怎么在教养孩子过程中预防心理疾病（家有双相病人）

所罗门

孩子一天天长大，快上小学了。所以考虑这个问题也越来越多。老公可能是家族遗传，他父亲可能是抑郁症，那个年代也没法确诊。以前在坛子里看到一网友家里老公是抑郁，女儿是精分，为网友唏嘘的同时也害怕自己的将来。所以想和大家讨论一下，如何教养孩子，希望能得到过来人的指点，现在自己从书上看到或自己能想到的都是纸上谈兵，也想和正在养育孩子的人共同讨论。
先说说自己家的情况，女儿快6岁。老公3年病史，08年发病。女儿现在看似还好，性格较外向，但有时会说自己SAD，经过开导，现在会说，SAD一会也没关系，最后会有HAPPY ENDING，我拿公主王子的故事举例说给她听的。我尽量对她的学习不要求什么，但这点很难，因为自己从小到大都很优秀，有时真得很忍不住对她要求高，现在她是班里认字最多的，别的我倒没要求她什么，主要是想让她养成爱读书的习惯。现在开始学钢琴，她自己很喜欢，我没督促她每天练，她自己每天练10分钟。但是我心里知道我对她的希望还是很高的，不为别的因为现在竟争这么激烈，不想让她降来受罪。但是这里也有我自己的因素，因为自己从小到大都是别人学习的榜样，这种要求高的习惯真是很难改变，改变这点对于我来说有点难，得时时提醒自己。但问题是，是不是放低要求心理就健康了？

futoo

<双相障碍儿童>此书也许能有不错的建议,现在还没有简体汉字的大陆译本,1997年出版.
放低对孩子的要求不是唯一的救命稻草,许多有家族史的人的孩子未必得躁郁,而有一些没有家族史的人的孩子却得了躁郁.据我所知,除了生物性的脆弱(或是神经性的缺陷),还有你生活的文化背景,父母双亲的感情是否融洽等有关.笔者奉劝朋友们不应该有任何的侥幸心理,还要多去设想一旦最糟糕的事情不期而遇,我们应该怎样面对?

green

我的孩子快4岁了，我这两年看了很多中医还有营养学的书，双相主要是肝的问题，脾肾两虚

孩子必须从心理，生理，饮食和运动多方面预防，不管将来得不得此病，有个健康的成长环境对任何疾病都有好的预防作用，我最近研究的结果可以分享一下，我自己就是这么让孩子做的

心理教育方面建议你看小巫的书籍《接纳孩子》等全套系列丛书，我现在是小巫的铁杆粉丝，她里面也提到抑郁症的问题，其他书籍我还在搜索中

运动不用说，只要孩子想玩就带他出去多运动，多晒太阳，多睡觉

饮食非常重要，不知道你愿意相信我吗？别给孩子吃糖，味精，零食（添加剂）
糖和味精会加大锌的消耗量，也就是容易造成脾肾虚的情况 血糖不稳定情绪也不稳定
零食基本都上肝火的，脾气大
养好孩子得脾胃，切记切记，脾胃为后天之本，不要伤孩子得胃气，尽量都喝温水，大寒的水果蔬菜豆类都少吃

我这次大黄15g就把自己打回抑郁了，胃气大伤，原来这病真是中气（脾胃之气）的问题

春花秋实

孩子的心理稳定跟父母的和睦开心有很大关系，父母和睦孩子的心理素质就比较好会降低发病率。再有尽量少给孩子压力，让孩子在爱和快乐中成长。

所罗门

2# futoo
那有英文的书名或作者名吗，我去搜搜。唉，如果没有这个侥幸心理，那日子还能过吗，成天不得担心死，反而对孩子不好吧，还有你说的这个生活的文化背景是什么意思，不太明白。如果真有那么一天，还能怎么面对，和现在一样，忍着熬吧，尽量想好处呗

所罗门

还有你说的生活的文化背景是什么意思？如果真有那么一天，还能怎么样，不能面对也得面对，坛子里不是有好几个家里一老一小都有问题的

所罗门

3# green
谢谢推荐，买来看看。孩子脾胃真的不好，这两天天天说肚子疼。肾也不好，这么小也不能老吃中药，再说也找不着一个能信得过的中医，前两天新闻不是说好多中药都是用硫黄熏过的，更不敢吃了。你有没有好的营养学的书推荐的？

所罗门

4# 春花秋实
这也是我一直在坚持的原因，为了孩子什么都能忍。但仅仅是在爱和快乐中成长就够了吗？坛子里不少的孩子的家庭也不错啊？很想听听坛子里80后90后的意见。

所罗门

还有压力的问题，我觉得也不能把孩子保护的太好了，得让他们在成长的过程中面对一些压力，自己去解决。我觉得老公之所以得病一部分是遗传的原因（但他的哥姐姐没一个得的），他是最小的一个，爸爸没得早，哥姐有什么事就都他们商量着办了，基本就忽略了他，所以老公在处理复杂问题和关系上就力不从心，他得病的原因之一就是人际关系很长时间被打压，还有一个问题就是胆小。我发现女儿也胆小，这个特点不好改，基本天生的，她去体操课，有几次没去，新的动作不太会，老师就让她多重复了几次，然后她就不想再去了，找各种借口，急了就哭。想让她再去，因为觉得锻炼对身体也挺有好处的。我还想让她去，不想让她觉得有了问题就可以退缩就没问题了，有时面对可能更好，想让她明白这个道理，但对于5岁的孩子，是不是早了点？这个有点拿不准。

可怜的脑袋

《以前在坛子里看到一网友家里老公是抑郁，女儿是精分，》唉，我抑郁好多年了，有两个女儿，看到这心里也寒寒的

抗原决定簇

个人觉得家庭提供环境在这个里面基本上不占什么作用。（我是95年的）我觉得你不用太担心，不然你女儿本来没咋你非给她纠结出来还麻烦了。还有一点就是我个人认为吧，孩子很多事情跟你说的是简略版的。比如她不肯上那个体操课，你以为她只是因为挨罚，因为她只告诉你了这个。（孩子在家长面前都会无意中把自己的归因水平降低，免得惹祸，不是故意隐瞒）但是事实上可能还有别的原因。不用太担心，也不用找到那个原因，孩子自己会解决。减数分裂那么乌烟瘴气的过程，能不能遗传还说不定呢。要我说这些都是化学反应，你管天管地，管不了焓和熵吧。与其现在如此之焦虑，还不如享受跟孩子在一起的美好时光。要知道，孩子也在偷偷地观察着你哦！~~~

荷香心里

父亲是双相，做母亲的更要以爱给予孩子，孩子感受到无私的爱就能健康成长。

所罗门

个人觉得家庭提供环境在这个里面基本上不占什么作用。（我是95年的）我觉得你不用太担心，不然你女儿本来没咋你非给她纠结出来还麻烦了。还有一点就是我个人认为吧，孩子很多事情跟你说的是简略版的。比如她不肯上那 ...
盐的水解 发表于 11-4-8 20:43

说得有道理，看来我最好不要怎么管她，也不要设定太多规矩，这样她就不会归因太多了吧，也能什么都给我说了？她真得是很敏感，体操课老师都没有罚她，只是纠正了她几个动作，让她再做了一便而已，她就死活不愿去了。

高松WO

我认为家庭婚姻稳定最重要，不要给她太多压力，让她有个快乐的童年，顺其自然，

高松WO

保持稳定病情，不复发，家庭和睦团结最重要，儿孙有儿孙福，