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本帖最后由 zjcczj132 于 11-2-17 17:06 编辑
24# ryanshum
愤怒、沮丧、焦虑和强迫,看似贬义,但我可以看做一个中性词,没有任何好与坏,有因必有果,只是一种结果而已。我们能够从中获取知识,完善自己,就是好事。但反面就是,可能会伤害别人,那么我们就想方法弥补,唱完黑脸,总得用白脸哄回,物质守恒定律嘛,另外一种说法就是自己的决定自己负责,这样才能平衡,才不会因为自己的情绪而再产生情绪,越陷越深。
这段写得相当好!赞一个!
从心理分析的角度来看,内心存在着心理能量。我认为这种能量以情绪的为载体的。看你写的那么认真,写得那么入微。看得出来你也是一个用了心的人,一个有过苦痛的人。
我一直不愿意接受为了内心的平静而去刻意的营造平静。
一是因为也许内心还有很多很多没有宣泄出来的能量,比如愤怒,比如害怕,比如恐惧。不是说内心不允许有这些情绪,而是指这些被掩藏被压抑被否认的情绪会改头换面以另外的一种形式表现出来。这样的情况下,去追求内心的平静,只会继续伤害自己。当能量宣泄出来了,自己的内心真正的接受了内心的平静了。再去追求宁静,这个时候,应该是恰当的时机了。
二是内心的平静,不是绝对的,不是那种全然没有任何的情绪反应,心无波澜,如一潭死水。淡漠,冷漠屏蔽自己的情感,不带任何感情。这是我一直误解的所谓的平静。而真正的平静是允许自己不平静,在内心不平衡中寻找平衡。在不平静中慢慢自然而然的平静下来。不刻意,不做作,真正做到浑然天成,顺其自然。就算我有理性有意愿让自己平静,我虽然用力,我有这个念头,我的内心也不觉得委屈,不觉得难受。这也许才是顺其自然,内心真正的舒服了接受的才是顺其自然。 |
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