|
1每晚尽量早些睡觉,保持睡眠,如果睡不着在床上躺着也比上网上到一两点好
2不要过分自责自己,过去的事就让它过去吧,别人再讨厌我,我也要坚强的活着
3学会活在当下,不再埋怨过去不幸的遭遇,要知道那些只是一块会阻挡我们的大石头而已,事情过去了,我们也不能总抱着一块大石头上路呀
4不善于沟通,会让你对父母、同学、朋友产生很多误解,沟通后会发现,很多事情并不是你心里想的那样的
5告诉自己,现在已经是最坏的时候了,只要自己再多坚持一会,以后肯定会比现在好
6心理咨询是一个助人且自助的行业,那么,我们也要尽量多安慰一下朋友,从他们身上,你也能看见自己的影子,结伴同行,大家会走得更远
7现在失败不可怕,最重要的是要学会站起来,只要自己开始尝试着改变,一定不会晚的
8父母是这个世界上最爱你的人,他们给了你生活,尽管可能他曾经深深的伤害了你
9学会放弃自己对他人关爱的渴望,不要乞求他人的怜悯,而是学会自己爱自己
10书是一个好朋友,但也要我们学会选择,让好书教会我们接纳,教会我们活在当下
11一切都是对的,同一件事每个人有不同的看法,然后,告诉自己,这些想法都是对的
12当遇到自己想不清的问题时,最好的处理方法,就是:顺其自然
13一定要多和大家交流,不管是在生活中还是网上 |
|