请赐我些阳光吧

踮起脚尖

3月22日
状况在变糟，
很容易入睡，却总在凌晨醒来，醒来的那刻总觉得胸口堵得慌
开始不时觉得头痛，
工作新增的每项任务都让我觉得恐怖，
很难写出通顺复杂的句子，每天的工作都要面对这一问题

看不到未来
总有种干不下去的感觉，
理智却告诉我不能辞掉工作，我没有其他更好的选择。
很可能我是因为遇到一些挫折就想逃避，而不是不适合这份工作，
下一份工作再碰到问题，我依然会抑郁

我到底在担心害怕些什么？
1.工作做得不如别人？不如别人能干？（基础已然如此，只能努力进步）
2.工作任务很多，压力大 （压力大是因为我想把每件事都做好，而这是不可能的，在现在这种状况下，如果我不辞掉工作，那么只要求自己单纯完成任务就好吧）
3. 未来的很多事 （未来的事未来再说）

越来越觉得命运其实是有预设的轨道的，后天的努力只能在一定程度上做略微的改变。
都说性格决定命运，而很多时候性格不是我们自己所能决定的。

不言放弃

楼主这个办法很好：
把担心的事写下来，就能使我们做出合理的决定。
只要能把问题讲清楚，就已经解决了一半问题。

belle

starlamb

楼主常来写日记，这个对你身心灵是有一定帮助的。
觉得心里没有太阳的时候，就来这里看看。。大家为你加添了太阳哦！要加油！

荷香心里

别对自己要求那么高，能够把一天的任务完成就好。

foreverbelieve

先治病，在工作。我跟老大说了，我感觉工作效率不高，就请了一个月的假。老的很理解我。你的天赋，智慧还是你的。从病中走出来，一样恢复原来你。

小猫的新生

我的大夫给我说过，每天多记录些高兴的事情，和自己进步的事情。这样就会感觉好很多！

踮起脚尖

3# 不言放弃

sigh，我总是一次次说服自己，又一次次为同样的问题烦恼。

踮起脚尖

5# starlamb

谢谢呵^_^

踮起脚尖

6# 荷香心里

嗯，是啊，完美主义者，为各式不完美苦恼不已

踮起脚尖

7# foreverbelieve



我的工作是没法以效率不高的理由请假的，除非身体健康有重大问题，
导致我一度期盼自己生场大病，请个长假。

踮起脚尖

8# 小猫的新生

嗯，我感觉这样做会有帮助的。多朝积极的方面看

踮起脚尖

周三还是周四那天状况最糟。
凌晨开始失眠。
这几天缓和了一些。

翻日记看到我去年写的 “雄心壮志”
诸如 周游世界，高级职称评定等，
觉得不可思议，
那时候到底是个有梦想的人呢，还是个爱做白日梦的人

最近发现听催眠音乐对改善心情有一定帮助，
打算多听几次，长期听下去搞不好有意外惊喜^_^

starlamb

周三还是周四那天状况最糟。
凌晨开始失眠。
这几天缓和了一些。

翻日记看到我去年写的 “雄心壮志”
诸如 周游世界，高级职称评定等，
觉得不可思议，
那时候到底是个有梦想的人呢，还是个爱做白日梦的人
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踮起脚尖 发表于 11-3-25 21:08