每天的生活

wnth · 发表于 11-5-16 20:28:42

抑郁的时候，很多时候身体和脑袋都不怎么想动。

你会要求自己每天过得充实吗？

比如做该做的事。该运动的时候不管怎么抑郁也去运动。该做家务的时间就做家务。

wnth · 发表于 11-5-16 20:29:43

抑郁的时候经常什么也没做，一天就过去了。

wnth · 发表于 11-5-16 20:32:58

身体不想动还好办。因为行动身体比较简单。

但让脑袋不要沉溺于抑郁里，让脑袋动起来，这个很难。

结果是，身体动了，脑袋还是没动，还是在抑郁里，感觉自己整个人像个机器，行动上在做家务，心却在抑郁里。

wnth · 发表于 11-5-16 20:36:23

抑郁重的时候，连身体都不愿意动一下。

但我希望自己能把每天要做的事做了，什么都没做，让我很讨厌自己。

天蓝的马甲 · 发表于 11-5-16 20:46:51

'感觉自己整个人像个机器，行动上在做家务，心却在抑郁里。"
你比我强，有时我连机器都做不了

寻找快乐H · 发表于 11-5-17 13:44:02

是啊，在我抑郁的时候我还是要坚持运动，其实想想也没什么，这只是自己的感受，对别人毫无影响。因为你还要活着，所以你就必须得做你该做的事。

听风看风 · 发表于 11-5-17 13:52:39

坚持不懈

littlefishfish · 发表于 11-5-17 14:28:43

行动起来慢慢的头脑就可以动了。

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