长期服抗焦虑药的朋友试过森田疗法吗？

无可奈何

各位长期服用抗焦虑药的朋友们试过森田疗法或是找过心理咨询吗？难道不服药就真的没办法解决问题吗？惊恐障碍除了服药外有没有别的快速缓解的办法？

听风看风

需要服药

一宁

你好，其实惊恐发作不会发生什么，基本上都是我们自己吓唬自己，把心放平了，不去排斥症状，接纳心态面对，很快就过去了，实践证明，通过心理调整也是完全可以好起来的。

无可奈何

可是为什么还有那么多患者在服药呢？大家面临的困难主要在哪里？有没有朋友能具体说一说。比方说，是经济条件导致付不起正规咨询的费用，还是工作和生活太忙没有时间进行系统地心理咨询，抑或是实在没有勇气面对那种焦虑袭来的恐惧，还是在人际交往和正常生活中，必须要应对一些感到无力应付的问题，心理咨询起效的速度太慢，而药物一旦吃上了又不容易戒掉，还是别有什么隐情？

皮特2010

其实焦虑症的发病机理和抑郁症一样的，都是大脑出现了生理问题，而服药就是要修复这些生理问题。
心理咨询，对轻度的抑郁，焦虑，还有帮助一点。但对于长时间的焦虑，已经是焦虑症了，就成了病了，这时心理咨询就没效果了。
心理咨询告诉你说，没有什么可怕的，是虚假空的，你要带着恐惧和焦虑去做事情，为所当为嘛！但你能做到吗？！很难做到，大脑中的化学物质出现了不平衡，就会产生各种症状，你带着这些症状去克服症状，反过来又会强化症状，带来一系列心理冲突，这时你只能越陷越深，不能自拔。
而心理咨询师他不会承认这是一种病，他们认为是一种思维行为模式，是一种坏习惯。你说他们的认识和精神科医生的认识完全不同。你用坏习惯来改变坏习惯，怎么改？你自己都该晕了。
不承认科学的发病机理，单纯的心理疗法，收效甚微，不相信不承认他们是一种病，你就会得不到充分而合理的治疗。

心理咨询师最好说的一句话就是，生活就是最好的治疗。是这样吗？！谁不是天天在生活啊，但他们能好好的生活下去吗！！

不言放弃

4# 无可奈何

应该坚持用药。心理治疗及森田疗法只能起到辅助治疗的作用，起决定性的还是药物。

无可奈何

但是焦虑是情绪引起的，化学物质不平衡也是情绪引起的，但是能不能通过调整情绪来调整化学物质，而不是通过调整化学物质来调整情绪呢？如果起决定性的是药物，那还用心理咨询干什么，那不是纯粹浪费钱吗？如果用药物，只要把化学物质调整好了，身心平衡了症状也就没有了，为什么还用长期服药甚至终身服药？难道没有能够一次把化学物质调整平衡的药吗？而且一切药物都有副作用，原来大脑的物质平衡是靠身体自己来调整的，怎样恢复身体自调整平衡的能力呢？假如我们能够恢复这种身体自调节的能力，岂不是不用再受制于药物和环境以及其它的东西，获得更大的自由和快乐吗？假如说是大脑已经发生了病变，无法恢复自调节的能力，那焦虑症和精神分裂症还有什么区别呢？物理医生有没有办法查出是哪部分大脑发生了病变呢？

无可奈何

如果森田疗法不能很好的解决问题，大家有没有试过别的心理疗法？那些一边服药一边又去求助于心理咨询的朋友，你们这样做的原因是什么？是因为用药效果不理想，还是因为想摆脱药物依赖？你们觉得自己的大脑出问题了吗？在病态的状态下接受咨询，能改变病态吗？如果除了长期用药没有别的办法，那些想要孩子的朋友不是很可悲？谁知道药物会不会影响到小孩子啊？绝大部分人都不是天生的神经症患者或者精神分裂症患者，为什么要染上这么个病呢？上天就真的没有赋予我们自己解决问题的能力吗？

皮特2010

7# 无可奈何

1、可以通过调整情绪影响大脑物质平衡，只能是轻微的症状，轻度抑郁，焦虑，发现的早的。
2、药物是解决大脑生理变化的。咨询师是对健康人的情绪问题、生活事件、婚姻、教育等问题采取的干预行为，你让他治病，只能一厢情愿。你看央视里面的几个著名的心理治疗师他们只不过开个心理访谈，他敢宣称能治疗抑郁症，强迫症，焦虑症吗？人家有人家的业务范围。轻微的早期干预，早发现早处理他们还行。没有发展为病态之前行。
3、药物能治病，也不是万能的啊，身体不能恢复自我调节功能就要靠药物调节啊，能恢复自我调节能力也就没有病了，不要用药了。
4、焦虑症和精分都是大脑的疾病，只是出问题的物质和地方不同。精分也可以在药物的维持下和正常人一样工作生活啊，没什么两样的。药物治疗的机理都是通过药物来保持正常。像高血压糖尿病一样药物调节啊，现在科技还没办法让他们一下子就恢复好的。

皮特2010

8# 无可奈何
如果森田疗法不能很好的解决问题，大家有没有试过别的心理疗法？那些一边服药一边又去求助于心理咨询的朋友，你们这样做的原因是什么？是因为用药效果不理想，还是因为想摆脱药物依赖？你们觉得自己的大脑出问题了吗？在病态的状态下接受咨询，能改变病态吗？如果除了长期用药没有别的办法，那些想要孩子的朋友不是很可悲？谁知道药物会不会影响到小孩子啊？绝大部分人都不是天生的神经症患者或者精神分裂症患者，为什么要染上这么个病呢？上天就真的没有赋予我们自己解决问题的能力吗？
1、心理疗法都大体上差不多，西方的，东方的，没有一个疗法说能治疗这些病。
2、一边服药一边咨询，可能是在药物的控制下，情绪得到了控制，但可能个人的人格、性格方面需要完善。
3、在病态下咨询，很难摆脱病态。
4、服药和要孩子根本没有矛盾。现在的抗焦虑抑郁药物大多对生育没有影响，完全可以放心，
5、上帝是公平的，没有这个病有别的病一样，有人还得了其他病呢，没得别的病你不知道别的病的痛苦。

皮特2010

讨论这个问题很好，能让我们对这个问题有个更清晰，更深刻，更合理的认识。
只能认识正确了，才能采取正确的行动，才能得到良好的效果。
以上是我自己结合自己十几年的曲折经历，自己的体会，总结。

精神方面的疾病还不被大多数人认识，接受，有世俗的观念，认为精神病，丑，精神不正常，疯子等联系一起。
其实和其他病一样的。没有闹好之分，病就是病而已。
我们只有不断学习，加深认识，才有利于我们的行动。

无可奈何

可是有的心理咨询师认为一旦患者长期依赖药物，你就没有办法再改善自己的人格、性格方面的弱点，比方说一遇到你害怕的处境，你只会自动地想到去吃药，谈何改善应对能力，这也正是这个病和普通的病理疾病不同的地方。也就是说，一旦你总依赖药物，那你的心灵几乎没有办法完善成长到独立行走。生而为人，却没有办法驾驭自己的情绪，岂不是莫大的悲哀？心灵既不能成长，那人生的意义又在何方？难道我们的意识就没有办法进化了吗？我们就没有办法提升自己的认知水平，获得一双能够自由飞翔的翅膀吗？没错，有些病理性的疾病是需要长期服药，但是那并不妨碍人家获得健全的心灵，强健的人格，获得有朝一日超越自身的限制，拥抱自由的梦想。可是，离了药就无法调节自己的情绪的心理症患者们，你们觉得你们将来有这个能力做到吗？

皮特2010

12# 无可奈何
你知道我们的心灵为什么不能成长吗？
不是因为服药，而是因为不服药！听这话，你肯定反对！服药能促进心灵的成长？！！你肯定怀疑！
下面我来告诉你为什么？
本来我们正常的人，通过学习，生活，工作，在生活中磨练，自然会获得心灵的成长，你说是不是？但为什么我们得了焦虑抑郁强迫心灵就不能获得成长了呢？原因就是这些症状影响到了我们的学习，交往，工作生活，我们的社会功能受到了影响，时间长了自然心灵的成长也会受到影响。
为什么会产生这些症状呢？这就会说到大脑生理层面的变化，这些变化使我们长时间调整不了自己，天天纠结，深陷泥潭不能自拔。我们大脑的神经递质变化了，像五羟色胺等神经递质发生了变化，这些神经递质是主管我们的情绪，联想等思维活动的，神经递质变化了，我们的情绪，联想，思维等受到抑制，然后就表现出了众多症状，这些症状就会约束自己进行正常的社会活动，别人再进步，而我们原地踏步，焦虑，抑郁，无力，失眠，躯体症状严重影响了我们心灵的发展，心理的成熟。就这么回事。

有的心理咨询师认为一旦患者长期依赖药物，你就没有办法再改善自己的人格、性格方面的弱点。
他们这样说，简直就是胡说八道。
服用药物是促进生理的正常基本的平衡。你大脑的生理都不平衡，你怎么有正常的思维，联想，记忆，情绪，没有这些，你能去改善性格，完善性格，改善性格，完善性格只有在正常的学习社会活动中完善，你生病了，学不想上，工作不想做，天天唉声叹气，封闭自我，天天紧紧张张，如履薄冰，生活都适应不了，你怎么去完善，改变！这时你这能是落伍！
药物的作用，就是是你能成为正常人，是你和大家一样，去快乐的学习，工作，生活，这时你适应了学习，工作，生活，你还要改变什么！

心灵的改变，性格的完善是需要物质生理基础的！

其实，作为我们这一类人，可以说天资聪颖，后天努力，他还要我们再去改变和完善心灵，我们还能做到怎样！做一个正常的人，你的潜力就发挥出来了。
当你恢复正常，咨询师说的那么一点东西根本就是毛毛雨！因为好多咨询师，并没有经过心灵的磨难，没有这些体会，他们并没有什么特别的高明之处，说不定还没有我们的知识丰富，考个咨询师只要背背题库就行了，没有什么！
他们，不过如此！有几个咨询师懂得医学！他们只会盲目的排斥！

皮特2010

呵呵，突然发现俺三品督察了。女儿闹着，俺还要去洗澡，熬药，先聊到这里

不言放弃

14# 皮特2010

恭喜贺喜！