医生判我是典型的严重的焦虑症-我的治疗日记

柳青似水

2011年2月1日，我还是走进了上海精神卫生中心，因为不知道自己到底是怎么了，总是在担心这个担心那个，我想一定是心理有问题了，在下了N次决心后，我走进了医院。

  结果先是去了1号楼，结果预检台的护士小姐很诧异的看着我，问我是不是一个人来的。我说是的，她说，她们这里看病必须有家属陪同。我跟她说：“不是精神卫生中心嘛？我当然是身体很好，所以一个人来的。

  然后护士小姐问我觉得哪里不好，我都觉得很好笑，因为我当时还觉得自己挺正常的。观察了下周围，貌似都是有家属陪同来的。但是来都来了，就只好硬着头皮跟护士小姐说：“我觉得我的症状是对未来有恐惧，说的俗气点，就是怕死，觉得这个世界不安全” 说完，我自己都感到好笑，后来护士小姐说我这个应该看心里咨询，在5号楼。

柳青似水

然后走到5号楼，看到墙壁上挂着很多心理医生的牌子，护士问我要看哪个，我想反正都一样，也无所谓特需不特需了，先看看医生怎么说的，就挂了普通门诊，（除了挂号，貌似还要收治疗费30元）。
可能是年前吧，很空，在2楼的一个房间里，接待我的是位女医生，没有穿白大褂。她问我有什么问题，我告诉她我的心理应该是出问题了，因为我总算不断的担心。担心父母会生病，担心哪天自己会得了重病，将来无法照顾父母，出去旅游前，我会担心车祸，担心天灾人祸。

柳青似水

然后我也很主动的告诉医生，这些担心情况的诱因，可能是因为在15年前，从小带大我的，最亲的奶奶在毫无任何疾病的预兆下突然的离世，然后10年前外公也是突然离世。接着5年前在一个旅行团里，出了场车祸，朋友当场死亡，偶只受了轻伤，接着，又发现身边生癌的人越来越多，甚至自己的同学也有患了恶性肿瘤的。所以我现在总对很多事情莫名的担心，恐惧。

柳青似水

医生当场给我下了诊断：焦虑症。   在这之前，我一直在想我自己这样的是不是属于强迫症，但是却没想到居然是焦虑症。在那个时候我甚至还没想到，其实自己平时一直头晕，偶有心悸，等很多症状其实都是焦虑症引起的。医生问我要不要服药，说实在的，从事药物试验的我，真的不太相信现在的药物，尤其是新药。。。。这个就跑题了，这里不说了。然后医生得知我曾读过点医，告诉我，可以尝试“生物反馈”治疗。但是因为要过年了，建议我过完年以后去那里治疗。然后，我回家了。

柳青似水

对了，忘记说了，医生问我，一周会焦虑几次，我很苦笑的对医生说，你不如问我，一周有几个小时没有焦虑。。。。我几乎每天起码有4小时以上在担心这个，担心那个，家里电话一响，我就害怕是父母是不是出事了，给朋友打电话，一旦打不通，就在想，朋友是不是出车祸了。老妈喊胃部有点不舒服，我最好她立马去做个胃镜，生怕得胃癌。老爸跟爷爷都有糖尿病，一旦他们有末梢循环肢体功能障碍，我就让他们去做脑部CT，看看是不是糖尿病并发脑梗要发作了，然后就让他们吃药，吊盐水，生怕发生脑梗。。。。总之，天天都在担心，甚至睡不好觉。感觉心里烦死了，而且就是控制不住自己，总是会去想。明知道不会发生。。。。

柳青似水

后来等我回来网上一查，才知道原来平时自己头晕也好，心悸也好，本以为是肋间神经痛也好，后背有时候也疼，原来都可能是焦虑症引发的。看来我是焦虑症得的病入膏肓了。。。。。
去年天热的时候，我就一直觉得后背疼，还特意去朋友那里看病，因为是脊柱方面的问题，结果我朋友说，没问题，喊我换硬板床就好了。然后 过段时间，又觉得胸口喊疼，就在乱想会不会是肋排炎症。又打点电话给我朋友，我朋友电话里直接说，你要再痛个2个月你再来找我吧，结果居然疼了2天，间歇性的，又不疼了。。。。
然后就是头晕，以前不知道，怎么查也查不出问题。。。。几乎过个几天 甚至有时候天天都会有那么几秒的头晕。让我想到了论坛里有个人写的帖子 “ 头晕的时候一直不摔倒，结果不小心被撞了，口子很疼，头倒不晕了，等伤口不痛了，头又晕了”  感到非常有共鸣。我就是经常头晕。。。。现在知道了，也是焦虑症引发的。。。。

柳青似水

还有一次，在浦东逛商场，逛着逛着，感觉就呼吸不上来了，然后就觉得心脏这里一直在抽一样的疼，开始想忍忍，就坐在凳子上，结果坐了5分钟却感到加剧了，后来只好去东方医院挂急诊。。。。当结果心电图做出来是正常的，突然我就感觉自己好多了。 。。。
让我想到刚才在论坛上看到也有写到：检查也是帮助克服焦虑症的一种方法。
（我琢磨着要不要下个礼拜再去医院做个全身体检包括三大常规还有B超以及血液的生化检查）

柳青似水

如今我是知道了，原来这一切叫做“惊恐发作”，今天晚上想在网上找点关于焦虑症的资料的，结果谷歌到阳光论坛。注册了这个号，决定也用日记的方式，写下自己的一切有关焦虑症的症状和对应的方法，看看能自我缓解吗，因为真的是不想吃药，也不想接受那个生物反馈的物理治疗。前者怕副作用，后者因为不高兴再去医院做。理由有点牵强，但是觉得医院离我家太远，让我每周都去个3次，实在是不太高兴。。。。汗颜啊！！！

柳青似水

医生说旅游能帮助缓解，我告诉医生，全中国著名的景点以及高海拔地区的景点，我都走遍了，每次都想用旅游来缓解（那个时候还不知道自己是焦虑症，就知道自己心理出了问题），结果我现在还是有恐惧，还是害怕车祸害怕天灾，但是虽然这样，我却依旧热衷于旅游。。。。。所以说旅游貌似没什么用。因为我的工作比较空，而且是非常非常的空，并且没什么压力，既没有经济压力，也没有感情挫折，在外人看来，我现在属于活的比较小资吧，而且我很满足于自己现在的生活，却偏偏得了这个“焦虑症”，真是郁闷死了！！！最郁闷的是它还能引发系列的植物神经紊乱引起的各种并发症，而这些并发症，我全都中招了。

柳青似水

如今看来，工作太闲也不好。所以才给了我胡思乱想的时间。给我的焦虑症创造了条件。。。。感觉这3年发病尤其严重，就心脏抽着疼，半年内也有过好几次了。有一次我一直以为是肋间神经痛，每天痛过几次，长的时候持续了几分钟之久。现在可好了，知道病因了，貌似有点疼也不那么在意了，好像这半个月来还没疼过。。。头晕好像也从每天都频发几次，现在是2天频发2-3次。。。。。因为不那么感到害怕了，本来一直想头晕是怎么回事，前面也看了个帖子，一宁TX说，是“幻象”引起的。。。。感觉挺有道理的。所以我要想办法自己征服自己的恐惧感。虽然我知道也很难做到，呵呵。。。。。太晚了，貌似充足的睡眠也很重要，所以准备睡觉了。

慎闻

严重的焦虑症还是应该治疗的，不要惧怕药物，否则的话会影响健康。

一宁

楼主好，就像你说的其实就是怕死，现在生活也很安逸，一方面害怕不能享受美好的生活了、害怕一个人孤单、远离亲朋好友等执着。一方面对生死现象也看不破放不下，缺乏顺其自然和接纳的人生态度。
对于你的问题，是我们的心和思想出了问题，关键还是要调整我们自己的心态，那些躯体不适都是你过度的焦虑恐惧导致的。心平则气顺，气顺了这些躯体不适也就自然消退了。

柳青似水

其实 以前不知道自己头晕心悸是焦虑症引起的，所以一直频发，现在知道了，已经感觉频发的次数少很多了，所以我在想，医生是让我用生物反馈试试看，但是我想现在先依靠自己跟网络上的资料，加上预备去买基本坛子里病友推荐的书，自己治疗看看。。。。
我看到坛子里的最下面的广告，好像说美国的那个什么仪器，“安思定”啊，有人买过用过吗？貌似要6000多元，有些小贵，不知道美国当地是卖多少诺。。。。

灿灿2010

跟我当年一模一样,疑病,害怕,恐惧,你应该还在急性期,不要害怕,这个病死不了,积极治疗,肯定会重见光明,信心是最重要的,不抛弃不放弃,不逃避，该干嘛还是干嘛，积极的生活是最好的良药

听风看风

还是需要药物治疗