就是想坚持下来。

鲤鱼lynn · 发表于 11-5-31 10:52:42

针对那个书，我来写一点反馈给出版商的话：

这本书不仅仅是叫人如何战胜抑郁，而是人们成长过程中的认知养成教学书！
虽然伯恩斯教授没在错误认知的形成、根源方面提出解决方案，所以这部分也让人觉得非重点，但内容中提及了一些缘由，运用练习，常常提醒自己，真正行动起来，让人意识到生活其实不用追根究底。可见从小进行正确认知的培养是多么重要。
不过真正起作用的，其实是患者的行动力。所以，抑郁的朋友们一定要多鼓励自己坚持下去，行动起来，各位家属也需要多付出一点心力，更能让曾经鲜活的生命绽放出新的光彩！

鲤鱼lynn · 发表于 11-6-3 11:20:57

呵呵！大家还好嘛？

虽然没人踩，我也自娱自乐吧！

真的，现在的人很多都没有好好爱自己。那么我就好好爱自己了呵呵！

最近情况还行，至少一周里面有一半时间可以开开心心的，可以了。

而且，近期的考研复习也能够每天看一看书了。
我不想去考虑什么未来，是我所谓的考虑哈！我只想享受一个过程。至少我努力了的哈！

其实，当我们真的不去想什么人生的意义或者人或者是为什么的时候，就轻松多了。
这不是刻意地逃避思考，而是真的没有那个想法了。

人脑真的很神奇，不是吗？

奇异恩典 · 发表于 11-6-3 12:03:07

我来给你加油了

你好棒！书都看完了，书评也写了。我的书还没收到呢。。。

开心果果 · 发表于 11-6-6 10:30:53

开心果果 · 发表于 11-6-6 10:39:12

鲤鱼一直都在自言自语呢很是自得其乐真好啊看来你的心态很好保持下去奥高跟鞋啊我也是不太适合穿后来有天想通了既然造出来就有人穿嘛那我干嘛不去尝试一下呢然后挑了一双中跟的 .........刚穿的时候确实很痛苦恨不得将脚抗在肩膀上走后来慢慢适应了又买了双五厘米的高跟呵呵不过还是喜欢平底鞋有种脚踏实地的感觉 O(∩_∩)O~ 35# 鲤鱼lynn

开心果果 · 发表于 11-6-6 10:41:46

哎英语单词现在我也挺反感的呵呵 37# 鲤鱼lynn

开心果果 · 发表于 11-6-6 10:43:09

同感同感............不想结婚不想生孩子不想负责任 ...........我自己都负责不起来没能力负责别人........... 40# 鲤鱼lynn

开心果果 · 发表于 11-6-6 10:43:58

呵呵坚持坚持看坚持的结果是有人来踩啦 O(∩_∩)O哈哈哈~ 43# 鲤鱼lynn

开心果果 · 发表于 11-6-6 10:45:37

恩咆哮体 ....................今天鲤鱼有木有开心啊端午节啦哈哈 54# 鲤鱼lynn

开心果果 · 发表于 11-6-6 10:47:00

字忽然变得好大好大的说啊不过挺好的这是一种肯定一种自信我稀饭啊 63# 鲤鱼lynn

开心果果 · 发表于 11-6-6 10:48:15

恩看来是本很好的书谢谢推荐啦 70# 鲤鱼lynn

鲤鱼lynn · 发表于 11-6-7 17:19:36

78# 奇异恩典

呵呵我好像饿了似得，吞下了整本书。

不过还是和现实的咨询相结合效果最好啊！就是说最好有人能够稍微拨正一下，免得走火入魔呵呵！

看书的时候，我会觉得一瞬间超有效果，渐渐地觉得也不够深入，无法解开心结。
老师说，这事正常的，我也意识到了，认知疗法很少涉及根源的，如果我们的根源没有找到它，关照它，还是不能说真正解决了问题。呵呵

这些你看完书就知道我说的意思了哈！可能现在你看着像是云里雾里的。

鲤鱼lynn · 发表于 11-6-7 17:20:34

80# 开心果果

是啊，我跟你想的是一样的，而且觉得自己凭什么不能美一次，结果美一次痛苦一次

鲤鱼lynn · 发表于 11-6-7 17:26:37

82# 开心果果

我想（结合老师的帮助），应该是我们没有能够处理好矛盾和现实的心理能量。比如我复习考研吧，老师精疲力尽，不想看。觉得怕看了会抓狂，不看考不上。。纠结很久结果啥也没做成。
现在的感觉就是，知道自己能看书了，尽管时间较少。

运用在感情上吧，就是知道，明确地知道了自己可以面对一些让人不愉快的情况。比如，小孩坏习惯需要纠正啊什么的。
老师说其实我们这样想，是因为害怕付不起责，其实是最负责的人，把别人的责任也付了的那种人哦！

所以你还是挺负责的，跟我一样。

鲤鱼lynn · 发表于 11-6-7 17:27:59

85# 开心果果

嗯，呵呵！

我觉得看的人会舒服一点。好神奇！我一边说可能没人来踩，但是还把字弄很大方便来参观的盆友哈哈！

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