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我的故事

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1#
发表于 11-4-1 20:03:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
不知道从何说起,就想到哪里写到哪里
现在抑郁症改善了很多,才有心情在电脑前面打一些字
说起来我的抑郁症真的是命啊。
从小父母对我的要求特别严厉,特别是我爸,认为小孩子除了学习不应该做任何事,娱乐室外活动都是罪恶的,要求我学习学习再学习。任何课外书都属于违禁品,包括像《西游记》《三国演义》这样的名著。即使是课本一只允许我看语数外这样的“主课”,历史,地理这些都是没用的“副科”。暴力是他唯一懂得使用的语言,一旦发现我看课外书,基本当场撕毁,目的是对我起警示作用。其他的事情只要不和他心意对我非打即骂。我记得有几次他也试图和我讲道理,但是他口才没我好,被我驳到后吃亏的总是我,所以后来我就学乖了,绝不和他讲无谓的“道理”,于是大概从我小学四年级,也就是差不多10岁开始,出了绝对必要的对话,我基本不再和父母说话了,一直到现在24了。
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2#
 楼主| 发表于 11-4-1 20:10:49 | 只看该作者
我从没给任何人说过这些东西
不要人肉啊
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3#
 楼主| 发表于 11-4-1 20:15:55 | 只看该作者
本帖最后由 treaver 于 11-4-1 20:17 编辑

后来我从爷爷那里了解到,我爸这样的性格也是有原因的
那是三年饥荒的时候,我爸出生了,整村整村的人出去要饭,家里从小就穷。又被定性为“富农”。没人敢和我爸说话,奶奶那时候给我爸说:走路要走正中间,走路边万一踩坏了庄稼,被盖上“破坏社会主义农业生产”之类的帽子就麻烦了。连我都可以想象那是我爸和家里人的压力有多大。我爸就将所有精力放在了学习上,听说那时候公社放电影之类的活动,所有小孩都跑去看了,只有我爸一个人在学校的教室里读书,结果是文革后第一批高考,全乡两个大学生就有我爸,能在文革的环境里坚持学习,真的真的很不容易。但是问题是造成了我爸性格上的巨大缺陷,一直到现在,也给我造成了巨大影响。
所以我说:都是命啊。怪不得谁。
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4#
 楼主| 发表于 11-4-1 20:26:59 | 只看该作者
小的时候记忆力好,理解力强,各门成绩都很好,但是在我的记忆中父母从没有给我一句赞扬,总是对我提出更一步的要求。这一点中国的教育也有问题,它总是告诉我们要谦虚,谨慎,不要骄傲,要不停的努力。可从来不教我们如何自信,从容。
印象中初中开始,我就越来越消沉,整个初中三年几乎没和女生说过话。每天上课时总是困乏,经常睡觉。好在有些底子,成绩还勉强过得去。
想起来了,好像是6年级时在无意中学会了sy。虽然频率不高,一星期1、2次,但是也持续了10年,似乎更加重了自己的病情。
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5#
 楼主| 发表于 11-4-1 20:34:03 | 只看该作者
上高中后突然有了斗志,开始看很多励志类的书,还有揭露社会现实之类的东西。当然都是偷偷的看,肯定不能让家里人知道。渐渐形成了一点自己的价值观,但是现在觉得这种东西看多了人就变得。。。不知道怎么形容,毫无情感,眼睛里只有目标,理想,奋斗。
自己天生喜欢看书,所以喜欢幻想,有些书呆子气。情商不高。
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6#
 楼主| 发表于 11-4-1 20:48:23 | 只看该作者
大学开始抑郁症开始严重恶化
一方面是因为发现自己没什么社会经验,又不会与人相处。虽然我很想和大家交流。另一方面发现自己根本做不到优秀,总被别人忽视(可能是我自己想象的)
于是我就不停地学习,自己比大多人都刻苦,想证明自己,我也不知道想证明自己什么。
但是情况却很糟糕,一次次的努力都没结果,换来的却是别人的嘲笑(这是我当时的想象)。自己用以前看过的那些书,还有名言警句激励自己,不要放弃,努力,奋斗,我会成功的。
大一时高数挂科——不可想象,我从小最擅长的就是数理化,高考时数学快满分。但是高数课本拿在手上后发现,高中的内容还行,大学的新内容,如微积分,完全看不懂,我花了20分钟看一个例题,满头大汗,完全看不懂,大脑像被什么卡住了一样,运转不起来。
记忆力退化的厉害,看完一页书,翻过去,然后就全忘干净了,一点都想不起来。
注意力完全无法集中,这个问题从小就有,大学严重了。课堂上听老师讲课不超过一分钟,思维就飞走了,回过神来的时候已经下课了。
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7#
 楼主| 发表于 11-4-1 20:56:24 | 只看该作者
当时我认为自己是努力地不够,于是大二就更刻苦。结果。。。竟然出现了口吃,这也让我惊讶,从小口才一直很好,普通话发音标准,吐字清晰,特别是语速,可以很快。主持,演讲参加过很多次。可是突然发现自己说话的时候舌头发硬,出现思维停顿。
又有挂科。
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8#
 楼主| 发表于 11-4-1 21:06:58 | 只看该作者
大三想让自己变得开心点,有空就出去走走,改变自己有点宅男的生活。每学期刚开学不到一个月里心情还不错。但是后来因为学业等压力,就又变得抑郁。
这次问题严重了,自己有了自杀倾向,觉得生不如死。大二开始自己开始戒除了sy,去看了中医,但是身体很差,冬天的时候双脚冰凉,没什么知觉。每天昏昏沉沉,总是想睡觉,在床上躺了近两个月没上什么课。
这时候上网想看看到底自己是怎么了,结果看到抑郁症的一些情况,和我很相符,才意识到自己可能是这个问题。
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9#
 楼主| 发表于 11-4-1 21:14:21 | 只看该作者
本帖最后由 treaver 于 11-4-1 21:34 编辑

下面开始就是自己的治疗情况
开始找学校的心理辅导老师,断断续续的,每次总是感觉自己状态不好的时候才去,后来老师给我推荐了了本改善情绪的书,在春节的时候照书上开始练习。这学期开始,发现自己真的改善了很多很多,现在真的和从前的精神状态完全不一样。
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10#
 楼主| 发表于 11-4-1 21:33:36 | 只看该作者
1、
从前最严重的时候,放假回家中午要睡到12点,要不是吃饭真的起不来,中午刚吃完饭就又困了,躺到床上不一定睡得着,开始胡思乱想。下午睡到5,、6点,起来吃完饭。然后才觉得精神好一点,晚上的时候出去走一走,散散步,回来看一会电视到十点,又困了。上床后思维不知道为什么又非常活跃,想来想去。到3点多想累了可能才睡得着。每天就是这样。
原因:过度思考,思考成了自己逃避现实的一种方法。自己曾天真的认为,人类的大脑就是用来思考和反省的,这才是人类优越之处。当自己无法在现实中得到满足时,就不断反省自己,自责,内疚,懊悔,然后有压抑自己的痛苦。然后是各种幻想,让自己逃出这种痛苦。有时也用玩游戏,看电影的方式逃避。
解决方法:停止思考,人类是要思考,但对个体来说,凡事不能走极端。减少无谓的用脑,这样大脑不再因超负荷运转而疲劳。
现在我差不多11点多上床,早晨8点都能自然醒。中午一般一个小时休息。再没有从前那种困乏感,精力好多了。
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11#
发表于 11-4-1 21:41:50 | 只看该作者
想问下楼主,那你现在有吃药物吗?你对学习和工作上的事情能够完成吗?是不是已经可以思考问题了?觉得脑袋动起来了?
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12#
 楼主| 发表于 11-4-1 21:49:58 | 只看该作者
2、
害怕与人亲密交流,总和别人保持一点距离。大家对我的印象是“一身正气”,很难接近。其实当然不是这样的了。

后来发现自己有些自卑,可能是因为从小很少和别人接触,对交际很不擅长,害怕失败,被嘲笑。就紧紧的把自己用一层保护层包裹起来。刚开始还觉得我怎么可能是自卑,看了那么多励志类的书籍。之后明白,自卑并没有消失,仅仅是被那些大道理强行压制住了,它还在我的内心深处。
我解决自卑的方法是:不比较。从前总拿自己的缺点去比别人的优点,找自己的不足。现在:我就是我,有优点的我,有缺点的我。你很优秀,但与我无关。我不在乎你的评价,甚至是嘲笑。
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13#
 楼主| 发表于 11-4-1 21:57:13 | 只看该作者
11# 紫色双鱼
1、没有吃抗抑郁的药,不过有找中医开一些安神的中药,只吃了几副而已。维生素b有一点。
2、现在在学习方面不敢说完美的完成,但是已经比从前的情况好很多了。
3、现在可以思考一点问题了,但是改善还没太久,不敢思考太久。我现在的情况是绝大多问题依靠本能反应(虽然还在练习中),幸运的是还在学校,一些事情做不好后果不会很严重。
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14#
 楼主| 发表于 11-4-1 22:02:14 | 只看该作者
现在是大四,重修高数,神奇的发现从前看不懂的东西现在竟然都能看懂了。
不再口吃,虽然还没恢复到以前最好的状态。
不再自卑。
注意力也容易集中了,以前只要注意力一集中,心里好像长了草一样,很痒,总想动动,很难受的。
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15#
发表于 11-4-1 22:12:32 | 只看该作者
看了你在积极的朝着好的方向发展,祝贺你!
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