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本帖最后由 期待一米阳光 于 11-5-11 22:35 编辑
猫咪拖了好久,一直觉得自己自控能力强,调节能力强,想自己抵抗,今天还是去看了,简单的做过焦虑和抑郁测试表后,反应都是中度,抑郁貌似要严重一些。医生说
情况不严重,但建议我还是配合药物以让我能更加正常的学习生活和面对压力,开了多士普和劳拉西泮片,前三天多士普每天早上半颗,之后每天一颗,坚持下去,
焦虑严重是连续吃劳拉片中午晚上各半颗,缓解早醒多梦的睡眠问题。
我会简单记录情况,也欢迎大家的指导和讨论。因为再过一周的时间又要去海外了。很怕自己孤军奋战坚持不下来。希望我们互相鼓励加油吧!抑郁症我并不怕你,焦虑你也不让我恐惧。因为我知道翻过一座座的高墙,看到的是希望,更多的希望与信心。让我们翻过这片抑郁的泥潭,找回那个温暖如旧的自己
DAY1-5.9 MON
Start 来士普(早0.5片),劳拉西泮片(下午中午各0.5片)
中午吃了各半片之后,下午2点时候情绪起伏有点大,哭了呢,但是思维很清醒,并没有不开心,控制力强,晚上感觉疲乏,不想做事,晚上陪老妈看了两集幸福密码,10点左右吃了半片劳拉,准备洗漱就寝,愿今晚酣然入睡。
希望明天可以努力起来,有好多的reading要看。明天开始继续加油!虽然我服药了,但是就像好朋友来时肚子痛时吃止痛片一样,都是为了让我们过更舒服正常的生活。所以好好的努力吧,不要想太多。
Day2-5.10
一天都在发困,上午下午哈欠连天,中午睡了2觉,晚上因为停电10点就睡了.没有看进去书有点着急,不知道是不是劳拉西泮片作用太大了。感觉整个人呆呆的,或许还不适应这个用量,不过还是再坚持三天吧。 一定要坚强的勇敢地肯定自己,坚持下来,少去想不开心的事情,让人担忧的事情,多多憧憬,肯定自己的能力,和药的效果。一定会事半功倍的!加油,战胜自己
Day3-5.11 Wed
早上4点半醒来,然后在各种梦魇中接着徘徊到6点40分左右才起。 睡眠质量还行。感觉口渴,口苦,恶心,没什么胃口,喝了一天稀得。或许是自己无意中放大了药的副作用感觉,明天要忽略他们。继续平静的加油。
各位奋斗着的战士们,晚安
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