人的逆向成长之二：生活病

tonypang

作者:缘木求愚   标签：观念病经历生活病2010-12-08 14:10 星期三
晴

　　绝大多数人的心理障碍，或者是说各种神经症，其本质上来说可以看成是一种生活病，准确的来说就是他的生活方式与现实的生活格格不入所引起的。人是生活的产物，也是经历的产物，因为这些生活和经历，我们伴随着身体的长大而内心也被充满了各种观念与想法，这些想法有些是根据自己的内心体验产生的，有些是别人粗暴的强加给我们的。然后这些想法逐渐强大起来，控制了我们的身体，固定或者改变了我们生活的方式，以至于我们限于绝望与痛苦的深渊。
　　我想阐明我的两个最基本的原则，第一，神经症是一种生活病，不是一种观念病。第二，由一段经历导致的痛苦与错误，可以由另一段经历加以纠正。这是两个非常重要的原则，因为现在认为心理障碍是一种观念病几乎是一种主流的倾向，所以引导当事人做观念上的分析与校正也几乎是治疗的主要方式。但是这有时候使人陷于更深的痛苦，允许我再次强调，我们的痛苦在于我们不是想的太少了，而是太多了。所以观念治疗其实只是针对那些能量循环系统没有遭到破坏的人，那些自知力比较强的人有用，而对那些能量系统破坏严重，几乎没有自知能力的人，观念治疗收效甚微，当你回答了所有的为什么，他也不知道该怎么做，所以对当事人进行生活系统的治疗（家庭治疗），或者生活指导是非常有必要的。其次，我说的由一段经历导致的痛苦与错误，可以由另一段经历加以纠正。我们所有人都应该对生活，对时间抱有绝对的信心，应为生活与时间有一个共同的特点，从不停止，从不恐惧生老病死的循环，从不停止代谢。这是生活法则，也是人生法则。精神分析动辄回顾人的童年经历，回顾未完成的事件。但是无论什么事件，假如我的问题是由于我童年时期12年的生活经历与生活方式导致的，那时候我无法选择自己的生活方式，我被压抑和扭曲，我被家庭环境与父辈牵连，可是当我一旦脱离了这样的环境，这样的生活圈子，这样的能量场，我是否能够寻找当下生活中的积极资源，并向着正确的生活方式迈进，用所有生活中积极的资源和正确的态度来补偿自己、满足自己、治疗自己，哪怕需要再用一个12年，或者两个12年。抱着这样必胜的心态，我们才会坚持自己的责任，那就是你必须独自生活的责任，就是你必须使自己幸福的责任，你必须让自己快乐的责任~~~
　　那么我们必然要讨论一个问题，什么样的生活是健康的、可资借鉴的、具有治疗的作用的，或者什么样的生活方式才是正确的。这个问题十分难以给出一个标准的答案，也十分难以让所有的人满意，但是我们还是可以作一个原则性的探讨。生活我们可以分成三大系统，一个是支持系统，一个是行动系统，一个是思维感受系统。这三大系统的良好运作，使我们人健康而愉快的生活，起码可以保证我们不会出现大的障碍。人生活最大的幸福感不过在与体验到爱与被爱的感觉，实现自己人生的价值，找到生活的意义。但是这些都是属于人生活的思维感受系统，它居于生活最顶端的层次，但是它却无法自我满足，也无法自我实现，你只有建立起良好的支持系统，有效的行动系统，那么我们寻找的目的与意义才能达到。人的支持系统与行动系统是相互影响的，强则同强，弱则共弱。简单的来说，支持系统是你获得爱、获得知识、获得关注、获得金钱的一个来源系统，包括你的家庭、人际关系、工作等，就像树需要养分一样，人一样需要养分。假如我们宅着，我们也不去工作，也不愿意与陌生人打交道，我们躲在家里做观念上的自我治疗，那么我们的支持系统永远建立不起来，我们也永远得不到真正的治疗与满足。就像一个人缺钙，你整天把自己关在屋里看补钙的广告、或者查找补钙的方法是没有任何意义的一个道理。我们需要我们的行动系统，那就是你立即行动起来，动用你所有的智慧和资源，去改良、去创作、去奋斗，去交朋友、找工作、建立恋爱的关系，失败多少次也无所谓，丢多少次脸也无所谓。相信自己，敢要求就会有回报，愿行动就会有收获。
　　所以回过头来看我们很多心理障碍的当事人，思维感受系统太发达，而支持系统几乎没有，行动系统更是严重退化，所以我呼吁这些当事人逆向成长，扎根到生活中去，扎根到世俗中去，在生活中感受美、寻找爱、实现自己的价值。也许，沿着这个方向，无须多少年，你的生活，你的经历将会满足你、充实你、治愈你。这是一条少有人走过的路，让我们携手同行。

波波

谢谢分享

foreverbelieve

同意。我发现真的就是这个病真的就是思想上的巨人，行动上的矮子。

奇异恩典

楼主说得很不错！行动起来，建立支持系统很重要。