一个人走，我去哪里

兰博

一个人走，我去哪里

忘了曾经是什么时候，一个人走到哪里都不怕，让梦想四海为家

现在一个人走到熙熙攘攘的大街上，也感到莫名的恐慌，因为看到人来人往的车流，我不知道自己要去哪里？

爸爸、妈妈，还有亲爱的她，我曾给你们的承诺，今天都没有实现；

我怎么办，我去哪里？

如果我是一只鸟，飞走了，没有家人，没有朋友，落下地，就死去，让黄沙或落叶覆盖我的躯体，化作腐泥，那反倒是件好事；

偏偏，上帝让你拥有我，让我拥有你……

马上30岁了，挫败感占满心头，感到无力去承担下一次挑战，心灰意冷，万念俱灰……

我知道我的问题在哪里，性格决定命运，自己的内向、脆弱、敏感、意志不坚、追求完美却又怕被批评，导致了今天的一切。不想再让年迈的母亲和父亲再次为我的失业而操心难过，也不想让妻子觉得自己的老公无所能，不能照顾她。还没有宝宝，如果有宝宝，他就有了个失败的爸爸，我不知道我配不配有宝宝。

累了，心累了，北京这么大，不知道我能去哪里？

我从东北的小县城来，从小时到大学毕业，成绩都很好，是家里众人捧的对象，是老乡眼里的希望之星，导致我自尊感极强、极度渴望被人认可，做事追求完美，心理却又极度脆弱。后来我考进了国内一流的20大学理科，后来又保送南开大学硕士。可毕业后，灾难就来了，因专业冷门，不好找工作，前两年换了好几份工作干不好，后来在亲戚的安排下到北京工作了几年，如今也结婚了，家庭还很幸福，老婆对我很好。我答应给她一个好的未来，终于在一个软件技术岗位上工作了2年多，算是一个小小的熟手了，今天失业了。原因是在一个对我来说有难度的项目中，孤立无缘的连续高压加班多日后导致后期1个多月的睡眠问题。虽然任务完成了，但我好疲惫，我想是因为我的心理太脆弱了，难以承受压力所致，期间领导的一次误会导致的严厉批评也让我觉得无法承受，自己的性格却又羞于跟领导争吵，于是只有自己默默承受，没法坚持到底。我开始不喜欢这个技术工作，反思也许自己根本就不适合搞技术，以前虽然上学学习的理工技术，但是都是只会做题，一动手实验，就发现自己很笨。这1个多月来，我钻了牛角尖，不断地问自己是否喜欢做技术，是否该转行，并且因为以前几年的失败而连续的自责，一切让我精神处于高压之下，我想在所搞的领域里出人头地，但是直觉让我感到自己不很适合搞软件技术，但又想不出自己还能做什么，而且现在年龄也大了，30岁从头开始，也感到难。在这样不断的逼自己去想的过程中，慢慢我觉得万念俱灰，精神极度萎靡，绝望无助，于是我提出了辞职，因为害怕这个IT行业里的高压工作会给自己带来不堪预想的身体和精神后果，辞职就是主动选择了离开压力。而想搞别的，发觉自己又无所长，也不知道自己适合搞什么工作，到底该怎么办？是否该找专业机构，进行一次职业生涯规划？哎，30岁的人了，还规划……，不知道还有机会吗？

鲁迅说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。我现在爆发的一点动力都没有，我不想灭亡，灭亡了，就证明自己是懦夫，还会给让家人丧子、丧夫的痛苦。纠结、很纠结。为什么自己连生命中这样的挫折都承受不了？

各位朋友，我看过一次心理医生，感觉有点用，但也没让自己情绪好转。我觉得正处于抑郁的边缘，自己做抑郁症测试，除了还没想自杀，所有的抑郁症状全部具备，比如没有饥饿感、失眠、郁闷、莫名疲劳，感到绝望等等……，我想如果向前一步，我就真正迈入了抑郁症，是否有人帮我解决开导一下呢？

非常想知道，性格是否可以改变，变得阳光些，开朗些？情商也再高些，以便于应付人与之间的钩心争斗，以便于理解世界的不完美，以便于控制自己的脆弱的心情？最重要的，也能接受自己！

兰博

累了，从以前的心高，到现在一切都看淡了，淡到灰心丧气，毫无目标核动力，然而心中还有一丝挣扎的欲望。所以在这里求助指点，多谢！！！

皮特2010

楼主，看专科医生吧。
第一次治疗，应该效果不错的
一切都不是你的错，也不要怪别人。。。

到医院正规诊断，正规治疗，很快会康复的。。。。到医院也不是什么丑事。。。。

兰博

皮特2010，谢谢，我想如果能用心理调节把自己调节过来，就调节一下，先不去医院吃药。我觉得目前应该还不到抑郁症那么严重，心理医生说，我目前只能说有抑郁情绪很严重，要再看进一步状况，如果持续时间4个月，就是抑郁症，我才1个月。自己如果在这样下去，找不到奋斗的方向，不断逼自己，就真的深度抑郁了。我不想这样，所以才来求改变自己思维的方法

慎闻

1# 兰博 首先要改变自己的心理预期，不要过于追求完美；再就是要到精神病医院找专科医生进行诊断和治疗，药物干预很重要，他可以让你改变心情，变得快乐起来，这样你就可以增加战胜疾病的信心，有利于彻底康复。

皮特2010

皮特2010，谢谢，我想如果能用心理调节把自己调节过来，就调节一下，先不去医院吃药。我觉得目前应该还不到抑郁症那么严重，心理医生说，我目前只能说有抑郁情绪很严重，要再看进一步状况，如果持续时间4个月，就是抑 ...
兰博 发表于 11-5-17 15:24

也好，先自我心理调节一下，休息，放松，
多锻炼身体，转移注意力
也好多可以自愈的，加油吧

兰博

因为怕，所以才心乱如麻，才不安。我怕干不好工作，未来生活贫穷、怕父母生病没钱治疗，我还是很孝顺的，怕老婆和未来要孩子生活不好，怕跟别人比自己混的不行。好像一切都跟钱有关，好想赚到钱，但是却觉得没能力。给自己施加了压力很大。我竟然是这个么眼高手低的人啊！！！可悲啊

听风看风

还是需要就医

兰博

北京的医院去哪里比较好？
一般费用要多少呢？

皮特2010

听说安定好。

tonypang

我也是典型的眼高手低的人，我也是只会做题考试的人，劳技课或者实验课我就紧张，也许我就是属于高分低能的一类，没有办法，20多年的习惯要改变确实不是一朝一夕的事。

QuanQuan

不知道你自己是否喜欢搞it软件技术，如果真的不喜欢，也没动力的话，那就搞其他的吧，比如销售，或自己做小生意，30岁转行不晚，关键还是自己要认准了

Shut

话说我正走着你的路，慢慢踏来，不知道我是否会有你一样的结局，难道注定一切都是这样？性格和你说的差不多，很想去改变，我还社交恐惧，苦痛不已，现在也想跨考软件，现在的专业也不理想，工作不好找，未来压力大，好羡慕正常人的生活，可以追求自己喜欢的东西，那我们算什么呢，每天努力的改变自己，活的开朗自然点，可是越来越不认识自己了，这是我想要的么，不去改变只能默默承受痛苦。

皮特2010

社交恐惧

我曾经两次被诊为社交恐惧症。其实就是焦虑症的一种。如果真的称为症了，其机理和抑郁症差不多，治疗用药上也差不太多。
有一篇帖子，就是“不要忽视药物对神经症的治疗作用”，不妨借鉴一下。