各位朋友大家好,我急需要求助,先简单说一下自己的情况:
本人:女 28岁 从事财务工作 性格内向
虽然我还没有达到服药的程度,但我总觉得每天的生活很不开心很不快乐,甚至经常感觉很压抑,我真不知道该怎么办了
先说一下工作上的事吧,工作上,我总是笨笨的,记性也不好,反应也慢,经常是干错活,我就经常很自卑,也很自责,人际关系上,我基本不太会处理人际关系,只知道实在就好,跟比较随和的同事还好,但要是跟比较强势的不讲理的同事,我就会经常因为一些事生闷气,但又不感挑明了反抗,吃了不少的亏,我发现现在自己越来越容易生闷气,一生气就气的满脸通红,想藏都藏不住,心跳也比平时快了很多,可生气也没办法,我就是个懦弱的人,过后还得跟没事一样,在跟领导的相处上,是最让我上火的事了,因为我人比较笨,而且不太会处理人际关系,所以领导一直不太喜欢我,以前有太多事我感觉是领导有意无意的欺负我,我也是比较容易生闷气,就因为爱生闷气,我生过几回病,自己也明白,老是这样对身体,对人际关系,都没好处,可我自己又没有好的解决办法,我想我是不是得了社交恐惧症了。有时候甚至觉得自己有些神经治了,有时候就会想我如果说了这句话那个比较强势的同事会不会生气,会不会对我说出一些难听的话?还有时候,我就害怕,害怕领导又会把别人不愿意作的事推给我,总之,就是感觉压迫,想离开这个环境,可我明白,如果不会处理人际关系,在哪都是一样,在哪都容易被人欺负,我不知道我这算不算抑郁症,心里总是很乱,理不出头绪,我觉得如果以后再这样长期下去,恐怕就是真正意义上的抑郁症了,我真心的希望有经验的朋友们能够帮我分析一下自己,为什么会这样,要怎么样去一步步的改变自己,要怎么样才能把自己的心放宽。十分感谢大家。还请大家多说几句。 |