我已经有三年没有接触社会了。

当时明月

楼主赶快把名利思想和恩恩怨怨都放下，活着就是最幸福的事，脸皮真的不值钱

littlefishfish

我也是从小胆小内向，每次有人来我家都是躲在妈妈背后，一和妈妈分开就会很焦虑。在学校的成绩很好，但是也是朋友不多，总是很安静，全部人都会说我听话乖巧。
忧郁症复发后，就像重新回到小时候，很依赖妈妈。躲在家休养已经一年多，我重新尝试继续读书，希望我可以适应一切，勇敢主动的交朋友。
楼主，你也要加油哦，试着走出家门，虽然开始的时候会很害怕，但是渐渐的你会一次比一次有信心，不要放弃自己啊～我们一起加油。

智空

需要心理支持，好在你已经成年，可以从你的房子里面走出来。
再怎么着，想想，你比这个小女孩好些，她小学都没毕业，就长期住精神病院了：
被“教”进精神病院的小学生

阳光暖暖

楼主，加油

weiweiweila

加油啊，楼主，要有信心。

thwmk

好多人回帖啊，谢谢大家的鼓励！

thwmk

魏武扬鞭 问我 最难越过的是什么。
我想应该是太依赖父母，不敢接触家人以外的人，不适应社会。
我也跟小鱼鱼一样，好像回到了婴儿状态，有时候非常黏我妈，想让她把我抱在怀里，有时候又非常恨她，冲她发脾气。内心有激烈的矛盾和冲突，回忆和不公平的待遇让我心神不宁。
我现在意识到了，自己应该独立了，应该摆脱对父母的依赖。可是我做不到。一些应该我自己做的事情，我也想去做，可是很害怕。比如自己去理发，自己去医院，自己去陌生的地方。
我想离开家，去陌生的城市，可内心又对此非常恐惧。我害怕遇到坏人，也不知道遇到坏人后怎么保护自己。
现在，家里人对我的管束让我很反感。经过激烈的反抗，我妈不太管细枝末节的小事了，以前我穿什么，吃什么，都必须听她的，不能有自己的主见。
我妈一辈子都在这个小县城里度过，一辈子都做同一份工作，一直都守在我姥姥身边。她也想让我这样，她不想让我去比较远的地方，说怕我生病怕我遇到事情，到时候不方便过去看我。她经常说，她就我一个女儿，我不在她身边，她以后怎么办啊。
我都该疯了！
我不喜欢这个叫做家乡的地方，因为这里有太多痛苦的回忆，也不怎么喜欢我的家。这里人不多，清闲，生存压力小，可同时又是那么闭塞。更重要的原因是，我知道，在这个地方，我没法实现我的人生价值。

thwmk

有时候，和他人说话，当时说话的时候能故作镇定，但是事后总是回忆细节。总觉得自己说错话了，又被讨厌了。不敢主动跟别人说话，不敢打电话给陌生人和专业人士。

实际上，我的抑郁症已经差不多好了。因为造成抑郁症的条件没了。走入社会后，面对人际关系的压力，不知道自己能不能撑住。

转载一篇文章：

高中生患抑郁症的原因主要有两方面：
一是心理发育不良，这是患病的基础。

生活中表现为一味透支脑力读书，不会休整，无其他兴趣爱好的痴迷型；不能容忍别人超过自己的嫉妒型；不容出错，事事求佳的完美型；不善交流的内省型；总想得到他人的同情理解，不能自强自立的依赖型；很在意别人看法和评价的敏感型；对性生理发育和与异性交往感到困惑的自责型等。

二是高期望值的压力，这是患病的条件。
主要表现为家长在生活上包揽一切，让孩子觉得考不上大学无前途，对不起父母；学校反复考试摸底排名，以成绩优劣安排前后座位，对那些有望考上大学的学生重点指导，使另一些学生的自尊心受到打击；亲戚、邻里对孩子之间的比较和关注，使孩子觉得考不上大学家族无光等。这种“外挤内压”造成的心理冲突，在高中，特别是高三这个阶段使这些学生不堪重负而导致精神受损。

　　高中生抑郁症有哪些特征？如何做到早发现？一般在近1～2周，患者会有这样一些与以往不同的表现和想法：一到学校、班级，看什么都不顺心。无论怎样强迫自己学习，就是学不进去。即使学习成绩很好，也感到自己不如他人。发现同学都那么开心快乐，自己却孤苦伶仃。认为老师或同学有意找自己麻烦，他们在注视或议论自己。女学生异常脆弱，常不知为何就哭哭啼啼。男学生异常警觉，认为有人在监视或谩骂自己及家人。不是发自内心的弃学，休学后又在为耽误课程发愁。不与父母交流，无论父母说得对否，都在默默抵触或发脾气。话语减少，行为变慢。失眠、头晕、胸闷，身体感觉异常，特别注意自己的身体。多次流露出轻生的念头等。

这文章很符合我当时的状态。

thwmk

需要心理支持，好在你已经成年，可以从你的房子里面走出来。
再怎么着，想想，你比这个小女孩好些，她小学都没毕业，就长期住精神病院了：
被“教”进精神病院的小学生
智空 发表于 11-5-13 15:56

她是很可怜。可看到别人比我惨，我心里不会更好受。
我希望过上自己想要的生活，我喜欢向上比，不喜欢向下比。

心痕~

楼主我们太像了，加我吧，我们会成为朋友的，565957042！

thwmk

LZ，不知道你怎么看，尝试一下参加义工，去帮助残疾孤寡等等的人，义工团的人都有爱心的。
忏悔的心 发表于 11-5-13 21:14

我也想过去做义工，不过是想回学校以后再去做。提前行动的话也可以，但是我们这地方小，不见得有这样的组织，我正在义工网查呢。

智空

我也想过去做义工，不过是想回学校以后再去做。提前行动的话也可以，但是我们这地方小，不见得有这样的组织，我正在义工网查呢。
thwmk 发表于 11-5-14 09:23

何必一定要有组织？
随时随地助人为乐！

thwmk

何必一定要有组织？
随时随地助人为乐！
智空 发表于 11-5-14 09:55

我现在社交恐惧很厉害。过来发帖也主要是为了这件事。抑郁症的时候社恐的问题显得不大，因为那时候完全把自己封闭起来了，根本不想跟任何人说话，交往。现在抑郁好了，反倒为了社恐发愁。帮助别人我当然想，可我现在连自己都顾不上，怕跟人说话，很容易脸红，不敢看别人的眼睛。也怕遇到坏人，不知道该怎么保护自己。
每次跟人说完话，我就强迫性得非常焦虑，不断回忆交谈时的每个细节，总是觉得自己又说错话了，觉得非常内疚。我不知道该怎么办了。现在很想哭。

彼岸的阳光

不用介意说错话，该说什么就说什么，你觉得怎样好就怎样~~~观点没有多错之分，只有不同，不同的际遇就看到的东西不一样，观点不可能相同。。。。。
         多出去跟人说话，这个过程坚持半年，你就能摆脱社交恐惧了