自来水虫子的恐惧

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早上起来刷牙时，扬着头漱口，突然感觉到好像有什么东西顺着喉管卡在了喉咙里，我就干呕，有点好像蚊子的原虫一样的黑点咳出来（蚊子的原虫都见过吧？就是还没变蚊子之前臭水沟里的细菌），也不确定是不是反正感觉就像水里的寄生虫，然后就好怕，感觉喉咙特别难受，感觉是不是还有寄生虫卡在喉咙里，或者是已经咽到肚子里去了，对寄生虫我是很恐惧的，这源自于2002年我在东莞打工时在工厂早上刷牙时从水龙头接的一杯水，因为是玻璃杯居然看到里面有3只好像寄生虫那样的小虫子在里面跳跃扭动，哇，我马上鸡皮疙瘩都起来了，估计很多人当时看着每天洗脸刷牙的水里有这些东西都会怕吧？我当时就想呀，以前没注意这些是不是以前水里都有而没看到，然后就刷牙时跑到肚子里去了？恐怖呀，因为我曾在报纸上看过有个妇女头疼3年去医院拍片子发现头里有东西，好像是做了开颅手术从头中取出3条寄生虫，寄生虫已经长到像缝衣服针那么大了，把虫取出来头不疼了，好了，这女的说她是怀孕的时候为了补身子好像生吃过田鸡之类的东西（田鸡看起来好像青蛙一样的东西，广东都那样叫），我当时就毛骨悚然，那时候就已经有强迫症了，但那时候不知道自己是强迫症，反正就是每天感觉头疼，怀疑自己是不是头中也有虫子，担心很长一段时间，因为以前也吃过蚝，这东西广东很流行，烧烤7分熟放上蒜泥吃起来太美味了，这东西太熟不好吃，一般都是7分熟，放蒜泥一是调味二是杀菌，因为有寄生虫放蒜可以杀菌，但是就因为吃过我后来一直很怕，怕有寄生虫没死吃到肚子怎么办？后来干脆不吃了，每次吃它要受精神折磨我还吃它干什么。回到今天，因为早上刷牙又让我想起了以前，恐怖感一直伴随着，又引起焦虑烦躁，真担心那自来水的虫子已经跑到肚子了，喉咙难受，好像还卡在喉咙里，帮帮我，顺其自然为所当为看多了感觉也麻木了，各种理论资料都看烦了都有点麻木，我是开出租的，每天都是等人开车，有人开着车的时候注意力在路上也没什么，就是等人时候总感觉好烦好闷，一阵阵莫名的心悸和焦虑侵袭过来总觉得心里空空的倍儿凉倍儿凉！因为咽喉炎我抽烟老自责，戒了、因为肠胃炎喝酒老自责，戒了、因为前列腺炎手淫老自责也戒了，我说的戒了都是坚持一年以上的了，看到别人抽烟喝酒也不会再有欲望的了，难道现在老担心自来水的虫子就不用水？

邓云天

太执着于自我，太希望自己好，所以才有那么多的担心和害怕

我们每个人都希望自己好，但这个世界我们是不可能完全把握的,顺其自然,其实不是什么方法，而是一个态度,面对生活，我们只能学会接受,一来那些危险基本都不会发生.,二,如果这样都发生了，那也没有法,因为这不是我们人可以控制的,所以不用纠缠于此,放开点，继续生活去把

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其实昨天下午就已经好多了，恐惧担心只是暂时的，时间是最好的药，自从了解强迫症的内涵和看了森田疗法的书籍后，恐惧焦虑烦恼还有出现，但感觉真的没以前影响我的时间长了，以前有些问题担心会持续好几天，现在有时一样很烦很痛苦，但基本也就是影响不了太长时间，这就是进步吧？昨天早上就是刷牙那会儿真的很痛苦，就在我在论坛发牢骚的时候我发觉其实已经没什么了。还是要谢谢邓老师的金语良言，让我又学到东西！

邓云天

客气了,恭喜你有进步，继续加油