我能走出抑郁阴影吗？

SHAOKE209 · 发表于 11-4-1 20:41:57

刚过春节，由于用酒过多再加上年里年外工作压力特大，我抑郁了，整晚睡不着，第二天，总是感到心慌的历害，但在工作上依然得干啊,曾经我是多么优秀的人啊，事事想要完美，工作上也是要干的比别人好，就这样得到多人的称赞，可这一段时间，工作压力大，我也一直说，自己要放松，但仍是晚上睡不着，没办法我找了医生，医生给开了氟伏沙明上晚各半片加丁螺环酮晚上二片，我吃了两个晚上，效果不怎么好，我给医生打电话，说中午过后，心慌的很，医生说中午你再吃一片丁螺环酮，我吃了，还是觉得焦虑，没办法我又找了另外一个医生，他让我吃曲唑酮加丁螺环酮，一天三次，一次各一片，晚上服一片劳拉西洋，加外又开了些中药，开始四天，我睡眠好多了，第二天也精力十足，心中直想唱歌，第四天到医生哪里说明情况，医生说中午丁螺环酮减了，我也就照办了，可是一天后，睡眠又不怎么好了，醒了早，我给医生说了，医生说，晚上二片丁螺环酮二片曲唑酮和一片劳拉西洋，我吃了，睡眠好了些但晚上上趟厕所后，睡的就不好了，我该怎么办呢，这两天我一直坚持着，白天坚决不睡觉，晚上九点半以后上床，另外工作照样干，我这样行嘛？

一切随缘-广 · 发表于 11-4-2 09:08:42

相信自己会好，一定会好的

wardragon207 · 发表于 11-4-2 09:24:37

你一定可以好的，关键是方法，内在世界的规律和外在世界不同。另外，得这个病的人以前都很优秀。

SHAOKE209 · 发表于 11-4-2 13:02:45

我看了一些资料我得的可能是焦虑症，而不是抑郁症，吃丁螺环酮加曲唑酮对嘛，是靠药物治疗或是靠心理自行调节呢

SHAOKE209 · 发表于 11-4-2 19:53:12

是的我也想我的焦虑成分比较重,这几天上阳光论坛,回复一些,感觉心里好多了,药还得吃,慢慢放下工作上的压力,天塌下来也没事,最多十几年的努力白费了,最多辞职不干或是请病假,要面对,毕竟现在焦虑了, 要知道一晚睡不着能顶一下,两天睡不了,就开始严重焦虑,主要是心慌,

SHAOKE209 · 发表于 11-4-2 19:55:58

我爱人也很关心我,孩子也很懂事,学习也不错,本来幸福的家庭,我有自责感,家务活我现在抢着干,不向人诉说我的痛苦,我想多干活,工作照干,坚持吃药,慢慢的我想会好的,大家说说我说的对嘛.

SHAOKE209 · 发表于 11-4-2 19:57:27

就是吃中药比较麻烦,得炖,喝着也苦味,我觉得光吃西药就行,不用吃中药大家说对嘛,

承宇 · 发表于 11-4-3 11:52:41

会好的.加油!

SHAOKE209 · 发表于 11-4-3 13:22:16

多谢你们的支持，我会努力面对的。我发现的自已人格上的缺点，就是太想完善了，不善决断，遇事胆小，光想最坏结果，总之就是心小而已。或许这种性别上的人容易得这种病，就是性格决定命运。从论坛中知道行动可以改变性格，我有信息让自已不再谨小慎微。

SHAOKE209 · 发表于 11-4-3 13:25:03

昨天晚上睡的不错，上一趟厕所后，反转了好长时间，天微量时有睡了一会，不过我还是很高兴，听大家的，不光去想睡不着这件事，放松还是放松，忽略自己的感觉，要知道这些症状都不是真实的。

shanti_zhou · 发表于 11-4-4 15:04:11

我的感受是药物多吃了副作用大

wardragon207 · 发表于 11-4-5 21:25:42

我觉得药物是暂时的，如果有些药你吃了感觉好些可以吃，但从根本上来说，你必须遵从内在精神世界的规律，你才能真正走出来

只看该作者 · 发表于 11-4-6 06:58:31

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赟儿 · 发表于 11-4-6 12:25:17

别太注意症状了，多关注一些正面的东西，楼主这么优秀肯定会好的，不用怀疑！

SHAOKE209 · 发表于 11-4-6 19:16:50

这几天确实好多了,我看了论坛的很多贴子,包括认知疗法和森田疗法.我也是不去注意症状了,用药仍继续,我要对自已有信心,压力大的时候怕这干不好,怕那干不好,这几天也想好了,担心和多虑是没有用的,尽自己的力就行,毕意现在工作现状如此.我要快快好起来,才能更好的工作,再说为工作这样,也太不值得了

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阳光城2010 该用户已被删除	13^# 发表于 11-4-6 06:58:31 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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