我的十一浪漫博山行

窗外的雨声

原山森林公园我去过，那时刚开发，门票才10元。

博山到处是山，而且山里的风景很美。
今天我和我的几个网友去了博山的西厢，公共汽车爬过了十八盘，把我们带到了离西厢村最近的地方。这地方真美，基本没有受过人为的开发，保持原貌，也不要门票什么的，随便爬。这里有山也有水，有山楂树，也有柿子树，还有人家的菜园子里种的萝卜和地瓜，他们还偷偷的挖了人家两个萝卜。

美惠子

谢谢飘雪妹妹，看到你和网友们也来博山游览，看来你的状态很不错，为你感到高兴。博山这个地方确实不错，风景很美。当我们游览完溶洞，大哥送我回宾馆，临走前到我们住的房间去坐了坐，给我提了一些写文章方面的建议，让我很受启发，四点了，春祥大哥要回去了，临走前问我带的钱够用吗？不够的话他给我一些，就这一句话让我感动的当时差点流泪，大哥对我这么关心，也这么细心，他在网上给我发的短消息中总是称我为惠妹子，让我感觉很亲切，对我的工作非常关心，总是鼓励我，有这么一位勤奋的大哥做榜样，我有时想懒惰都感到很惭愧。博山之行能和春祥大哥见面也是让我感到非常难忘的一件事。

美惠子

我来博山学习而且还和两位网友见面的事，不知怎么来学习的很多朋友都知道了，我觉得有点奇怪，原来这个班有我在济南培训时的一些同学，不少人也认识我，我们威海来的三位女同胞也每天都在一起，这两天他们发现少了我，都很奇怪，就向胡杨老师他们打听我干什么去了，胡杨老师告诉他们我去和网友见面了，而且后面还加上一句“她结婚了！”让我忍俊不禁。不知怎么和网友见面在一般人来看有点很新鲜，也许社会上对网友见面发生的不良事件报道太多，总是让人感觉网络是虚拟的，网友不可信任，当然有点警惕性也是应该的，社会上的网友我也从来不交，我见过的网友除了阳光工程上的几个朋友，因为抑郁让我们同病相怜，彼此之间没有更多的隔阂，再就是教育在线的教师网友了，我这次见的于春祥老师在他们淄博这个地方算比较有名的老师，被很多学校邀请做过报告，我能有机会和他单独见面，当面和他交流，亲耳聆听他的很多教诲也是很难得的。第一次和刘大鹏见面，回来以后这些朋友让我谈感受，我说很开心，很刺激、很兴奋，胡杨老师开玩笑的问我你们拥抱了吗？我说没有，只是临走时握了一下手，其实教育在线很多网友见面都是互相拥抱的，当然限于男士之间比较多，男女之间还是有点不好意思的，本来我是比较大方的一个人，这次也没有放得开。他们大家羡慕我是这次博山之行收获最大的人，既学习了心理学知识，又游览了博山的美景，还见到了淄博的朋友，我确实是很幸福的！

草书

美惠子:博山之行收获颇多!GG分享啦...

美惠子

好不容易写了一个长篇帖子，发出去以后却发现没有登陆，成了游客，帖子太长也没法编辑，真是让我哭笑不得。

窗外的雨声

我知道意象对话，还在朱建军的家里见到他本人。那次是跟人去做客，不是治病。知道那个意象法，说实话，我不信那东西。而且这东西对于社恐来说，似乎并不适合。因为我试过。

草书

美惠子又有长进了,GG羡慕ing

布娃娃

意象对话很有趣，也很神奇。不知道在广东哪里有这方面的专业人士呢？能帮我打听打听吗？

神舟

有这些经历真不错。

luoend

我觉得有点奇怪了的是姐姐都把心理学学到这地步，怎么还是无法摆脱心情的阻挡呢？还要靠吃药呢？原来我以为抑郁这种东西一旦走过将成为一种财富，因为你现在看什么问题都很坦然了，懂得如何放下与快乐了！最起码现在的我是这样，那段事情对我来说很有帮助，是一种修炼的过程。当然我之所以走出来很多是幸运！但也许命运就是这样的。好比缘分，我以前不太相信，而现在我真的相信了。如此而已！

布娃娃

　　心理咨询师尚且需要督导呢！抑郁又不是终生免疫的，我们只是普通的人，是会受环境的影响的呀！
　　而且像我这样，是有家族精神病史的，我奶奶就因为躁郁而自杀身亡。而我生来从相貌到气质上就跟奶奶很相似，所以对于我们这种内源性病人来说，终生都不可以掉以轻心啊。

talltree

美惠子昨天来过？好久不见，十分想念。

美惠子

很高兴看到talltree大哥来这里,我最近开学后来阳光工程的时间少了,主要是工作压力大,学生很难管,让我感到头痛.我教的这个班女生还不错,男生中却没有几个非常出类拔萃的学生,最主要的是这批学生的纪律不好,让我头痛,让我发愁,我最近的状态不是很好,我发现自己叹气的次数多了,心态总是很焦虑,不能平和,我埋怨学生浮躁,也许我本身也有些浮躁,我们的教育现在太有点急功近利了,老师和家长都不会等待,只知道着急、上火，我必须改变自己，不能总朝学生发火，要多想点办法，不能总叹气，我要用经常深呼吸的方法，来消除我的心理压力，我在书中看到这样一个方法，慢慢地进行深呼吸，想象着吸气的时候你把能量吸入身体，呼气的时候，你把压力排在体外。刚才我试了试这个方法，果然不错，看来知识必须活学活用，今天早上我不到四点就醒了，就起来坐在床头看书，看周弘的《赏识教育》丛书，我需要从周弘身上多学到一些好的教育方法，吸取一些能量，我一定要改变自己，改变自己的心态，对自己多微笑，对我的学生多微笑，自己善待自己吧，不能专等着别人来关心你。抗抑郁的药物现在我打算接着吃，我去年只吃了不到五个月，我现在看来吃的时间有点短，我不想让我的抑郁症第三次复发，所以我需要在我现在感到状态不是很好的情况下，让药物也来帮助我提高自己的情绪，自己在加强一些心理方面的调整，让我能好好度过每一天。自己救自己吧，自己才是自己真正的救世主，当然有时间我也会找老师帮我督导咨询的。大家互相鼓励，互相关心一下吧，我们一起来努力！

晨曦

姐姐要注意身体，我现在状态很好，希望你也会，对了你现在吃的什么药，其实你的压力主要来源于工作，这一项你可以通过心理调节来完成，为什么要吃药呢，躯体症状不严重吗，上班可以吗，你可要注意，祝天天有个好心情 :wink:

小惠

祝美惠子姐早日走出情绪低潮。