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发表于 22-12-6 16:31:25
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本帖最后由 彭小宝20100205 于 22-12-6 17:37 编辑
回头看那时的自己,记得培训前晚整夜未眠,一直在跑厕所。
很多年不敢面对人,社恐极其严重。去打个球都要想别人是不是看着我,恨不得每个动作都要分析,一方面想表现的很自在,一方面又极其在乎别人的看法很恐惧。
在公共场合,更是如此,比如ktv唱歌,那手脚都不知道怎么摆的好。
学佛两年以后我改变了很多,记得2018年底在医院里,非要自告奋勇给十几二十个大学心理学的学生演讲,就是为了挑战自己,风趣幽默,妙语连珠,一边讲还能跟他们互动。-那时有点躁狂啊!
2019年吧,我参加老师的课程,记得自己不怎么害怕,模拟主持人,我在台上泰然自若,说的话条理清晰,而且非常有力量,有其他同学哈哈大笑给我点赞,老师在台下喊:太NB了!
然后也去一个演讲课程上免费课,还没报名,那会儿就是敢挑战自己,没有任何准备上台面对一两百号人,上去讲了几分钟,下台后还有人加我微信,说太喜欢你自在的演讲风格了!你没有工作的话,可以去应聘讲师!后来我参加了演讲与口才的课程,从头至尾,都是很落落大方,被同学们推为小组长。
这几次经历彻底改变了我。最主要的就是最初的突破,就是带着你的恐惧,去上台,慢慢就不害怕了。只需要几次的成功经验,就可以彻底扭转社恐。
为什么不害怕了?因为心中有力量,处众无畏不是靠学习什么技巧能做到的。
现在想想已经不在乎这些了,这几年感情给我的压力,让我的自信有所削减。有时面对人还是害羞,但是我已经完全不在乎了。
这是真心话,我不在乎自己是不是很能说,别人怎么看我。
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