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很高兴看到talltree大哥来这里,我最近开学后来阳光工程的时间少了,主要是工作压力大,学生很难管,让我感到头痛.我教的这个班女生还不错,男生中却没有几个非常出类拔萃的学生,最主要的是这批学生的纪律不好,让我头痛,让我发愁,我最近的状态不是很好,我发现自己叹气的次数多了,心态总是很焦虑,不能平和,我埋怨学生浮躁,也许我本身也有些浮躁,我们的教育现在太有点急功近利了,老师和家长都不会等待,只知道着急、上火,我必须改变自己,不能总朝学生发火,要多想点办法,不能总叹气,我要用经常深呼吸的方法,来消除我的心理压力,我在书中看到这样一个方法,慢慢地进行深呼吸,想象着吸气的时候你把能量吸入身体,呼气的时候,你把压力排在体外。刚才我试了试这个方法,果然不错,看来知识必须活学活用,今天早上我不到四点就醒了,就起来坐在床头看书,看周弘的《赏识教育》丛书,我需要从周弘身上多学到一些好的教育方法,吸取一些能量,我一定要改变自己,改变自己的心态,对自己多微笑,对我的学生多微笑,自己善待自己吧,不能专等着别人来关心你。抗抑郁的药物现在我打算接着吃,我去年只吃了不到五个月,我现在看来吃的时间有点短,我不想让我的抑郁症第三次复发,所以我需要在我现在感到状态不是很好的情况下,让药物也来帮助我提高自己的情绪,自己在加强一些心理方面的调整,让我能好好度过每一天。自己救自己吧,自己才是自己真正的救世主,当然有时间我也会找老师帮我督导咨询的。大家互相鼓励,互相关心一下吧,我们一起来努力! |
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