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楼主: 鲤鱼lynn
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就是想坚持下来。

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106#
 楼主| 发表于 11-7-14 21:17:11 | 只看该作者
呼,大家好吗?希望有人在默默地看,更好的是默默地感受到我想表达的东西,希望大家找到一些有用的共鸣或者安慰或者帮助哈!

最近,我的妈妈给老师打电话了,她也放心多了。她觉得我的发泄是痛苦。事情是这样的,我正在写日记,情绪正好到位,结果妈妈打电话来,我就把心头的N年的积累的包袱全部甩出来了,大哭一场,妈妈认为我还是很不好,她也伤心了,不知道怎么帮助我,所以和老师沟通一下,这样就放心了。

家家有一本难念的经,我们家庭成员之间存在很多不合理的沟通方式。

所以说,当爸妈的能有心理知识是太重要了!

强烈建议开始父母课堂!!!!
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107#
 楼主| 发表于 11-7-25 16:22:16 | 只看该作者
对不起这个论坛。因为我最近又抑郁了。什么也不想做,只想回家躺着,更加不想上论坛,上网,觉得网络太虚幻,什么都帮不到我。
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108#
 楼主| 发表于 11-7-31 18:03:04 | 只看该作者
哎,不知道我在没人支持的情况下还能坚持多久呢?

最近我过得还好吧。

希望能快点过了这一段时间。真的。孤独大概就是这个滋味吧。不过还好,这个论坛还在,也没说要比我赶出去。还是可以。
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109#
发表于 11-8-8 13:13:22 | 只看该作者
加油 楼主 加油。。抱抱。。
你不是孤单的。。其实我们每个人都不孤单。。只是也许身边暂时没有真的关心我们,让我们可以放心依赖的人吧。。
一切法得成于忍。
我们一起坚持。。。。
加油!!!!
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110#
发表于 11-8-8 14:41:17 | 只看该作者
小鲤鱼,大家一直都在默默的关心着你,支持着你,加油。

把那些开心的、不开心的都可以写出来,多和大家一起交流哦。
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111#
 楼主| 发表于 11-8-8 17:10:06 | 只看该作者
本帖最后由 鲤鱼lynn 于 11-8-8 17:11 编辑

我一周没来,现在看到你们的关爱。嗯真好!

    好的,尽管,就算,就算就算没人表示出来“我在看”,为了默默看的人,或者为了我自己,也要继续下去。

    说说最近对老师说的话的感悟。
有时候我有理性的想法,理性就会阻止我去感性地做事。但是我无法做到“跟着感觉走”。就这个问题,老师告诉我:
    理智与感性都不是真正的有建设性的想法,只有行动起来并随时保持警惕才是铺就出去的人生轨迹。

所以,我行动起来。包括想要去参加某一个志愿者活动,我去了。想删除微博上不想看到的人,我删了。不理性不感性。大家明白我的意思吗?就是当你不在乎,或者没有那么多精力去问为啥的时候,也许就对了!

过去,我迷恋着克里希那穆提的学说、哈佛幸福课、艾克哈特当下的力量,张德芬的话、还有好多好多,我觉得不看书活不下去。

但是好像突然会有一段时间不那么想去看这些,觉得不看也可以过日子。难道就是这种感觉?这想必就是我心中不存在各种感性的理智的不理智的理性的想法。

真的,朋友们。当我们不再需要各种外界的帮助,或者不需要急急忙忙地寻找一个什么解决之道时,那种状态就对了!
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112#
发表于 11-8-8 20:27:48 | 只看该作者
呵呵,继续默默的围观,给小鲤鱼加加油~!!
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113#
 楼主| 发表于 11-8-16 09:48:52 | 只看该作者
一周多了。

我又回来了。继续这样坚持也算是坚持,是不是?

一回来就看到有走过抑郁的日子的征稿。呵呵,我想去试试,因为我认为自己是一个文艺青年。真的。。。他们都觉得我每天很嗨皮,或者大大咧咧,其实我也有一些小秘密哈,比如觉得自己是一个文艺青年!

但怎么写呢?不知道。我认为自己现在还不够厚积薄发,还不够。尽管也很想“插一腿”0~~
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114#
 楼主| 发表于 11-8-16 10:00:01 | 只看该作者
本帖最后由 鲤鱼lynn 于 11-8-16 10:02 编辑

    嗯,说说最近吧。

    我一直在写诗。现代诗,不重视押韵的那种。这样的诗我觉得能够很自由地发挥。所以写了不少。
一直以来我都觉得自己是以文艺为傲。期待有一天能够自由的写诗,自由的养活自己。
    昨晚,突然想到——如果艺术成为谋生的方式,还能算得上是艺术吗?
    我确实满腹心思地想以写诗谋生,以艺术为傲,以艺术为个性。
    也有深深的恐惧,恐惧“与人一样”。我想这个根源可能是自己接受的教育吧!但目前我已经觉得没有必要去追究根源了,除非对我现在有帮助,否则现在就是现在,过去已经不与现在相连接了。
    昨晚看了克里希那穆提的书,(这次我确实又一次去寻找办法。还好老克没有说办法)。
    克里希那穆提所说的意思也就是我目前的状态。谋生,谋生,安全感,安全感。但实际上,生活是没有安全的。
    这言论着实把我吓了一跳。怎么办呢?然后又,怎么办??

    后来,我放弃寻找怎么办的想法,睡觉了。

    但我知道自己会永远寻找办法的。这个也是正常的是吗?这世界上也不存在对与错,只要是适合我的就是正常的。所以不要有人来说,我不该寻找办法啦!!
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115#
 楼主| 发表于 11-8-26 15:57:40 | 只看该作者
本帖最后由 鲤鱼lynn 于 11-8-26 15:59 编辑

十天了呀!哈哈!真快。

      这周过了起起伏伏的一周。我是一个情绪化的人,怎么办呢,经过我的观察和实验,可以用肢体语言发泄出来。比如做广播操,跳跳舞神马的。。。

      但我不明白的是开始为什么我自己认为自己无法通过运动发泄呢?应该是我认为“运动可以发泄情绪”,所以这种应该束缚了我。其实,通过运动来发泄的话,千万要跟随喜欢的方式。这是经验哦!!!


        希望大家都能开心。
        如果想去追求快乐,快乐就已经远离了。只有你没有意识到快乐的时候,沉浸在其中,不想多余的话。的时候。才是。
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116#
 楼主| 发表于 11-9-26 17:09:37 | 只看该作者
一个月了。

我从3月到现在。还是算坚持了吧!

过程还是很平实的,就是慢慢地理解了一些事,慢慢开始学着为自己做的事情负责,只是有时候晚上会失眠。

朋友们,有疑问就问我吧。网络可以提供帮助,但是也只能做默默地奉献而已,在网络上沉迷的人,同样也是无法生活的人。

所以只要能帮助谁,网络的功能就是最大了。
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117#
 楼主| 发表于 11-10-18 10:29:20 | 只看该作者
本帖最后由 鲤鱼lynn 于 11-10-18 10:31 编辑

摘自《幸福的方法——泰勒·本·沙哈尔博士》
      “根据 RobertEmmons 和 MichaelMcCullough 的研究,如果我们可以经常为身边美好的事情而感恩的话,则无论是身体还是心理上,我们都可以享受更多的安宁。
   那些把感激的事情做成日记的人——每天至少写下 5 件值得感激的事的人, 确实在身体和心理上都得到了更高的安宁感。创造感恩的规律,可以快速地转变人们的生活。   
   每晚在入睡前,写下 5 件让你感到快乐的事情,一些你感激的事。这些事情可大可小:从一顿饭到与一个好友的畅谈,从工作到你的信仰都可以。
    如果每天都进行,这很快就会变成一种规律。重点是,除了重复这个举动之外,为了让记忆不老化;在你把他们写下来的同时,还要去回顾每件事的感受。慢慢来!
    习以为常地做感恩回顾,可以让我们去珍惜生活中的美好,而不会把它们当成是理所当然的。
    你可以自己做这个练习,也可以与他人一起。表示感激可以让关系更加密切,无论是和爱人,子女还是父母。比如说,在孩子入睡前,他们可以和父母一起分享他们所感激的事,相互交流,或是他们在学校和工作上的事。 ”

今天开始坚持另外一件事。
每天感谢5件事。
现在记录昨天的事。

1、昨天的午餐。很美味。感受是很轻松因为不用做饭。。。
2、昨天的晚餐。吃到想吃的甜味的东东。好满足。觉得很满足。
3、晚上一个小时的电话。那个愿意听我说话的人,我觉得有了支持。
4、派大星。听我一个人自言自语。有了拥抱和支撑。
5、妈妈。愿意为我做自己做不到的事。尽心尽力。我觉得有人协助真的很好,心里很安定。

主要关注感觉,感觉。我相信生命和感觉是息息相关的。
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118#
 楼主| 发表于 11-10-19 16:31:48 | 只看该作者
昨天,感谢:
1、昨晚《时间旅行者的妻子》,这本书。我觉得爱情是可以相信的。尽管不是现实的,但仍然让我流泪了。我觉得那亲密的感情真的很好。
2、w老师。很愉快的交流。互相信任的感觉。
3、好吃的晚餐。很好吃,菜菜。是我想要的味道。也很满足。
4、自行车。如果没有它我不仅浪费时间也浪费精力。一个带给我便捷的工具。
5、快坏了的mp5。无比便捷。无比方便。我觉得自己省了买智能手机的钱而且也很惊喜,惊喜自己想到了被遗弃的东东。很惊喜。
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119#
发表于 11-10-19 16:42:36 | 只看该作者
感觉状态还不错.爱情当然可以相信了,而且能治疗抑郁的.(我男朋友说的)
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120#
 楼主| 发表于 11-10-20 17:02:22 | 只看该作者
119# 兰草

呵呵!祝福你!
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