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楼主: yucan1012
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[亲子育儿] 十年抑郁,减药中,两月后停药准备怀孕!

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61#
发表于 11-5-31 21:30:45 | 只看该作者
60# yucan1012

加油啊LZ!看着你的历程,我也一直在给自己鼓劲儿。

性格上的东西,恐怕要改变非易事了,不过不断强化对自己思维模式的扭转,
多少能有些改善效果。我觉得自己至少比4年前心态好不知道多少了。

你已经几乎要减药成功啦~祝福一下。

我还是漫漫无期呢,落后了,呵呵,向你学习@
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62#
 楼主| 发表于 11-6-3 19:58:14 | 只看该作者
这几天一直没上来写自己的情况,一切都挺好的,睡眠好了,心情也不错,好不容易挺过了那难受的半个月,我终于靠自己好起来了,对于抑郁我一直心有余悸,也挺害怕它时不时的到来,在我看来,只要不出现可怕的症状我应该是可以挺过来的,归结于自己的原因其实挺多的,太敏感,好担心是我的致命弱点,这几天状态特别好也在于看清了自己本质的面目,造成抑郁的种种原因也是因为性格,所以当我发现问题时我的头脑就会很乱,就像掉了线的珠子一样,一颗一颗的掉下来,在那种情况下我必须保持清醒的头脑,让自己把一颗颗的珠子捡起来,重新串起来,这样我的思维才能慢慢的回升到正常的状态,不要太强求一些东西,让自己不快乐,顺应自己内心最真实的想法,做真实的自己最快乐!
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63#
 楼主| 发表于 11-6-3 20:00:18 | 只看该作者
61# zxcxczhang 谢谢ZXCX的关注,我一定会继续努力的,对于我来说这一次真的考验了我,同时也证明了自己真的可以让自己好起来,而且可以这么轻松的活着,不容易啊,你也要加油哦!
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64#
 楼主| 发表于 11-6-3 20:15:57 | 只看该作者
状态很好,也在积极的试孕,好期待快点有好消息公布!
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65#
发表于 11-6-8 08:27:16 | 只看该作者
木儿最厉害了,昨天看了她的日志,和我一样停药后也出现了复发,但是她已经停药75天了,一直在努力,很棒哦!
yucan1012 发表于 11-5-28 15:56


呵呵,还有人夸我呢,前几天我几乎坚持不下去了,累啊。
不过我也挺过来了,这几天还好,依旧没有吃药,依旧学习佛法。
坚持努力。努力坚持。
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66#
 楼主| 发表于 11-6-15 20:02:21 | 只看该作者
木儿,我能懂你的那种痛苦,有你作伴我一点也不觉得孤独,虽然素未谋面,但我们同病相怜,我们依然可以为了自己的心愿而努力,虽然痛苦,但我始终相信老天不会亏待我们的,再难我们都要一直坚持下去!
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67#
 楼主| 发表于 11-6-15 20:14:32 | 只看该作者
有十二天没来更新状态了,8号-12号出差,公司在广州参展,一直到展会结束才回公司上班,总体情况还算好,睡眠有了很大的改善,前天中午也能睡着了,而且睡得挺好,晚上也还不错,偶尔有失眠的时候,但是我已经很满足了。现在困扰我的是伴随了焦虑的情绪,上午还可以,下午就会有点焦虑,遇事我总是很急的,就像去广州我也会提前出现很多让我担心的东西,想得比较多,虽然自己能做好,但是总是觉得做得不够好,可能是对自己评价很低吧,不太自信,在小事情上太计较了,有点痛苦这种感受。
试孕一个月没怀上,心里太急,期望太高,得等到下个月了,好希望宝宝快快来,有了他(她) 我别无所求了。坚持住!加油!
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68#
 楼主| 发表于 11-6-15 20:21:55 | 只看该作者
这回工作上得到了肯定,而且自己新产品也还不错,领导和客人都比较满意,一直都不太自信的我,似乎又找到了一点点自信,况且下半年的设计思路也比较清晰,工作上的事也就没什么可担心的了,心思只能放在调节自我与备孕当中来,可因此有点纠结于自己的焦虑状态,不安和焦虑常在,可又无法摆脱它们,我该如何带着它们前行?求助!!!
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69#
 楼主| 发表于 11-6-15 20:24:59 | 只看该作者
1. 提高自信
2. 凡事不要想太多
以上两点是我对自己的要求, 积极努力吧!
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70#
发表于 11-6-16 13:53:07 | 只看该作者
看着你的逐渐好转和重拾信心,真替你高兴,

相比之下我还差得太远啦!

祝你早日成功哦,期待你的喜讯!
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71#
 楼主| 发表于 11-6-16 21:31:17 | 只看该作者
70# zxcxczhang 谢谢你的关注,我说过我们总会找到那把打开快乐之门的钥匙,相信你也同样可以,一起努力吧!
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72#
 楼主| 发表于 11-6-20 18:41:50 | 只看该作者
一切还好,比较稳定,用无比美好的心情来试孕,希望这个月的排卵期能有好消息吧,期待!加油!
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73#
 楼主| 发表于 11-7-8 22:08:10 | 只看该作者
成功停药68天了,虽有起伏,但一切都好起来了,静心试孕,有点焦急,因为有些妇科炎症,月经不调,怕影响生育,所以决定过了这个月经期去检查,希望一切都正常,好孕快一点到来吧,太期盼了。
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74#
发表于 11-7-14 16:06:00 | 只看该作者
看了楼主的发言,觉得我们有些相似,情绪稍微有些波动就会焦虑,害怕是不是复发了,然后就会胡思乱想,把自己旋入紧张、焦虑和抑郁的漩涡中去。一些不良的情绪和表现也会认为是不正常的,虽然自己也在安慰自己:正常的人也会出现这种或那种的不良情绪,不要太在意,但是内心还是很担忧。睡眠不好直接影响第二天的情绪,有时候我会早醒,干呕,害怕接下来的睡眠情况。我们都太敏感,对自己的病症、情绪太敏感,心里总是在关注着自己的病是不是要复发了,关注着情绪的升降表,也没有心思去做其他的事情。虽然知道自己的问题出在哪里,但是改变起来还真的不容易,我学着尽量地转移注意力做其他的事情,有时是会忘记那些烦心的事情和问题,但觉得自己的还是没有放开,总觉得有事情在心里压了,有些不安。
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75#
发表于 11-7-15 10:49:36 | 只看该作者
加油哦,不知道LZ最近状态怎么样,有没有好消息了呢?:)
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