料到加工，居然全部完成了，大家还赞不绝口。。状态差的时候这怎么可能啊！

用药每天2粒百优解，氯硝安定我停了3天了，这3天睡眠都一般，没有失眠但是质量较差，尤其是昨晚做了很多梦，早上起来感觉很累，很难受，头胀胀的，不知道是不是要把氯硝再加上一点点。

总之一切都是比较稳定的，看来怀孕的事情也可以提上日程了，希望好运吧。
大家都加油吧，我们永远在一起的！

坐看云起

433# zxcxczhang 培训没逃就对了，两个小时的侃侃而谈其实也是一种减压，上完后会感到身心舒爽，所以才会有周六使不完的劲，因为还沉浸在成功的喜悦中！反之，一旦逃避反而会给自己造成心理上的阴影，对自信产生打击，恭喜你战胜了自己一次，经历多次以后，信心会倍增，也会有利于状态的恢复！加油~~~

坐看云起

以后再有这种任务，首先就要摒弃“口若悬河、滔滔不绝，激情澎湃、一气呵成”，这是完美主义在作祟，还是崇尚“70分主义”吧，讲不定把要求降低了，事情反而能做得更好！