表达能力退化？

CHONGSHENG.21

坐在电脑前，看着大家你一言我一语的说着自己的状况，我很是羡慕，总感觉自己抑郁几年来，说话越来越不流利，有时候想和病友们聊聊，都不知如何是好，更别说把自己的症状说出来了，也不擅于找自己的问题，思考能力下降，整天一个人闷着。想想自己的以后，总是泪满眼眶，不知道怎么办？昨天我又想到自杀了，很无助，我是不是很不坚强？有人和我的情况类似吗？大家能帮帮我吗？谢了。

Waltz

我能理解，我现在的脑子傻傻的呆呆的语言有些障碍，思维不那么连贯，所以很难与人交流，很痛苦，很绝望，但我觉得我们不能放弃，越闷着不说越不会说，可以和自己最亲的人交流哪怕是没用的废话也要多多表达，没人交流时可以找本书读一读。。。

wardragon207

能流泪是好事，你应该痛快的哭一场，哭是很好的发泄，把不好的发泄出去吧

听风看风

发泄出来感觉能好一些！

放飞郁闷

一点点来，不着急，从小的突破做起，坚持，会好的。

Waltz

建议看一看电影《国王的演讲》讲的是英国女王伊丽莎白二世的父亲乔治六世国王的故事，乔治六世有严重的口吃发表讲话时特吃力，他遇到了一个语言治疗师经过特殊训练，他的语言能力得到提高，他发表了著名的圣诞讲话，鼓舞了二战中的英国军民，我想我们若找个适当的方法练习也能提高表达能力，相信自己。

CHONGSHENG.21

2# Waltz

CHONGSHENG.21

我能理解，我现在的脑子傻傻的呆呆的语言有些障碍，思维不那么连贯，所以很难与人交流，很痛苦，很绝望，但我觉得我们不能放弃，越闷着不说越不会说，可以和自己最亲的人交流哪怕是没用的废话也要多多表达，没人交流 ...
Waltz 发表于 11-2-10 21:48

谢谢你的回复，因为表达不好的原因，很多事情经我的嘴一说就变了一个样，往往弄砸了一些事，令与事情有关的人对我有看法，
心里有很多很多的话想说，但是却不知道如何表达，把我闷得很痛苦，我也尝试着想说什么就说什么，却发现，自己的语言组织能力真的连中学中都不如了。现在在别人面前我一般不轻易表达自己的看法，在亲人面前也是，要说什么得先想想，要不然出来的就是废话一大篇。

CHONGSHENG.21

能流泪是好事，你应该痛快的哭一场，哭是很好的发泄，把不好的发泄出去吧
wardragon207 发表于 11-2-10 21:58

我从小就是个好哭鬼，现在情绪不好时，我会呆在自己的房间，听着悲伤的歌曲，让自己的眼泪流个痛快，哭出来后的感觉很好，脑袋里空空的，什么都不会去想。
但是哭过后呢，还是要面对该面对的。
我觉得现在自己还是没有找对路子，所以自己的康复速度很慢。
其中表达能力不行是其中一项。

CHONGSHENG.21

一点点来，不着急，从小的突破做起，坚持，会好的。
放飞郁闷 发表于 11-2-11 18:49

谢谢你的鼓励，但能给些具体的建议吗？谢谢了。

CHONGSHENG.21

建议看一看电影《国王的演讲》讲的是英国女王伊丽莎白二世的父亲乔治六世国王的故事，乔治六世有严重的口吃发表讲话时特吃力，他遇到了一个语言治疗师经过特殊训练，他的语言能力得到提高，他发表了著名的圣诞讲话， ...
Waltz 发表于 11-2-11 19:25

谢谢你的推荐，我今晚就看。

放飞郁闷

呵呵，曾经有一位心理医生告诉我，对着镜子中的我进行演讲，是个很好的方法，或许你可以试试，对镜子中的自己演讲，尽情的演讲，等到你积累了充足的自信与经验后，可以加入一些旁听元素，比如你的毛绒玩具等等，权当是一个听众，这一步能够很自信的完成了，可以让父母或爱人来当听众，就这样，一步步的扩展，一步步的都是进步。会有反复，会有自信心不足的时候，一句老话：坚持，贵在坚持。相信自己，能行的。

wobushitianshi

不急，这种情况是暂时的，以后会好的。

CHONGSHENG.21

呵呵，曾经有一位心理医生告诉我，对着镜子中的我进行演讲，是个很好的方法，或许你可以试试，对镜子中的自己演讲，尽情的演讲，等到你积累了充足的自信与经验后，可以加入一些旁听元素，比如你的毛绒玩具等等，权当 ...
放飞郁闷 发表于 11-2-12 22:41

谢谢你的建议，这些天情绪也不好，行动力很弱，明明知道自己应该干什么，但就是怎么动也动不起来，然后就自责。我会试试，总要走出来的，不论什么方法都值得一试。谢谢。

我在追逐

坚持服药  三环类不贵的