求施教授有空看一下我的内心世界存在的障碍

不淡定的人生

我产后抑郁过。
后来，表面正常了，但总像笼着一阵薄雾似的。别人看不出来，但我自己很难受。自测了抑郁症的自我诊断，得分很低，只有零点三，结果是不抑郁。但我确实感觉自己抑郁。而且，因此我放弃了往高位升迁的机会（害怕承受不了随之而来的工作压力），之前放弃旅游、深造的机会（因为害怕在外地睡不着）。
但内心感觉很痛苦。特别知道本来留给我的那个职位是现在收入的五倍。别人说我淡泊名利，但事实只有我清楚。我骨子里有虚荣、争强好胜的一面。但总担心病情严重，爆发抑郁，我就很放任自己不上进。因此，别人也觉得我散漫、不负责任。而我们单位的一把手却特别地偏爱我，认为我身上有一种别人没有的纯真。其实，我有时怀疑我那份与世无争的纯真不过是因为有病。我也很愧对他对我的期待。他是惟一从我写的博客上就看出我有抑郁倾向的人，我在家休产假的那段时间他频繁地在我博客上留言，用的网名，很久之后我才知道那个人是他。因为他对我的偏爱，甚至有人背地里说他闲话。但我知道没有。因为我在这个单位十年了，长相很平凡。而我们单位是宣传部门，美女如云。他对我只是纯粹的关心。因为感激，我更想做出成绩。这也无形中成了压力。而且他作为领导，外面对他的传言很多，但他对我很好，而且是那种非常单纯的关心。而且他处世也很完美，人也很有风度。所以，我听到他的传言就觉得很纠结。
      我睡眠不好，一直对此很恐惧。而且我觉得现在的单位，领导和同事都对我很好，老公对我也很好，小孩也非常活泼可爱。婆婆料理家务，工作非常轻松。就是这样，我反而日日担心，觉得什么事情都没有发生我就失眠了，抑郁了，工作不行了。要是发生点什么，我肯定就完蛋了。所以活得很害怕。
      明明老公很宅男，很顾家，做梦却老梦到他有外遇。最近常梦到地震，我很悲伤的想，现实中没有经历的痛，梦里全经历了。
      有个朋友疏远我也让我纠结，看了森田疗法，我觉得要行动，约朋友出来吃了一顿
饭，知道人家也有人家的无奈，不是故意疏远我，释然了。可是，回家又在想自己是不是太自我中心了？

shiwanghong

我没有看出你有什么心理障碍，但可以看出你聪明敏感，有烦恼，爱自寻烦恼，家庭单位都很幸福，但自己总想鸡蛋里挑点骨头，这是人类的人性的弱点。
珍惜和感恩可让自己活得更幸福一些。

慎闻

看了你的帖子，我觉得你的不好心情是由于失眠造成的，除了心理调节外，建议看精神科医生，用药物进行一段时间的调整。

听风看风

调节睡眠

不淡定的人生

我没想到这么快就看到施教授的回复，我就是太喜欢分析了，老感觉自己想法有问题，有障碍。
其实，接触我的人都说我开朗、有趣，但他们一说，我心头就想你们不明白我。
失眠是因为产后抑郁引起，后来一直没恢复成之前的样子。
我在研究施教授的森田疗法，是网购的。结果商家居然把书名写在快递单上，抑郁的字眼让我很受刺激，因为我害怕别人知道。
这两天，我通过行动力做了很多事情。感觉很好，除了有点疲惫。其实，我工作效率是很高的，因为心底总像有种急迫的感觉，所以脑子转速也比别人快。但我很烦工作，经常能推的工作就推掉。朋友请帮忙也找各种借口推托。但这次，我改变了。虽然有点累，但觉得对别人的歉意少了。
我没有吃药，我觉得靠心理调节。在最严重时，我吃过半颗氨硝西泮，大概吃了有一个多月。